Giúp chàng tăng số lượng ‘tinh binh’

Giúp chàng tăng số lượng ‘tinh binh’
TPO - Số lượng tinh trùng càng cao thì càng có nhiều khả năng thụ tinh được cho trứng. Dưới đây là một số cách đơn giản song lại giúp các chàng tăng số lượng “tinh binh” hiệu quả.

Đổi quần lót

Thay quần lót chật bằng quần rộng hơn. Hoặc nếu muốn, bạn có thể không cần mặc nó. Theo Baby Center thì nhiệt độ trung bình của cơ thể dễ khiến tinh trùng không thể sống được. Do đó, mặc quần lót quá chật sẽ làm tăng nhiệt độ ở bộ phận sinh sản và có thể làm giảm số lượng tinh trùng.

Tập thể dục để giảm cân

Nam giới béo phì thường có số lượng tinh trùng thấp hơn so với người có trọng lượng bình thường. Vì thế, các Adam nên thường xuyên tập luyện để tăng cường thể lực và tăng số lượng con giống.

Không dùng các chất kích thích và rượu

Các chất kích thích và rượu có thể hủy hoại tới 50% số lượng tinh trùng. Vì vậy, muốn nhanh lên chức bố thì các chàng hãy nói “không” với hai chất gây nghiện này.

Tắm nước mát

Các Adam nên tắm bằng nước mát vì tắm bằng nước có nhiệt độ cao hơn nhiệt độ trung bình của cơ thể (370C) có thể làm giảm số lượng tinh trùng. Chính vì lý do này mà những ông bố tương lai nên hạn chế đi xông hơi hoặc tắm nóng.

Đi bộ hoặc đi ô tô

Để cơ thể nam giới sản sinh nhiều tinh trùng thì giải pháp đi bộ tốt hơn đi xe đạp và đi bằng ô tô cũng tốt hơn đi bằng xe máy vì những cú sóc, nảy khi đi xe đạp hoặc xe máy có thể gây tổn thương cho tinh hoàn và hủy hoại tinh trùng.

Tuyết Nhung

Theo MMN

Cùng chuyên mục

Ngăn lựa chọn giới tính thai nhi: 15 tỉnh, thành vào 'tầm ngắm'

Ngăn lựa chọn giới tính thai nhi: 15 tỉnh, thành vào 'tầm ngắm'

TPO - Mất cân bằng giới tính khi sinh không chỉ là câu chuyện về những con số thống kê. Nếu kéo dài, tình trạng này có thể tạo ra những hệ lụy xã hội lâu dài, ảnh hưởng đến cơ cấu dân số, cơ hội kết hôn và chất lượng cuộc sống của các thế hệ tương lai.

Lí do Bộ Y tế đề xuất trang bị kỹ năng chuẩn bị tuổi già cho người từ 40 tuổi

Lí do Bộ Y tế đề xuất trang bị kỹ năng chuẩn bị tuổi già cho người từ 40 tuổi

TPO - Trước tốc độ già hóa dân số ngày càng nhanh, Bộ Y tế đề xuất trang bị kiến thức, kỹ năng chuẩn bị cho tuổi già ngay từ khi còn trẻ, đặc biệt với người từ 40 tuổi. Mục tiêu không chỉ giúp người dân sống khỏe, chủ động tài chính mà còn giảm gánh nặng cho hệ thống y tế và an sinh trong tương lai.

Mãn dục nam sau tuổi 40: Đừng bỏ qua những dấu hiệu cảnh báo sớm

Mãn dục nam sau tuổi 40: Đừng bỏ qua những dấu hiệu cảnh báo sớm

TPO - Hội chứng mãn dục nam thường được xem là hệ quả của quá trình lão hóa, nhưng nghiên cứu mới tại Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 cho thấy lối sống thiếu lành mạnh và các rối loạn chuyển hóa mới là những yếu tố làm gia tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh. Vì vậy việc thay đổi lối sống và phát hiện sớm có ý nghĩa quan trọng trong bảo vệ sức khỏe nam giới sau tuổi 40.

Dự kiến hỗ trợ 2 triệu đồng/phụ nữ sinh đủ 2 con trước 35 tuổi

Dự kiến hỗ trợ 2 triệu đồng/phụ nữ sinh đủ 2 con trước 35 tuổi

TPO - Phụ nữ sinh đủ hai con trước 35 tuổi dự kiến sẽ được hỗ trợ tài chính 2 triệu đồng cho mỗi lần sinh theo Dự thảo Nghị định hướng dẫn thi hành Luật Dân số. Chính sách mới được kì vọng góp phần khuyến khích các cặp vợ chồng sinh đủ hai con, duy trì mức sinh thay thế trong bối cảnh nhiều địa phương đang rơi vào tình trạng mức sinh thấp.

Cảnh báo thời điểm ‘vàng’ không nên bỏ lỡ điều trị tinh hoàn ẩn

Cảnh báo thời điểm ‘vàng’ không nên bỏ lỡ điều trị tinh hoàn ẩn

TPO - Tinh hoàn ẩn là tình trạng tinh hoàn không nằm đúng vị trí trong bìu mà “mắc kẹt” ở vùng bẹn hoặc trong ổ bụng. Đây là một bất thường khá thường gặp ở trẻ em nam, song lại dễ bị bỏ qua do không gây đau đớn hay ảnh hưởng sinh hoạt trước mắt. Điều này khiến nhiều gia đình băn khoăn: tinh hoàn ẩn có thể tự hồi phục hay bắt buộc phải can thiệp y tế?

Thiếu niên bị mất tinh hoàn vì bỏ qua dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm

Thiếu niên bị mất tinh hoàn vì bỏ qua dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm

TPO - Ngày 26/12, PGS.TS.BS Phạm Ngọc Thạch, Phó giám đốc Bệnh viện Nhi Đồng 2 (TP.HCM) cho biết, các bác sĩ khoa Thận Niệu của bệnh viện vừa phẫu thuật cấp cứu cho một bé trai 14 tuổi bị xoắn tinh hoàn. Tuy nhiên, do nhập viện muộn, tinh hoàn tổn thương nặng, không thể hồi phục nên buộc phải cắt bỏ.

Bé gái tuổi dậy thì đau bụng, tiểu khó coi chừng bệnh nguy hiểm

Bé gái tuổi dậy thì đau bụng, tiểu khó coi chừng bệnh nguy hiểm

TPO - Ngày 23/12, Bệnh viện Nhi Đồng 2 TPHCM cho biết, tại đây vừa tiếp nhận bé gái 11 tuổi nhập viện trong tình trạng đau bụng dưới kéo dài, táo bón và bí tiểu nghiêm trọng. Nguyên nhân được xác định là một dị tật bẩm sinh ở cơ quan sinh dục rất dễ bị bỏ sót ở trẻ em gái trong giai đoạn dậy thì.

Hơn 8.000 nữ sinh được trang bị kỹ năng sức khỏe sinh sản, phòng chống xâm hại

Hơn 8.000 nữ sinh được trang bị kỹ năng sức khỏe sinh sản, phòng chống xâm hại

TPO - Hơn 8.000 nữ sinh THCS tại TP Cần Thơ được trang bị kiến thức về sức khỏe sinh sản, kỹ năng tự bảo vệ và cách tìm kiếm sự hỗ trợ khi đối diện nguy cơ bạo lực, xâm hại thông qua chuỗi hoạt động giáo dục học đường diễn ra từ ngày 14-20/12, với sự phối hợp của các cơ quan chuyên môn và hệ thống bảo vệ trẻ em.

Ám ảnh kích thước ‘cậu nhỏ’: Nhiều nam giới đang tự làm hại mình

Ám ảnh kích thước ‘cậu nhỏ’: Nhiều nam giới đang tự làm hại mình

TPO - Kích thước “cậu nhỏ” từ lâu là nỗi băn khoăn thầm kín của không ít nam giới. Nhiều người tự ti, lo lắng mình “không đủ lớn”, thậm chí tìm đến các biện pháp can thiệp nguy hiểm. Trao đổi với phóng viên, bác sĩ Phạm Đức Mạnh, Khoa Nam học, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 cho rằng phần lớn những lo lắng này bắt nguồn từ thiếu hiểu biết khoa học và những chuẩn mực phi thực tế.

Khi nào trẻ cần can thiệp y khoa để xác định giới tính đúng?

Khi nào trẻ cần can thiệp y khoa để xác định giới tính đúng?

TPO - Rối loạn phát triển giới tính (DSD) là vấn đề còn ít được biết đến nhưng ảnh hưởng sâu sắc đến tương lai của trẻ. Phóng viên Báo Tiền Phong đã trao đổi với bác sĩ chuyên khoa 2 Nguyễn Văn Phúc, Khoa Nam học – Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 để làm rõ hơn về tình trạng này.

500 học sinh hỏi thẳng về sức khỏe tuổi dậy thì

500 học sinh hỏi thẳng về sức khỏe tuổi dậy thì

TPO - Dự án Ngại hỏi nhưng muốn biết tiếp tục tại Trường THCS Ngô Sĩ Liên (TP.HCM), mang đến cho hơn 500 học sinh khối 9 buổi sinh hoạt về sức khỏe tuổi dậy thì, nhận diện nguy cơ STI và an toàn trên mạng. Chương trình đặt trọng tâm vào việc lấp khoảng trống kiến thức “khó hỏi” của thế hệ "ngại hỏi".

Giải mã ca rối loạn phát triển giới tính hiếm gặp

Giải mã ca rối loạn phát triển giới tính hiếm gặp

TPO - Khoa Nam học, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 mới đây đã tiếp nhận và điều trị một trường hợp rối loạn phát triển giới tính hiếm gặp. Bệnh nhân 21 tuổi, giới tính khai sinh là nữ, đến khám vì không có kinh nguyệt và nhận thấy cơ quan sinh dục ngoài có hình dạng bất thường.

380 triệu người dùng biện pháp tránh thai hiện đại, cứu sống hàng trăm nghìn bà mẹ

380 triệu người dùng biện pháp tránh thai hiện đại, cứu sống hàng trăm nghìn bà mẹ

TPO - Ngày 26/9, Cục Dân số (Bộ Y tế) tổ chức Lễ mít tinh hưởng ứng Ngày Tránh thai Thế giới năm 2025 với chủ đề “Không mang thai ở tuổi chưa thành niên vì tương lai, hạnh phúc của chính bạn”. Đây là chiến dịch toàn cầu, nhằm nhấn mạnh vai trò của kế hoạch hóa gia đình trong việc bảo vệ sức khỏe, giảm nghèo, nâng cao chất lượng cuộc sống và thúc đẩy phát triển bền vững.