Chăm sóc tóc ngày hè

Chăm sóc tóc ngày hè
TPO – Mùa hè thường khiến tóc của bạn bị khô cứng, nhờn bóng và thiếu sức sống. Đôi khi mái tóc bên ngoài có vẻ khỏe mạnh nhưng rất có thể bị tổn thương bên trong.

> Chế độ ăn cho làn da mịn màng

Dưới đây là vài mẹo nhỏ giúp bạn giữ mái tóc kiểu cách, mềm mại và khỏe mạnh trong nắng hè:

Gội sạch tóc: Tóc vào mùa hè thường bị bóng nhờn do nhiều mồ hôi và bụi bẩn bám. Vì vậy, gội sạch đầu bằng dầu gội là rất quan trọng để bảo vệ tóc.

Chống nắng: Bạn nên đội mũ hoặc choàng khăn lên tóc khi đi ra ngoài trời nắng. Hãy choàng khăn sáng màu để tránh hấp thụ nhiều nhiệt. Lựa chọn những chiếc mũ rộng vành hợp thời trang không chỉ mang lại cho bạn dáng vẻ thanh lịch mà còn tránh ánh nắng mặt trời.

Chăm sóc tóc từ bên trong: Ăn uống đúng cách giúp tăng cường sức khỏe trong những ngày hè. Đảm bảo duy trì lượng nước trong cơ thể bằng cách uống nhiều nước và ăn trái cây. Ngoài ra luôn cung cấp đủ lượng trái cây và rau củ cần thiết trong khẩu phần ăn hàng ngày để bổ sung các vitamin và dưỡng chất thiết yếu cho mái tóc bóng mượt.

Dưỡng tóc: Khí hậu mùa hè khiến tóc trở nên khô, ráp và xơ rối. Việc sử dụng quá nhiều thiết bị tạo kiểu tóc (như máy làm xoăn, máy sấy và máy là tóc) sẽ khiến cho mái tóc hư tổn hơn. Do vậy, hãy sử dụng mặt nạ dưỡng tóc để phục hồi giúp tóc chắc khỏe và sáng bóng.

Làm sạch mồ hôi trên tóc: Bạn là người yêu thích thể thao? Sau khi luyện bạn nên gội đầu bằng loại dầu gội phù hợp và đừng quên dùng dầu xả. Mùa hè là thời điểm mọi người thường tập trung tại các bãi biển hoặc bể bơi để ngâm mình trong làn nước mát. Bạn nên gội ướt tóc trước khi ngâm mình trong nước vì tóc ướt sẽ hạn chế thẩm thấu chất clo trong nước.

Thực phẩm tốt cho tóc: Uống nhiều nước và ăn nhiều rau xanh rất tốt cho mái tóc của bạn. Hãy lưu ý chế độ ăn uống giàu protein, tiêu thụ nhiều loại trái cây và rau củ có chứa nhiều nước như dưa lê, dưa hấu và cà chua đỏ sẽ mang lại cho bạn mái tóc bóng mượt.

Gia Minh
Theo Idiva

Cùng chuyên mục

Các bác sĩ thực hiện ca ghép tạng tại Bệnh viện Nhi Trung ương.

Bộ Y tế đề xuất hàng loạt quy định mới về hiến, ghép tạng

TPO - Bộ Y tế đề xuất cấm tuyệt đối người dưới 18 tuổi hiến bộ phận cơ thể khi còn sống, đồng thời siết điều kiện hiến, nhận tạng và tăng cường kiểm soát hoạt động điều phối ghép tạng. Đây là những nội dung đáng chú ý được Bộ Y tế nêu tại báo cáo phục vụ phiên thảo luận của Quốc hội về dự án Luật Hiến, lấy, ghép mô, bộ phận cơ thể người và hiến, lấy xác (sửa đổi), ngày 2/11.

VIDEO: Cận cảnh giám sát y tế sau 2 ca tử vong do viêm não mô cầu ở Cà Mau

VIDEO: Cận cảnh giám sát y tế sau 2 ca tử vong do viêm não mô cầu ở Cà Mau

TPO - Từng hộ gia đình có người tiếp xúc gần với 2 người tử vong do viêm não mô cầu tại xã Sông Đốc, Cà Mau được lực lượng y tế đến tận nơi kiểm tra sức khỏe, cấp thuốc dự phòng và hướng dẫn phòng bệnh. Công tác giám sát được duy trì trong 10 ngày nhằm kịp thời phát hiện dấu hiệu bất thường và ngăn nguy cơ dịch bệnh có thể lây lan ra cộng đồng.

Giám đốc Bệnh viện Bạch Mai giữ chức Thứ trưởng Bộ Y tế

Giám đốc Bệnh viện Bạch Mai giữ chức Thứ trưởng Bộ Y tế

TPO - Thủ tướng Chính phủ vừa bổ nhiệm PGS, TS. Đào Xuân Cơ - Giám đốc Bệnh viện Bạch Mai - giữ chức Thứ trưởng Bộ Y tế. Ông Cơ có nhiều năm công tác trong lĩnh vực hồi sức cấp cứu, từng đảm nhiệm nhiều vị trí quản lý tại Bệnh viện Bạch Mai.

Những người chỉ chiếm dưới 0,1% dân số, nhưng nắm giữ cơ hội sống của nhiều bệnh nhân

Những người chỉ chiếm dưới 0,1% dân số, nhưng nắm giữ cơ hội sống của nhiều bệnh nhân

TPO - Với 2.400 lần hiến máu, 150 người mang nhóm máu hiếm đã và đang âm thầm góp phần cứu sống nhiều người bệnh. Chương trình Gặp mặt người hiến máu nhóm máu hiếm tiêu biểu năm 2026 là dịp tri ân những tấm lòng nhân ái và lan tỏa thông điệp về vai trò đặc biệt của người hiến máu hiếm trong hành trình giành lại sự sống cho bệnh nhân.

aT quảng bá lê và nho Hàn Quốc chính hãng tại Việt Nam

aT quảng bá lê và nho Hàn Quốc chính hãng tại Việt Nam

Thông qua hoạt động trưng bày, trải nghiệm sản phẩm và hướng dẫn nhận diện xuất xứ, aT Hà Nội góp phần nâng cao khả năng phân biệt nông sản chính hãng, và tăng cường bảo vệ giá trị thương hiệu Hàn Quốc tại thị trường Việt Nam.

Carmel mở rộng tiện ích chăm sóc sức khỏe, gia tăng quyền lợi bảo hiểm tư nhân cho khách hàng

Carmel mở rộng tiện ích chăm sóc sức khỏe, gia tăng quyền lợi bảo hiểm tư nhân cho khách hàng

Một bệnh viện hiện đại không chỉ cung cấp dịch vụ khám chữa bệnh chất lượng mà còn cần mang đến sự thuận tiện trong từng trải nghiệm. Từ thăm khám, điều trị đến thanh toán và sử dụng bảo hiểm, khách hàng ngày càng quan tâm đến những dịch vụ đồng bộ, đơn giản và minh bạch. Với định hướng đó, Bệnh viện Quốc tế Carmel hợp tác cùng Tổng Công ty Bảo hiểm Bảo Việt, mở rộng tiện ích và kết nối các giải pháp bảo hiểm bảo lãnh vào hệ thống chăm sóc sức khỏe.

Đà Nẵng: 5 học sinh ăn lá ngón, một em tử vong

Đà Nẵng chỉ đạo khẩn sau vụ học sinh ăn lá ngón

TPO - Sau vụ nhóm học sinh ở xã Hùng Sơn (TP Đà Nẵng) ăn lá ngón khiến một em tử vong, lãnh đạo thành phố yêu cầu khẩn trương làm rõ vụ việc, rà soát nguy cơ cây độc quanh trường học và tăng cường các biện pháp phòng ngừa.

Nút thắt trong ghép tạng ở trẻ em

Nút thắt trong ghép tạng ở trẻ em

TPO - Nguồn tạng khan hiếm khiến nhiều trẻ suy gan, suy thận, suy tim phải chờ đợi trong khi sức khỏe ngày càng suy giảm. Đề xuất mở rộng nguồn hiến đặt ra yêu cầu giải quyết đồng thời những vấn đề về chuyên môn, sự đồng thuận của gia đình và cơ chế bảo vệ trẻ em.

Vinamilk chung tay xây dựng 'sức đề kháng số' cho thế hệ tương lai

Vinamilk chung tay xây dựng 'sức đề kháng số' cho thế hệ tương lai

Là Thương hiệu Quốc gia gắn bó với nhiều thế hệ trẻ em Việt Nam, Vinamilk vừa chính thức trở thành thành viên của Liên minh Niềm tin số do Cục An ninh mạng (A05) - Bộ Công an khởi xướng. Đồng hành cùng chiến dịch “Không một mình”, doanh nghiệp mở rộng hành trình vì sự phát triển toàn diện của trẻ em sang không gian số, góp phần trang bị cho các em kỹ năng nhận diện rủi ro và tự bảo vệ bản thân trên môi trường trực tuyến.