Theo BS-CKII Huỳnh Văn Bình, Trưởng phòng Kế hoạch Tổng hợp, Bệnh viện Nhân Dân Gia Định TPHCM, Tết Nguyên đán là dịp cao điểm cho các hoạt động di chuyển, giao thông thường trở nên đông đúc, tiềm ẩn nhiều nguy cơ tai nạn và các vấn đề sức khỏe. Để đảm bảo an toàn trong những chuyến đi, cộng đồng cần lưu ý từ công tác chuẩn bị đến việc ứng phó với những tình huống đột xuất.
Bước đầu tiên cộng đồng cần chuẩn bị là chuẩn bị tốt nhất sức khỏe trước chuyến đi. Việc khám sức khỏe sẽ giúp mọi người biết được tình trạng của bản thân. Với những trường hợp có bệnh lý mạn tính như tăng huyết áp, đái tháo đường hoặc bệnh tim mạch, phải đảm bảo tình trạng bệnh được kiểm soát tốt.
 |
Cộng đồng cần chủ động các giải pháp để có những ngày đón Tết, vui xuân an toàn, khỏe mạnh |
Trước và trong quá trình di chuyển, mỗi người cần bổ sung đủ nước, ăn uống đầy đủ để duy trì sức khỏe, đặc biệt trong những chuyến đi dài. Trong thời tiết lạnh, cần đảm bảo mặc đủ ấm để tránh tác động tiêu cực từ thời tiết đến sức khỏe.
Bước thứ hai là lập kế hoạch di chuyển hợp lý. Khi chuẩn bị cho lộ trình, cộng đồng cần lựa chọn thời gian di chuyển thông minh, tránh giờ cao điểm để giảm căng thẳng và nguy cơ tai nạn. Cần kiểm tra phương tiện cá nhân để đảm bảo không bị hư hỏng trên đường đi.
Bước thứ ba là tuân thủ luật an toàn giao thông.Khi di chuyển trên đường cần chú ý thắt dây an toàn đối với cả lái xe và hành khách trên ô tô. Đối với xe gắn máy, người điều khiển phương tiện và người ngồi sau phải mang mũ bảo hiểm, không phóng nhanh, vượt ẩu, lạng lách đánh võng… đã uống rượu bia thì không lái xe.
Bước thứ tư là đề phòng rủi ro sức khỏe khi di chuyển xa. Cụ thể: nghỉ ngơi hợp lý. Nếu tự lái xe đường dài, hãy dừng lại nghỉ ngơi sau mỗi 2 giờ lái xe. Mỗi người cần lưu ý mang theo các loại thuốc cần thiết, đặc biệt là các loại thuốc điều trị bệnh mạn tính, thuốc giảm đau, chống say tàu xe. Lưu ý đeo khẩu trang để bảo vệ sức khỏe trong bối cảnh dịch bệnh còn diễn biến phức tạp.
Bước thứ năm là xử lý tình huống khẩn cấp. Trong quá trình di chuyển luôn lưu sẵn các số điện thoại cần thiết, như tổng đài cấp cứu 115 hoặc bệnh viện gần nhất. Mỗi người cần nắm vững các kỹ năng sơ cứu cơ bản để xử lý nhanh chóng trong trường hợp xảy ra tai nạn, sự cố liên quan đến sức khỏe.
