Trẻ đau mỏi xương khớp do đang lớn

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa
Hỏi: Thưa bác sĩ, con gái tôi 5 tuổi gần đây đêm ngủ cháu thường kêu mỏi các khớp chân tay. Tôi rất lo lắng, liệu cháu có mắc bệnh gì không?

Trả lời: Đau xương khớp ở trẻ em là tình trạng khá phổ biến và nguyên nhân thường thấy nhất là do trẻ lớn nhanh, gặp ở các trẻ đang tuổi phát triển, thường là ở độ tuổi đến trường. Các em thường bị đau vào buổi tối, sau vài ngày thì khỏi và ít lâu sau lại xuất hiện. Các nhà khoa học cho là trẻ đau do đang lớn và không đủ can-xi. Trẻ từ 3-15 tuổi nhu cầu can-xi rất cao nhưng đa số trẻ không được cung cấp đủ lượng can-xi cần thiết để phát triển sụn và giúp xương dài ra nên thường gặp những cơn nhức mỏi, nhất là đau dọc các xương dài, có thể kèm theo tê mỏi chân tay. Thực chất sự phát triển của xương trẻ sẽ không gây đau. Sự nhức mỏi và khó chịu thường là kết quả của việc chạy nhảy, leo trèo suốt ngày của trẻ hiếu động. Một số trẻ đau dậy thì thường là những cơn đau thoáng qua, không đến mức quá đau.

Trẻ đau do thiếu can-xi thường đau mặt trước của đùi, trong bắp chân, hay sau gối vào buổi tối. Trẻ sẽ dễ chịu hơn khi được dỗ dành, xoa bóp. Trong khi đó trẻ đau do viêm khớp hay các bệnh lý khác thì thường đi kèm nóng đỏ, sưng khớp, cử động làm tăng cơn đau. Trường hợp này phải đưa đến gặp bác sĩ chuyên khoa. Sau khi loại trừ các nguyên nhân bệnh lý, nếu xác định trẻ đau xương do lớn nhanh, trẻ cần có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý. Quan trọng nhất là bổ sung kịp thời can-xi và các dưỡng chất giúp phát triển xương và sụn khớp. (Đó là Chondroitin, acid Folic, DHA, cùng các khoáng chất magie, kẽm, đồng, mangan, silic, boron…). Đặc biệt là bổ sung thêm Vitamin D3 và MK7 giúp chuyển hóa can-xi vào tận xương giúp con cao lớn, hạn chế tác dụng phụ của Can-xi (tạo sỏi, nóng nhiệt…) và thoát khỏi những cơn nhức đau xương khó chịu.

Ngoài ra có thể tăng cường cho trẻ ăn những thực phẩm giàu can-xi. Một số nghiên cứu cho thấy, tới 12 tuổi, chỉ có 1 trong 10 bé gái và 1 trong 3 bé trai được cung cấp đủ can-xi hằng ngày: 700mg cho trẻ 1-3 tuổi, 1.000mg với trẻ 4-8 tuổi và 1.300mg - tương đương 4 cốc sữa với trẻ 9-18 tuổi. Sữa rất giàu can-xi. Một cốc sữa bò có khoảng 300mg can-xi, bằng một cốc sữa chua, 1/9 cốc pho mát nguyên chất và 1/4 cốc pho mát chế biến.

Theo BS.Trần Hồ Hải

Cùng chuyên mục

GS.TS Trần Minh Điển: Hiểu đúng quy định về hiến mô, tạng ở trẻ em

GS.TS Trần Minh Điển: Hiểu đúng quy định về hiến mô, tạng ở trẻ em

TPO - Những quy định liên quan đến việc hiến mô, bộ phận cơ thể ở người dưới 18 tuổi trong dự thảo Luật Hiến, lấy, ghép mô, bộ phận cơ thể người và hiến, lấy xác đang thu hút sự quan tâm của dư luận. PV Tiền Phong đã có cuộc trao đổi về vấn đề này với GS.TS Trần Minh Điển, Giám đốc Bệnh viện Nhi Trung ương, Chủ tịch Hội Nhi khoa Việt Nam.

Điều gì xảy ra khi ăn tỏi mỗi ngày?

Điều gì xảy ra khi ăn tỏi mỗi ngày?

TPO - Nhiều người lầm tưởng ăn tỏi sống mỗi ngày là "thần dược" phòng bách bệnh nhưng sự thật y khoa đằng sau thói quen này là gì? Chuyên gia cảnh báo lạm dụng tỏi không chỉ phản tác dụng mà còn tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho sức khỏe.

VEC bắt tay DMG Events tổ chức Tuần lễ Y tế Toàn cầu Việt Nam 2027 tại Hà Nội

VEC bắt tay DMG Events tổ chức Tuần lễ Y tế Toàn cầu Việt Nam 2027 tại Hà Nội

Tuần lễ Y tế Toàn cầu Việt Nam 2027 (Global Health Week Vietnam 2027) sẽ diễn ra từ ngày 5 đến 7/4/2027 tại Trung tâm Triển lãm Việt Nam (VEC), Hà Nội, do VEC và DMG Events phối hợp tổ chức. Với hơn 35 năm kinh nghiệm tổ chức sự kiện quốc tế của DMG Events cùng quy mô, năng lực vận hành của VEC, sự kiện hướng tới xây dựng một nền tảng kết nối ngành y tế toàn cầu tại Việt Nam.​

Dược Nam Hà: Từ dấu ấn Thương hiệu Quốc gia đến năng lực cạnh tranh dài hạn

Dược Nam Hà: Từ dấu ấn Thương hiệu Quốc gia đến năng lực cạnh tranh dài hạn

Bốn sản phẩm được công nhận đạt Thương hiệu Quốc gia Việt Nam năm 2026 tiếp tục ghi nhận hành trình phát triển của Dược Nam Hà. Với doanh nghiệp có lịch sử từ năm 1960, phía sau sự ghi nhận ấy là bài toán duy trì giá trị thương hiệu, củng cố năng lực vận hành và thích ứng với những yêu cầu mới của ngành dược.

TPHCM: 4 học sinh mắc não mô cầu nhóm B, phụ huynh cuống cuồng kiểm tra sổ tiêm của con

5 lầm tưởng tai hại về bệnh não mô cầu

TPO - Nhiều người lầm tưởng bệnh não mô cầu chỉ xuất hiện ở trẻ nhỏ. Trên thực tế, mọi độ tuổi đều có nguy cơ mắc bệnh với diễn biến cực kỳ nhanh và nguy hiểm.

Pharmacity hợp tác chiến lược cùng tập đoàn dược phẩm hàng đầu châu Âu, nâng tầm chăm sóc sức khỏe phụ nữ

Pharmacity hợp tác chiến lược cùng tập đoàn dược phẩm hàng đầu châu Âu, nâng tầm chăm sóc sức khỏe phụ nữ

Với tầm nhìn phát triển hệ sinh thái chăm sóc sức khỏe lấy khách hàng làm trung tâm, Pharmacity hợp tác chiến lược cùng tập đoàn dược phẩm hàng đầu châu Âu, mở rộng cơ hội tiếp cận các giải pháp chăm sóc sức khỏe hiện đại, đặc biệt là dành cho phụ nữ, góp phần nâng cao chất lượng sống cho người Việt.

Cận cảnh gói thầu 822 tỷ đồng tại bệnh viện Cà Mau bị tạm đình chỉ giải quyết tin báo tội phạm

Cận cảnh gói thầu 822 tỷ đồng tại bệnh viện Cà Mau bị tạm đình chỉ giải quyết tin báo tội phạm

TPO - Công an tỉnh Cà Mau tạm đình chỉ giải quyết tin báo tội phạm liên quan gói thầu số 27, thuộc Dự án Bệnh viện Đa khoa Cà Mau quy mô 1.200 giường, tổng mức đầu tư hơn 3.300 tỷ đồng, do hết thời hạn xác minh nhưng chưa có kết luận giám định. Gói thầu 27 trị giá 822 tỷ đồng này đang chậm tiến độ.

Từ vụ 42 người ngộ độc clo: Cảnh báo điều đáng sợ khi hít phải khí clo

Từ vụ 42 người ngộ độc clo: Cảnh báo điều đáng sợ khi hít phải khí clo

TPO - Vụ việc 42 người nghi ngộ độc khí clo tại Hà Nội làm dấy lên lo ngại về nguy cơ phơi nhiễm hóa chất độc hại trong cộng đồng. Theo bác sĩ, khí clo có thể gây tổn thương nghiêm trọng đường hô hấp, thậm chí phù phổi và suy hô hấp; đáng chú ý, triệu chứng nguy hiểm có thể xuất hiện muộn sau khi tiếp xúc.