Bảy loại tinh dầu có lợi cho sức khỏe

Bảy loại tinh dầu có lợi cho sức khỏe
TPO - Tinh dầu thơm không chỉ giúp bạn giảm căng thẳng mà còn mang lại không gian sống tốt hơn. Dưới đây là 7 loại tinh dầu mà bạn có thể cân nhắc để sử dụng.

> Tinh dầu 'an ủi' làn da ngộ độc nắng

1. Oải hương

Oải hương có tác dụng giảm lo âu và căng thẳng. Mỗi khi cảm thấy phiền muộn hoặc áp lực, bạn hãy thêm một vài giọt tinh dầu oải hương hoặc sử dụng dầu tắm chứa tinh dầu oải hương vào bồn tắm và ngâm mình thư giãn ít phút.

2. Hoa cúc

Tinh dầu hoa cúc cũng là một loại tinh dầu rất được ưa chuộng nhờ tác dụng giảm căng thẳng và giúp cân bằng. Ngoài ra, sẽ rất tuyệt nếu thưởng thức một ly trà hoa cúc với mật ong sau một ngày bận rộn.

3. Hoa nhài

Mỗi khi cảm thấy mệt mỏi do áp lực cuộc sống, bạn hãy sử dụng tinh dầu hoa nhài để giải tỏa tâm trạng. Chỉ cần bôi một ít tinh dầu hoa nhài phía sau tai hoặc trên cổ tay sẽ khiến bạn có thêm năng lượng và vượt qua cơn mệt mỏi.

4. Cây bách xù

Cây bách xù rất có lợi trong việc giảm stress, mùi hương của tinh dầu bách xù sẽ khiến bạn thư giãn và giảm căng thẳng. Bạn có thể đốt nến thơm chứa tinh dầu bách xù giúp xua tan bầu không khí ảm đạm.

5. Cây đàn hương

Bạn có thể xoa bóp để thư giãn bằng dầu mát-xa chứa tinh dầu đàn hương khi cảm thấy kiệt sức và ngập lụt trong công việc. Với đặc tính giảm đau tự nhiên và giảm căng cơ, tinh dầu đàn hương sẽ khiến bạn hoàn toàn thư thái.

6. Bạc hà

Bạc hà có tác dụng chữa bệnh, vì vậy bạn hãy thử thêm một vài giọt tinh dầu bạc hà vào nước tắm. Hương thơm dầu bạc hà giúp bạn thông xoang và xua tan cảm giác mệt mỏi.

7. Cây kinh giới

Cây kinh giới có tác dụng “đánh bay” căng thẳng, bạn có thể thấm một ít tinh dầu kinh giới bằng miếng bông rồi hít thật sâu. Ngoài ra, kinh giới còn có tác dụng giảm huyết áp và là thứ gia vị không thể thiếu trong một số món ăn ngon.

Minh Châu
Theo Lifestyle

Cùng chuyên mục

Napas, Mastercard và Payoo mở rộng chương trình tầm soát ung thư cho phụ nữ yếu thế và phụ nữ dân tộc thiểu số

Napas, Mastercard và Payoo mở rộng chương trình tầm soát ung thư cho phụ nữ yếu thế và phụ nữ dân tộc thiểu số

Công ty Cổ phần Thanh toán Quốc gia Việt Nam (NAPAS), Mastercard và Công ty Cổ phần Dịch vụ Trực tuyến Cộng Đồng Việt (Payoo) phối hợp cùng Hội Liên hiệp Phụ nữ Việt Nam, chính thức khởi động chương trình an sinh xã hội thường niên "Chạm sẻ chia, Trao hy vọng" mang 2.010 suất tầm soát ung thư miễn phí đến với phụ nữ yếu thế, dân tộc thiểu số tại các xã biên giới, vùng khó khăn.

Thủ tướng Lê Minh Hưng đến thăm bệnh nhi tại Bệnh viện K

Thủ tướng Lê Minh Hưng đến thăm bệnh nhi tại Bệnh viện K

TPO - Trong ngày Tết Trung thu, Thủ tướng Chính phủ Lê Minh Hưng đã đến Bệnh viện K cơ sở Tân Triều, thăm hỏi và trao quà cho 64 bệnh nhi đang điều trị tại Khoa Nội nhi. Tình cảm của Thủ tướng cũng như của lãnh đạo Đảng, Nhà nước dành cho các bệnh nhi tiếp thêm nghị lực cho các em và gia đình trong quá trình điều trị bệnh.

Vụ thảm án ở Củ Chi: Hai nạn nhân qua nguy kịch

Vụ thảm án ở Củ Chi: Hai nạn nhân qua nguy kịch

TPO - Sau khi được phẫu thuật cấp cứu do vết thương thấu ngực, hai nạn nhân trong vụ án mạng khiến 2 người tử vong, xảy ra tại dãy trọ trên đường Hồ Văn Tắng (xã Củ Chi, TPHCM) đã qua cơn nguy kịch, sức khỏe dần ổn định.

Y khoa chuẩn Mỹ: Mảnh ghép hoàn thiện hạ tầng sống an tâm trọn đời tại Vinhomes Green Paradise

Y khoa chuẩn Mỹ: Mảnh ghép hoàn thiện hạ tầng sống an tâm trọn đời tại Vinhomes Green Paradise

Lần đầu tiên tại Việt Nam, một đại bệnh viện đa khoa quốc tế được đồng kiến tạo ngay từ “vạch xuất phát” cùng Cleveland Clinic - hệ thống y tế số 1 nước Mỹ. Cùng với hệ sinh thái xanh lên tới 930 ha, Vinmec Cần Giờ đang góp phần định hình vị thế một điểm đến chăm sóc sức khỏe, du lịch y tế và nghỉ dưỡng lành mang đẳng cấp quốc tế cho Vinhomes Green Paradise nói riêng và cả khu vực phía Nam nói chung.

Phun xăm không phải cứ đậm, rõ mới là đẹp: Những hiểu lầm nhiều người vẫn mắc phải

Phun xăm không phải cứ đậm, rõ mới là đẹp: Những hiểu lầm nhiều người vẫn mắc phải

Định kiến về những đôi môi đậm màu hay hàng chân mày sắc lẹm vô tình bó buộc nghệ thuật phun xăm trong những khuôn mẫu cũ kỹ. Dưới góc nhìn chuyên môn của Giám đốc Chuyên môn Thẩm mỹ viện Linh Anh - Nguyễn Huỳnh Trúc Nhi, phun xăm hiện đại là quá trình tinh chỉnh khoa học, dựa trên nền tảng vốn có của mỗi người.

Mưa lớn kéo dài, Cấp cứu 115 TPHCM 'cháy máy'

Mưa lớn kéo dài, Cấp cứu 115 TPHCM 'cháy máy'

TPO - Mưa lớn kéo dài tại TPHCM, lượng cuộc gọi đến Tổng đài Cấp cứu 115 cũng tăng cao. Riêng ngày 19/9, tổng đài lần đầu tiếp nhận hơn 2.000 cuộc gọi trong một ngày, mức cao nhất được ghi nhận đến nay.

Chuẩn hóa phẫu thuật căng da mặt tại BVTM DR.Hải Lê

Chuẩn hóa phẫu thuật căng da mặt tại BVTM DR.Hải Lê

Đánh dấu 18 năm phát triển, Bệnh viện thẩm mỹ Dr.Hải Lê chính thức công bố Hệ sinh thái căng da trẻ hóa. Mô hình kết hợp linh hoạt giữa phẫu thuật căng da, cấy mỡ vi phân và công nghệ năng lượng chuyên sâu, cùng sự đồng hành của diễn viên Thanh Hương nhằm xác lập chuẩn mực làm đẹp an toàn, tôn trọng nét tự nhiên nguyên bản.

Giám đốc Bệnh viện Xanh Pôn nghẹn lời tri ân nghĩa cử của nữ đồng nghiệp

Giám đốc Bệnh viện Xanh Pôn nghẹn lời tri ân nghĩa cử của nữ đồng nghiệp

TPO - Có những cuộc chia li khiến một căn phòng rộng lớn bỗng trở nên chật chội bởi nước mắt. Chiều 24/9, trong hội trường Bệnh viện Đa khoa Xanh Pôn, tất cả mọi người cùng đứng lặng. Những người khoác trên mình chiếc áo blouse trắng vốn đã quen với ranh giới mong manh giữa sự sống và cái chết, vậy mà trước giờ phút tiễn biệt một người đồng nghiệp, tất cả đều không giấu được nỗi nghẹn ngào.