Đồ uống thân thiện với bệnh nhân tiểu đường

Đồ uống thân thiện với bệnh nhân tiểu đường
TPO - Đối với bệnh nhân tiểu đường, mọi loại thực phẩm và đồ uống cần được kiểm soát để ngăn ngừa lượng đường máu chạm mức báo động.

> Top 11 bệnh nguy hiểm do lối sống gây nên

Bạn nên hạn chế các loại đồ uống giải khát nhanh hàng ngày và thưởng thức một số đồ uống dưới đây trong giới hạn cho phép.

1. Sữa

Sữa chứa nhiều loại vitamin, canxi và nhiều vi khuẩn có lợi giúp cải thiện đường tiêu hóa. Sữa cũng rất dồi dào năng lượng và nhiều carbonhydrate.

Lời khuyên:

Sữa cung cấp nhiều calo, nhưng bạn nên chuyển sang dùng sữa tách kem hoặc sữa chứa ít calo.

Quả hạnh và sữa đậu nành là những món thay thế rất tốt cho sữa bò nguyên kem.

Sữa lạc đà hỗ trợ giảm nồng độ insulin, bạn nên dùng loại sữa này nếu bạn có nguy cơ.

2. Nước

Nước hoàn toàn không chứa chất béo, carbonhydrat và calo, vì vậy nước không tác động tới cân nặng và mức đường huyết của bạn. Tuy nhiên, uống quá nhiều nước có thể gây ngộ độc nước và hạ natri máu.

Lời khuyên:

Hãy pha vào nước các chất làm ngọt tự nhiên như mật ong.

Pha thêm một chút nước cốt chanh vào nước vì nước chanh giúp bạn giải nhiệt rất tốt.

3. Trà

Trà giúp bạn thêm tỉnh táo và mang lại sự sảng khoái. Trà là một chất chống ô-xy hóa lưu giữ nét trẻ trung của bạn.

Bạn nên uống trà không đường hoặc thêm một chút chất tạo ngọt nhân tạo.

Lời khuyên:

Để tránh nạp nhiều calo, bạn nên uống trà với sữa tách kem.

4. Nước ép

Dùng nước ép trái cây tươi tốt hơn nước ép đóng hộp vì nước ép trái cây tươi là một nguồn dồi dào các chất dinh dưỡng giúp cơ thể khỏe mạnh. Bạn nên uống nước ép trái cây hoặc rau củ vừa đủ và lưu ý hàm lượng calo, carbonhydrat và muối. Ăn trái cây và rau củ cũng rất tốt cho sức khỏe vì chúng chứa nhiều chất xơ.

Lời khuyên: Nước ép rau củ cung cấp nhiều calo và carbonhydrat hơn nước ép trái cây.

5. Cà phê

Cà phê là đồ uống được ưa chuộng để khởi đầu một ngày mới. Bệnh nhân tiểu đường có thể uống cà phê nhưng nên chọn cà phê đen không đường và không kem.

Lời khuyên: Bạn có thể thưởng thức cà phê đen pha chút đường và sữa tách kem.

Minh Châu
Theo HMU

Cùng chuyên mục

Trung tâm tiêm chủng VNVC ở Nhà Bè trong sáng sớm 17/10 đã đón lượng lớn người đến tiêm chủng

Từ ổ dịch não mô cầu ở TPHCM: Đừng chờ nổi ban tím mới đến bệnh viện

TPO - Sau khi ghi nhận chùm ca bệnh não mô cầu liên quan đến 3 học sinh tại một Trường THCS trên địa bàn, trong đó, một học sinh 12 tuổi đã tử vong, hai trường hợp còn lại đang điều trị tại Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới TPHCM, nhiều phụ huynh bắt đầu đưa con đến các trung tâm tiêm chủng để tiêm vắc xin phòng ngừa.

Ba học sinh cùng trường mắc não mô cầu, một em đã tử vong

Ba học sinh cùng trường mắc não mô cầu, một em đã tử vong

TPO - 3 học sinh lớp 7 tại cùng một trường ở TPHCM được xác định mắc bệnh do não mô cầu nhóm B, trong đó một trường hợp tử vong. Ngành y tế đang khẩn trương rà soát người tiếp xúc, triển khai các biện pháp dự phòng và theo dõi nguy cơ lây lan.

Bảo tồn van tự nhiên cho người bệnh hở van hai lá nặng bằng phẫu thuật nội soi

Bảo tồn van tự nhiên cho người bệnh hở van hai lá nặng bằng phẫu thuật nội soi

Thường xuyên chơi bóng đá, bơi và chạy bộ, anh Clayton David Andrew, 43 tuổi, người Anh, gần như không nhận thấy bất thường về tim mạch. Một chấn thương vùng sườn khi chơi bóng đá lại trở thành tình huống tình cờ giúp anh phát hiện hở van hai lá nặng. Sau khi tìm hiểu, anh lựa chọn Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh (BV ĐHYD) để được đánh giá chuyên sâu và điều trị.

Cảnh báo nguy hiểm sau 4 ca liên cầu lợn liên tiếp

Cảnh báo nguy hiểm sau 4 ca liên cầu lợn liên tiếp

TPO - Trong khoảng hai tuần gần đây, Khoa Cấp cứu, Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương tiếp nhận 4 bệnh nhân mắc liên cầu lợn. Đáng chú ý, một người đàn ông 53 tuổi ở Hải Phòng rơi vào tình trạng sốc nhiễm khuẩn, suy đa tạng và rối loạn đông máu nghiêm trọng sau khi ăn tiết canh.

DETEC Dental Lab: 28 năm xây dựng hệ sinh thái nha khoa Việt

DETEC Dental Lab: 28 năm xây dựng hệ sinh thái nha khoa Việt

Từ một labo nhỏ được thành lập vào năm 1998, sau 28 năm, DETEC đã từng bước xây dựng hệ sinh thái kết nối sản xuất phục hình, đào tạo nhân lực và thương mại nha khoa, cùng hướng đến mục tiêu nâng cao chất lượng phục hình và khẳng định năng lực Việt trên thị trường.

Sửa Luật An toàn thực phẩm: Chặn thực phẩm bẩn từ gốc, không chờ xảy ra sự cố

Sửa Luật An toàn thực phẩm: Chặn thực phẩm bẩn từ gốc, không chờ xảy ra sự cố

TPO - Thay vì chỉ kiểm soát từng công đoạn và xử lý khi xảy ra sự cố, dự án Luật An toàn thực phẩm (sửa đổi) hướng tới quản lý xuyên suốt chuỗi cung ứng, nhận diện và ngăn chặn nguy cơ ngay từ khâu sản xuất ban đầu. Cùng với đó, cơ sở dữ liệu quốc gia về an toàn thực phẩm sẽ là nền tảng để phân tích, dự báo và chủ động kiểm soát các mối nguy.

Cảm giác nhột, vướng trong cổ họng, cô gái phát hiện dị vật sống đáng sợ

Cảm giác nhột, vướng trong cổ họng, cô gái phát hiện dị vật sống đáng sợ

TPO - Thường xuyên đi làm nương rẫy và có thói quen uống nước suối trực tiếp, người phụ nữ 24 tuổi ở Sơn La xuất hiện cảm giác vướng, nhột và khó chịu trong cổ họng, đôi lúc khó thở, ăn uống khó khăn. Sau nhiều lần thăm khám tại các cơ sở y tế, người bệnh được chuyển đến Bệnh viện Tai Mũi Họng Trung ương.

Philip Morris International mong muốn đóng góp vào hành trình tăng trưởng, đổi mới sáng tạo của Việt Nam

Philip Morris International mong muốn đóng góp vào hành trình tăng trưởng, đổi mới sáng tạo của Việt Nam

Tại Hội nghị Thượng đỉnh Kinh doanh Việt Nam – Hoa Kỳ 2026, Philip Morris International tái khẳng định cam kết đồng hành cùng Việt Nam trong quá trình chuyển đổi, hiện đại hóa ngành thuốc lá bằng khoa học, công nghệ và đổi mới sáng tạo. PMI cũng đề nghị duy trì đối thoại dựa trên cơ sở khoa học về một số sản phẩm thuốc lá không khói.