Tag "ngũ cốc"

TPO - Bữa sáng rất quan trọng nhưng nhiều người lại lơ là, lựa chọn những thực phẩm không phù hợp khiến cơ thể thiếu dinh dưỡng lại dễ rước bệnh.

TPO - Một số thực phẩm hoàn toàn không phù hợp để cùng xuất hiện trong bữa sáng, các ‘cặp đôi’ thực phẩm sau nhất định bạn nên tránh nếu không muốn làm hại bộ máy tiêu hóa của mình.

TPO - Cục An toàn thực phẩm, Bộ Y tế cho hay Cơ quan tiêu chuẩn thực phẩm của Anh (FSA) thông báo Công ty Nutricia tại Anh đang thu hồi Bột ngũ cốc Aptamil Multigrain Banana and Berry Cereal cho trẻ từ 7 tháng tuổi vì có chứa mẩu nhựa nhỏ.

TPO - CricketOne là mô hình cung cấp protein bền vững từ dế, giúp thay thế chất đạm động vật và ngũ cốc thông thường, hướng tới mục tiêu đảm bảo an ninh lương thực toàn cầu, vừa đạt giải Quán quân Vòng chung kết quốc tế cuộc thi Thử thách khởi nghiệp Việt toàn cầu – VietChallenge 2020.

TPO - Các loại thịt đỏ, lòng đỏ trứng, hải sản, các loại đậu, các loại,…. được xem như nguồn cung cấp chất sắt dồi dào nhất cho trẻ. Những thực phẩm dưới đây sẽ giúp trẻ tăng cường đề kháng, khả năng tập trung và hệ xương khớp.

TPO - Gan là cơ quan dễ bị tổn thương nhất do các chất độc hại khi vào cơ thể sẽ đi thẳng đến gan để xử lý. Những thói quen trong cuộc sống như uống bia rượu, hút thuốc lá, sử dùng nhiều thực phẩm chiên rán, đồ ăn nhanh, đồ ăn nhiều đường... đều ảnh hưởng đến chức năng gan.

TPO - Về lâu dài, việc ăn sáng có thể giúp người ta hạn chế tình trạng huyết áp cao, viêm dạ dày, béo phí, sỏi mật, đồng thời, giảm được đến 27% nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

TPO - Cholesterol có hai loại - LDL và HDL cholesterol. Hàm lượng cholesterol LDL (có hại) cao dẫn đến sự tích tụ cholesterol trong thành động mạch và gây ra các mảng xơ vữa động mạch. Cholesterol HDL (có lợi) mang cholesterol từ các bộ phận khác của cơ thể đến gan để bài tiết ra khỏi cơ thể.

TPO - Dưới đây là 10 loại thực phẩm giàu vitamin B12 dành cho người ăn chay:

TPO - Một giấc ngủ khỏe được coi là một cuộc sống lành mạnh.Những căng thẳng trong cuộc sống, thói quen sinh hoạt bị đảo lộn, thói quen ăn uống không lành mạnh… khiến nhiều người gặp khó khăn về giấc ngủ, thậm chí dẫn đến bệnh mất ngủ.

Chuối, cà phê, trứng, sinh tố trái cây hay ngũ cốc nguyên hạt là những thực phẩm giúp tăng sức bền, cung cấp năng lượng bạn nên ăn trước khi tập thể dục.

Ngày càng có nhiều người mắc bệnh cao huyết áp. Cách điều trị tốt nhất là thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh với các thực phẩm dinh dưỡng. Tuy nhiên bên cạnh đó, có một số thực phẩm bạn tuyệt đối không nên sử dụng nếu bị huyết áp cao.

Gạo trắng chế biến có chỉ số đường huyết cao, có nghĩa là khi ăn sẽ gây ra lượng đường (glucose) trong máu của bạn tăng nhanh hơn so với việc bạn ăn ngũ cốc nguyên hạt.

 Một vòng 2 thon thả sẽ giúp tôn lên vẻ nữ tính, quyến rũ của phái đẹp. Tuy nhiên, béo bụng lại là vấn đề mà phái đẹp thường xuyên gặp phải.

Viêm ruột thừa là hiện tượng ruột thừa bị viêm và lên mủ gây đau đớn, khó chịu cho người bệnh. Do vậy người bị viêm ruột thừa cần phải có biện pháp điều trị phù hợp.

Lựa chọn thực phẩm lành mạnh sẽ giúp phòng ngừa nguy cơ tái phát ung thư.

-Bạn không nhất thiết phải áp dụng một chế độ ăn kiêng hà khắc để thanh lọc cơ thể.

Mọi người thường nghĩ ăn khoai tây sống không được an toàn nhưng trên thực tế, nó được coi như là một trong những phương thuốc từ thiên nhiên hiệu quả nhất.

Người bị huyết áp thấp là người đo được dưới 80mmHg. Bạn hãy bổ bổ sung dưỡng chất một cách hợp lý để luôn duy trì được huyết áp ổn định.

Phần lớn mọi người vẫn cho rằng, sinh con trai hay gái là do “ý trời” và đã có “tiền định”. Tuy nhiên, thực tế là, “tiền định” này có thể thay đổi nếu bạn ăn uống theo chế độ sau:

Thực phẩm lưu trữ quá hạn trong tủ lạnh dễ gây nguy cơ nhiễm độc sang các thực phẩm khác. Vì vậy, để đảm bảo an toàn cho gia đình, bạn nên lưu ý tới thời hạn bảo quản tiêu chuẩn của các đồ ăn hàng ngày trong tủ lạnh.

Suy nhược thần kinh với các triệu chứng như mất ngủ, stress, đau đầu, mệt mỏi, giảm trí nhớ… gây ra nhiều phiền toái đến công việc và cuộc sống của bạn.

Là món ăn vặt quen thuộc với người Việt Nam bởi giá thành rẻ và ngon nhưng bắp rang bơ được bán ở các vỉa hè lại có hại có sức khỏe, thậm chí cả bệnh ung thư nếu ăn thường xuyên.

Chất lượng tinh trùng của nam giới chịu ảnh hưởng trực tiếp bởi chế độ dinh dưỡng hàng ngày của họ. Với nam giới, tinh trùng là yếu tố quyết định khả năng về đường con cái. Mặt khác, tinh trùng còn ảnh hưởng đến sự khỏe mạnh và trí thông minh của đứa trẻ sau khi chào đời.

Theo Nutrition, nếu bạn đang bị đầy hơi, khó chịu. Những thực phẩm dưới đây rất có thể là “thủ phạm” mà bạn đang tìm kiếm.

Theo trang Stylecraze, nếu bạn đang ăn chay thì những thực phẩm sau sẽ là lựa chọn hàng đầu giúp bạn bổ sung protein cần thiết cho cơ thể.

Bổ sung nhiều chất xơ từ chế độ dinh dưỡng, đặc biệt là từ ngũ cốc, giúp giảm nguy cơ tiểu đường loại 2.

Các loại a xít béo trong cá có tác dụng kích thích não bộ của trẻ phát triển, do đó, phụ nữ cần duy trì chế độ ăn giàu a xít béo trong thời gian mang thai và sau khi sinh.

Các nhà khoa phân tích 150 chế độ ăn của những người sống lâu nhất trên hành tinh và rút ra 14 thói quen ăn uống tăng tuổi thọ. 

Có rất nhiều thực phẩm giàu chất dinh dưỡng nhưng nếu ăn nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe. Do đó, bạn không cần từ bỏ, mà chỉ cần ăn với số lượng vừa mức là được.