Uống nước chanh cần biết những điều này để khỏi 'hạ độc' cơ thể

Ảnh minh họa: Internet
Ảnh minh họa: Internet
TPO - Nước chanh là một loại nước uống được nhiều người yêu thích và sử dụng. Tuy nhiên, rất nhiều quan niệm sai lầm và hại cho sức khỏe rằng uống nước chanh thay cho vitamin C, dùng nước chanh để giải rượu, uống càng nhiều càng tốt...
Các chuyên gia dinh dưỡng từng khuyến cáo, bạn không nên sử dụng nước chanh quá nhiều trong mỗi lần uống hay dùng không đúng cách, không đúng mục đích. Bởi chính lúc này, quả chanh sẽ tạo ra những tác dụng phụ gây hại cho bản thân của chúng ta. Và dưới đây là một số tác hại của việc uống nước chanh quá liều lượng, không đúng cách. Hãy cùng nhau tham khảo để kịp thời thay đổi nhé! Loét dạ dày Một số nghiên cứu đã chúng minh được rằng, chanh là một loại quả có tính axit khá cao. Điều này đã khiến cho mức axit trong dạ dày bị mất cân bằng nếu bạn sử dụng không đúng cách hay không đúng liều lượng, dẫn đến một số tác hại không nhỏ đối với sức khỏe. Vì vậy, khi bạn uống quá nhiều nước chanh trong một thời gian dài có thể gây ra tình trạng ăn mòn dạ dày. Đặc biệt hơn hết, sau khi dạ dày bị bào mòn sẽ tạo ra các vết loét trên bề mặt lớp lót dạ dày. Đây cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng loét dạ dày tá tràng.
Uống nước chanh cần biết những điều này để khỏi 'hạ độc' cơ thể ảnh 1 Nước chanh cũng là một trong những đối tượng gây nên những cơn đau đầu khó chịu. Và một số bác sĩ chuyên khoa cũng cho biết thêm, khi chúng ta sử dụng quá nhiều nước chanh cùng một lúc sẽ tạo ra tình trạng đau nửa đầu rất nguy hiểm. Ảnh minh họa: Internet
Gây ra tình trạng đau nửa đầu Như trên đã được biết, chanh có tính axit khá cao. Chúng cũng chính là một trong những nguyên nhân tạo ra các vấn đề liên quan đến đường tiêu hóa. Ngoài ra, nước chanh cũng là một trong những đối tượng gây nên những cơn đau đầu khó chịu. Và một số bác sĩ chuyên khoa cũng cho biết thêm, khi chúng ta sử dụng quá nhiều nước chanh cùng một lúc sẽ tạo ra tình trạng đau nửa đầu rất nguy hiểm.
Theo một số nghiên cứu đã chứng minh được rằng, chứng đau nửa đầu xảy ra là do loại amoni axit có tên gọi là tryramine được tìm thấy rất nhiều trong quả chanh tạo nên. Loại axit này có khả năng làm cho máu dồn lên não một cách bất ngờ. Trong lúc đó, não không kịp tiếp nhận và sử lý nên tạo ra tình trạng đau nửa đầu. Gây mất nước, tăng nguy cơ mắc bệnh sỏi thận Trên thực tế, chanh là một loại quả chứa rất nhiều vitamin C- một loại khoáng chất thiết yếu mà cơ thể cần được cung cấp. Tuy nhiên, nếu bạn không có kiến thức trong việc sử dụng chúng sẽ tạo nên những tác hại rất lớn cho sức khỏe. Các chuyên gia đã chứng minh được rằng, khi chúng ta lạm dụng quá nhiều loại quả này có thể khiến cơ thể bị mất nước một cách trầm trọng. Điều này đồng nghĩa với việc khi cơ thể cần tiêu thụ một lượng nước lớn sẽ gây ra tình trạng mất nước. Mặt khác, một số nghiên cứu đã tìm thấy được trong chanh có chứa rất nhiều oxalate. Khi loại hoạt chất này được hấp thụ vào cơ thể, chúng sẽ chuyển thành một loại tinh thể. Đây cũng chính là một trong những nguyên nhân ngăn chặn sự hấp thụ canxi của cơ thể. Do đó, đã dẫn đế nguy cơ hình thành sỏi thận.
Uống nước chanh cần biết những điều này để khỏi 'hạ độc' cơ thể ảnh 2  Một số nghiên cứu đã tìm thấy được trong chanh có chứa rất nhiều oxalate. Khi loại hoạt chất này được hấp thụ vào cơ thể, chúng sẽ chuyển thành một loại tinh thể. Đây cũng chính là một trong những nguyên nhân ngăn chặn sự hấp thụ canxi của cơ thể. Do đó, đã dẫn đế nguy cơ hình thành sỏi thận. Ảnh minh họa: Internet
Gây trào ngược dạ dày thực quản
Một số chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, uống quá nhiều nước chanh sẽ dẫn đến tình trạng trào ngược dạ dày. Nguyên nhân chính là do hàm lượng axit lớn chứa trong quả chanh làm suy yếu chức năng của dạ dày thực quản... Ngoài ra, còn một số quan niệm sai lầm khi uống nước chanh như: Uống nước chanh để giảm cân Uống một cốc nước chanh vào buổi sáng là phương pháp giảm cân được ưa chuộng. Nhưng phương pháp này sẽ là thảm họa cho dạ dày nếu bạn uống nước chanh lạnh, hoặc uống khi đói. Nếu muốn dùng nước chanh để giảm cân, bạn cần pha chanh với nước ấm, thêm vài giọt mật ong nếu dạ dày bạn nhạy cảm. Uống chanh với nước ấm mới giúp rửa sạch hệ thống, hỗ trợ tiêu hóa, chống lại cơn thèm ăn, thúc đẩy giảm cân và tạo ra chất kiềm môi trường hình thành để cân bằng độ pH của cơ thể.
Uống nước chanh cần biết những điều này để khỏi 'hạ độc' cơ thể ảnh 3 Hầu hết mọi người đều lầm tưởng uống nước chanh hoặc đồ uống chua có thể giúp giải rượu nhanh hơn mà không biết loại đồ uống này có thể gây tổn thương dạ dày. Ảnh minh họa: Internet
Uống nước chanh giải rượu Hầu hết mọi người đều lầm tưởng uống nước chanh hoặc đồ uống chua có thể giúp giải rượu nhanh hơn mà không biết loại đồ uống này có thể gây tổn thương dạ dày. Thêm nữa, các “ma men” thường rất dễ ngủ trong lúc say, nếu cho uống nước chanh gây nôn trong lúc ngủ có thể khiến dịch nôn, thức ăn chui vào phổi gây sặc, ngạt thở và có thể tử vong nếu không được sơ, cấp cứu kịp thời. Do vậy, thay vì uống nước chanh thì nên cho người say uống các đồ uống có đường, mật ong, muối, nước canh, sữa... Pha nước cốt chanh với nước quá lạnh hoặc quá nóng Nước lạnh pha với chanh khi uống có thể gây sốc cho cơ thể. Ngược lại, nếu pha với nước nóng có thể làm cho các enzym có lợi trong chanh bị phá vỡ, không đem lại hiệu quả khi uống. Bạn chỉ nên pha chanh với nước ấm vừa đủ, bằng với thân nhiệt của cơ thể mới có tác dụng giảm mỡ, không ảnh hưởng đến dạ dày.
MỚI - NÓNG
Long làm việc với cơ quan điều tra
Hương vị tình thân P2 tập 43: Long (Mạnh Trường) khai gì với công an?
TPO - Chuyện ông Sinh (NSƯT Võ Hoài Nam) bị bắt vì là nghi phạm giết người, ông Khang (NSƯT Trịnh Mai Nguyên) nhất quyết yêu cầu Nam (Phương Oanh) tránh xa. Bà Xuân (Quách Thu Phương) lại rất mềm mỏng, an ủi con dâu. Long (Mạnh Trường) được mời lên cơ quan công an làm việc. “Hương vị tình thân” phần 2 tập 43 phát sóng 21h tối 27/9 trên VTV1.

Có thể bạn quan tâm

Bộ Y tế: Không được xông trực tiếp tinh dầu sả, chanh vào người để phòng, chống COVID-19

Bộ Y tế: Không được xông trực tiếp tinh dầu sả, chanh vào người để phòng, chống COVID-19

TPO - Chiều 27/9, Bộ Y tế ban hành "Hướng dẫn tạm thời sử dụng y dược cổ truyền để phòng, chống dịch COVID-19". Trong đó Bộ Y tế lưu ý không được xông trực tiếp tinh dầu sả, chanh, bạc hà, bưởi vào người; không xông tinh dầu trong phòng ngủ có trẻ em dưới 30 tháng tuổi, trẻ em có tiền sử co giật.
Ảnh minh họa: Internet

Những món đồ từ túi áo của chồng khiến vợ trẻ lặng ngắt rồi phát hiện ra sự thật cay đắng

TPO - Đi làm thì thôi, chứ về tới nhà mọi việc Đông đều làm hết chỉ để tôi có thời gian nghỉ ngơi, thư giãn. Thế nhưng cái bầu ngày càng lớn tôi cảm nhận Đông càng ít ở nhà, anh luôn có việc khi làm thêm kiếm thu nhập để lo cho con, khi siêu thị mới nhập loại máy mới cần anh kiểm định chất lượng…
Ảnh minh họa: Internet

Các thực phẩm được coi là ‘thần dược’ có thể kiềm chế vi khuẩn gây ung thư dạ dày

TPO - Vi khuẩn HP có trong dạ dày có thể xâm nhập vào lớp niêm mạc dẫn đến nhiều biến chứng, từ viêm dạ dày mạn tính, thiếu máu, bệnh loét dạ dày và ung thư dạ dày... Vì thế chúng ta cần biết những thực phẩm được coi là ‘thần dược’ có thể kiềm chế vi khuẩn này để bảo vệ dạ dày của chính mình.