Tag "stress"

TPO - Da xấu chủ yếu vì stress, việc “yêu” thường xuyên và chất lượng sẽ giúp chúng ta đẩy lùi những căng thẳng.

TPO - Cần loại bỏ những đồ ăn, thức uống nào, để cải thiện chất lượng sinh hoạt 'phòng the'

TPO - Không chọn quán cà phê, khu vui chơi giải trí, mua sắm… ở trung tâm thành phố, nhiều bạn trẻ ở Đà Nẵng kéo nhau lên đèo Hải Vân "xả stress" dịp cuối tuần.

Dù có thành quả nhất định, thu nhập tốt khi liên tục làm việc với cường độ cao, Thảo Nguyên thừa nhận cô phải đánh đổi nhiều trải nghiệm khác cũng như thời gian, sức khỏe.

Tròn một năm rưỡi làm tự do, Thu Phương (24 tuổi, Hà Nội) chọn quay về cuộc sống công sở. Cô học cách làm quen lại với guồng quay vội vàng mỗi sáng cho kịp giờ chấm công.

TPO - Khi nói đến việc đối phó với stress (căng thẳng), chúng ta thường được nói rằng những điều tốt nhất chúng ta có thể làm là tập thể dục, dành thời gian cho các hoạt động yêu thích của mình hoặc  thiền.

TP - Dành sự quan tâm đặc biệt đến thói quen ăn uống còn nhiều hạn chế của người Việt, anh Kim Thái - CEO Fitfood đặt trọn tâm huyết phát triển mô hình Healthy Food, từng bước hiện thực hóa mong muốn mang đến sức khoẻ và sự tiện lợi cho người dùng hiện đại.

TP - Du nhập vào Việt Nam đã khá lâu nhưng yoga bay mới thực sự sôi động 1-2 năm gần đây, thu hút sự tham gia của nhiều chị em công sở như một bộ môn nâng cao sức khỏe và giải tỏa căng thẳng sau mỗi ngày làm việc mệt mỏi.

TP - Không phân biệt lứa tuổi, giới tính hay quốc tịch. Không phân biệt là nhảy giỏi hay chưa biết gì. Chỉ cần yêu âm nhạc và… ham vui một chút thì Swing Dancing Ha Noi chính là điểm hẹn thú vị dành cho bạn và mỗi cuối tuần.

TP - Thời gian qua Bệnh viện Nhi Trung ương tiếp nhận những trường hợp trẻ hội chứng stress sau sang chấn tâm lí. Nếu để tình trạng này kéo dài, bên cạnh việc hạn chế ngôn ngữ còn có thể gây ra các xung đột quá mức khiến trẻ lầm lì, thậm chí cục cằn trong ứng xử cùng các hệ lụy khác ảnh hưởng đến cuộc sống.

TPO - Biết bản thân nhiễm HIV, người phụ nữ bị stress rồi tự lấy kim khâu đâm vào lồng ngực mình.

TPO - Nam Em lại gây chú ý khi đăng tâm thư dài chia sẻ việc tự thấy có lỗi với bản thân và tiết lộ kế hoạch của cô nếu may mắn đoạt những giải thưởng cao nhất tại cuộc thi Miss World Vietnam 2022.

TPO - Đằng sau thần thái cuốn hút, chuyên nghiệp của Khánh Vy trên sân khấu, đôi lúc cô nàng Gen Z cũng rơi vào trạng thái áp lực và mệt mỏi. Mới đây, nữ MC 9x tiết lộ quãng thời gian trải qua giai đoạn tâm lý bất ổn đỉnh điểm.

TPO - Nhiều bạn trẻ đã đưa ra các phương pháp giúp vượt qua trầm cảm và cách để tự tạo động lực nội sinh cũng như duy trì nguồn năng lượng tích cực. Việc tìm đến những thú vui, luyện tập thể thao, theo đuổi những sở thích mới... có thể giúp cải thiện tâm trạng đáng kể.

TPO - Trẻ bị trầm cảm hay gặp các vấn đề về tâm lý thậm chí chọn tự tử như một cách để giải thoát khi bị áp lực học tập từ nhà trường, gia đình và chính bản thân các em. Câu chuyện tưởng chừng đã cũ nhưng hệ lụy mà nó để lại đầy xót xa.

TPO - Stress, mất ngủ vì hậu COVID-19 là một trong những di chứng mà khá nhiều người mắc phải. BS. Đỗ Anh - Trung tâm Nhi khoa, Bệnh viện Bạch Mai sẽ có những tư vấn để người bệnh có thể cải thiện tình trạng này.

TPO - Giống như nhiều nữ nghệ sĩ khác kết hôn với người ngoại quốc, Phương Vy Idol được chồng yêu chiều hết mực. Song không giống trường hợp Thu Minh, Đoan Trang hay Ngọc Anh 3A, chồng Mỹ của Phương Vy chỉ là một giáo viên bình thường, không giàu có hay sở hữu gia tài bạc vạn. Bất chấp điều đó, cô vẫn bị anh chinh phục.

TPO - Trước diễn biến phức tạp của dịch COVID-19, nhiều hướng dẫn viên du lịch mất thu nhập trong thời gian dài và buộc phải thích ứng, linh hoạt chuyển đổi sang các công việc khác như: bán quần áo, làm công việc tuyển dụng, về quê phát triển nội dung số…

TPO - Với những ý tưởng độc đáo, khả năng sử dụng và tận dụng công nghệ một cách triệt để, nhiều bạn trẻ đang cùng nhau tạo nên một ''kỷ nguyên kiếm tiền'' đậm chất Gen Z. 

TPO - MC Vũ Phương Thảo cùng bạn trai chỉ tổ chức lễ cưới nhỏ vào ngày 24/11 do diễn biến phức tạp của dịch bệnh.

TP - Trở thành một trong 90 thủ khoa tốt nghiệp xuất sắc năm 2021 được TP Hà Nội tuyên dương, Hà Văn Hào (sinh viên ĐH Giao thông Vận tải) chia sẻ bí quyết là hãy “cháy” hết mình trong học tập, rèn luyện, để không lãng phí những tháng năm tuổi trẻ trên giảng đường.

TPO - Tận dụng mạng xã hội, cô gái 9x tranh thủ ghi lại khoảnh khắc vườn quê trong thời gian nghỉ dịch. Những video của Hải Yến có giọng nói gần gũi, hình ảnh đơn giản đã thu hút nhiều người xem yêu thích, bình luận.

TPO - Quỳnh Trang (2000) đang là sinh viên năm 4 của trường Đại học Công nghiệp Hà Nội. Cô bạn sinh ra và lớn lên ở một thị trấn nhỏ tại tỉnh Nghệ An. Ngoài việc học ở trường Quỳnh Trang còn là một người mẫu ảnh và một Kols ở Hà Nội.

TP - Dịch COVID-19 khiến nhiều chủ doanh nghiệp (DN) và người lao động bị sang chấn tâm lý. Tìm lại sự an yên, trong trẻo cho tâm hồn là liệu pháp nhằm đưa doanh nhân trở về trạng thái bình thường, chuẩn bị cho một hành trình mới.

TP - Vì bất lực nên nhiều phụ huynh phải thoả hiệp, cho con chơi điện thoại, iPad. Lúc đầu là giải trí, sau chúng trở nên “nghiện” những thiết bị công nghệ này, ảnh hưởng đến tâm sinh lý con trẻ. Cũng vì bí bách trong việc trông con, nhiều gia đình sinh hoạt bị đảo lộn, thậm chí sứt mẻ.

TPO - Từ một cô gái có ngoại hình bình thường với phong cách khá xuề xòa, Nguyễn Ngọc Quyên nhận thấy cần chăm sóc bản thân nhiều hơn, do đó cô quyết định thay đổi để cải thiện chất lượng cuộc sống và tinh thần.

TPO - Sở hữu hàng nghìn bức ảnh check-in tại những địa điểm đẹp như mơ khắp thế giới, trang cá nhân của Đặng Thùy Dương khiến nhiều bạn trẻ trầm trồ.

TPO - Hơn 10 năm đam mê nhiếp ảnh, Nhung cho biết mê mẩn máy ảnh từ khi học lớp 8, từ đó luôn ghi lại những hình ảnh quanh mình. Tốt nghiệp THPT, cô bạn từng đi chụp ảnh miễn phí cho các nhãn hàng thời trang để xây dựng hình ảnh cá nhân.

TPO - Lần cuối cùng bạn có một giấc ngủ ngon vào ban đêm là khi nào? Có thể là cách đây một tuần hoặc có lẽ đã rất lâu rồi, bạn thậm chí không thể nhớ nổi nhưng dù thế nào đi nữa, bạn không hề đơn độc. Tin vui cho bạn là mọi thứ không như thế mãi, chỉ cần bạn hỗ trợ tâm trí một chút.

TPO - Nguyên nhân của những rối loạn tâm thần phổ biến một phần do tình trạng stress kéo dài nhưng người bệnh không nhận diện được. Bác sĩ chuyên khoa sức khỏe tâm thần chỉ ra 7 dấu hiệu cảnh báo về chúng ta đa đối diện với stress.