TPO - Cuộc sống hiện đại với nhịp sống hối hả, áp lực công việc và những mối lo thường ngày dễ khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng và mất đi niềm vui. Tuy nhiên, chỉ cần một vài thay đổi nhỏ trong lối sống, bạn hoàn toàn có thể lấy lại tinh thần lạc quan và tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn hơn.
TPO - Sức hấp dẫn của hai chữ "multitasking" (đa nhiệm) với gen Z trong môi trường công sở hiện nay thế nào? Họ muốn trở thành "siêu nhân" cân hết mọi việc, từ lên lịch họp, soạn thảo văn bản, đến quản lý email, đặt vé máy bay, lập báo cáo... cùng lúc?
TPO - Diễn viên Lan Phương chia sẻ từ 3 tháng cuối thai kỳ cho đến mấy tháng sau khi sinh bé thứ hai, cô khá vất vả. Nữ diễn viên thừa nhận bản thân bị stress do quá mệt, phải chăm con một mình.
TPO - Gội đầu dưỡng sinh không chỉ giúp làm sạch tóc mà còn mang đến trải nghiệm thư giãn tinh thần, thu hút giới trẻ bởi sự kết hợp hoàn hảo giữa vẻ đẹp ngoại hình và chăm sóc sức khỏe.
TPO - Với tổng 55,25 điểm, Ngô Bảo Châu trở thành thủ khoa tốt nghiệp THPT tỉnh Quảng Nam. Nữ thủ khoa chia sẻ, chỉ đặt mục tiêu vừa tầm để bản thân không bị quá áp lực trước các kỳ thi, và chọn cách giải tỏa stress bằng việc xem các blog hoặc đọc sách.
TPO - Nếu thường xuyên cảm thấy mệt mỏi dù chưa làm gì, quên đánh răng, chải đầu, chán nản, cảm thấy mình vô dụng trong cuộc sống, ... rất có thể bạn đã mắc bệnh trầm cảm.
TPO - Kỳ thi chuyển cấp PTTH và thi Đại học đang gần kề, trong khi các thí sinh đang phải đối mặt với áp lực thi cử và những tỷ số “chọi” gay gắt thì các phụ huynh lại “sống trong sợ hãi” vì nỗi lo con em bị trầm cảm. Mỗi năm, đến giai đoạn này, nhiều câu chuyện thương tâm lại xảy ra vì căn bệnh mang tên trầm cảm.
TPO - Sở hữu view ngắm cảnh hoàng hôn cực chill, cầu Thuận Phước (quận Sơn Trà, Đà Nẵng) là điểm đến được nhiều người yêu thích. Những ngày này, giới trẻ lại đổ xô về chân cầu Thuận Phước để ngắm hoàng hôn, thư giãn vào mỗi buổi chiều.
TPO - Rõ ràng chúng ta vừa cho mình một khoảng thời gian để nghỉ ngơi và nạp lại năng lượng, nhưng cớ sao lại càng cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng nhiều hơn?
Các dịch vụ thư giãn như làm gốm, vẽ tranh, cắm hoa… ngày càng trở nên phổ biến, thu hút giới văn phòng TPHCM tham gia với nhu cầu "chữa lành tâm hồn".
TP - Dịch vụ “chữa lành” đang nở rộ trong thời gian qua. Tuy nhiên, giữa lúc “vàng thau lẫn lộn”, có những trường hợp “chữa” nhưng không “lành”, thậm chí còn bị trầm trọng thêm vấn đề sức khỏe tinh thần; một số người trẻ rơi vào cảnh “tiền mất tật mang” khi theo học các lớp đào tạo, khóa học chữa lành đang nở rộ.
TPO - Thiếu hụt libido, tức không có hoặc kém ham muốn gần gũi thầm kín có thể ảnh hưởng tiêu cực đến trạng thái tâm lý người đẹp và mối quan hệ với nửa thứ hai.
TPO - Các nhà nghiên cứu chuyên về thống kê sinh học thuộc các trung tâm khoa học uy tín ở Houston, Boston, Johnson City (Mỹ) vừa phát hiện công cụ cải thiện cương dương không dùng thuốc, phổ biến dễ tiếp cận. Cực đơn giản và hiệu quả.
TP - Tham gia các giải chạy không vì mục đích đoạt giải. Nhiều “Forrest Gump” chạy chỉ là vì mục đích chữa stress, giống như câu chuyện của nhân vật trong phim. Có người tham gia ba bốn lần, có người nhờ thế tìm được ý nghĩa mới cho cuộc sống.
TPO - Một vài thay đổi trong lối sống có thể cải thiện đời sống tình dục của bạn, tăng ham muốn và giúp giải quyết các vấn đề như rối loạn chức năng tình dục nữ và rối loạn cương dương.
TPO - Một khi cảm giác đê mê tuyệt đối không xuất hiện, bạn đổ lỗi cho bản thân, đối tác, stress, thực đơn không lành mạnh, mệt mỏi và thậm chí năng lực thầm kín vênh nhau.
TP - Trạng thái kiệt sức trong công việc dường như ai cũng gặp phải nhưng không dễ để tự nhận thức được tình trạng đó. Để thoát khỏi vòng lặp burnout, chuyên gia tâm lý, xã hội học, bác sĩ trị liệu đã có những khuyến nghị để giảm thiểu tình trạng này và gợi ý cách để người lao động trẻ cân bằng giữa áp lực công việc và kỳ vọng của bản thân.
TP - Nhiều bạn trẻ sống trong vòng xoáy kiệt sức quá lâu, họ phải đối mặt với các căn bệnh về tâm lý như trầm cảm, rối loạn tâm thần, thậm chí họ tìm đến cách giải thoát cực đoan.
TP - Hội chứng kiệt sức là tình trạng thường thấy ở người lao động với cường độ, mức độ khác nhau. Với những người chịu được áp lực lớn, kiệt sức như một “dư vị” trạng thái mà họ chủ động đối mặt hằng ngày và có thể vượt qua. Tuy nhiên, với nhiều người trẻ, khi kìm nén và phớt lờ trạng thái này họ dễ rơi vào căn bệnh tâm lý như trầm cảm hay chọn cách giải thoát cực đoan.
TPO - Một nghiên cứu mới đây ở 29 quốc gia cho biết, cứ hai người trên thế giới thì có một người sẽ mắc ít nhất một chứng rối loạn sức khỏe tâm thần nào đó trong đời. Chúng ta có thể làm gì để tránh nguy cơ bị rối loạn như vậy hay không?
TPO - Đó là một trong những đề xuất nhằm bảo vệ trẻ em trên không gian mạng của các em thiếu nhi tham dự Diễn đàn Trẻ em Quốc gia lần thứ VII, năm 2023, tại cuộc gặp mặt do T.Ư Đoàn, Hội đồng Đội T.Ư tổ chức sáng 7/8.
TPO - Libido (ham muốn sex) phái đẹp thay đổi khó đoán biết. Khoa học đã chứng minh, không ít thủ phạm sụt giảm libido của chị em có nguyên nhân sức khoẻ, một số khác do nguồn gốc tâm lý.
TPO - Đã có chồng/vợ, thay vì đến thẩm mỹ viện nâng cấp sắc đẹp, bạn hãy thực hành ‘chuyện ấy’ với nửa thứ hai trên giường ngủ. Vừa khỏi tốn tiền, vừa gặt hái nhiều lợi ích sức khỏe.
TPO - Té ra nỗ lực gần gũi hai cá thể khác giới phát huy tác dụng hóa giải stress. Thế nên không ai ngạc nhiên, khi làn da người đẹp dường như tỏa sáng sau thụ hưởng cực khoái từ sinh hoạt thầm kín.
TPO - "24 tuổi - nghỉ việc - cắt tóc ngắn - đặt một hình xăm lên da và quyết định chuyển ra đảo sống" là câu chuyện của cô gái trẻ Lê Huyền khi dám bước ra khỏi vùng an toàn để theo đuổi điều mình thích.
