Tránh những nguy cơ sức khỏe trong mùa hè

Tránh những nguy cơ sức khỏe trong mùa hè
TPO - Mùa hè là thời điểm thuận lợi khiến một số chứng bệnh bùng phát. Hãy thực hiện những biện pháp phòng ngừa dưới đây để đẩy lùi những vấn đề sức khỏe thường gặp vào mùa hè.

> Những rủi ro cho sức khỏe trong mùa hè

Tránh những nguy cơ sức khỏe trong mùa hè ảnh 1

Đau nửa đầu và đau đầu

Đau nửa đầu và đau đầu thường xảy ra quanh năm, song nhiều phụ nữ phàn nàn rằng họ phải trải qua các cơn đau nửa đầu và đau đầu nặng hơn vào mùa hè. Nheo mắt dưới ánh nắng mặt trời, kiệt sức do nhiệt và phơi nhiễm quá nhiều tia UV có thể là thủ phạm gây ra tình trạng trên. Để phòng ngừa những mối nguy này, hãy luôn đeo kính khi ra ngoài trời nắng, bôi kem chống nắng và tránh ở ngoài nắng quá lâu. Đảm bảo bổ sung đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể để tránh bị mất nước và kiệt sức.

Nhiễm nấm

Nhiễm nấm là một vấn đề thường gặp trong mùa hè vì nhiều chị em và các bé gái tuổi teen thường dành quá nhiều thời gian trong bộ đồ bơi ẩm ướt. Nhiễm nấm cũng có thể xảy ra do sử dụng băng vệ sinh có mùi thơm.

Để tránh nhiễm nấm hãy thay quần áo khô ngay sau khi bơi, toát mồ hơi hoặc chơi đùa. Bạn cũng nên lựa chọn đồ lót bằng cotton và sử dụng băng vệ sinh không có hương thơm. Ngoài ra, bạn cần đi khám bác sĩ ngay nếu phát hiện các triệu chứng nhiễm nấm.

Nấm bàn chân

Đây không phải là một bệnh nhiễm trùng chỉ ảnh hưởng đến các vận động viên hoặc nam thanh niên lười vệ sinh. Bệnh nấm này cũng khá phổ biến ở phụ nữ trong những tháng mùa hè, đặc biệt là những người thường xuyên tập thể thao hoặc bơi ở những bể bơi công cộng. Loại nấm này tăng trưởng nhanh trong điều kiện môi trường nóng và oi bức như nhà vệ sinh công cộng hoặc thậm chí là giày tenis.

Để tránh nhiễm nấm bàn chân bạn nên mang theo giày tắm hoặc dép tới những phòng tắm công cộng, bể bơi hoặc xông hơi. Ngoài ra, nên thay tất và giày sau khi hoạt động bên ngoài. Tránh sử dụng giày nhựa vì có thể gây bí chân.

Ngộ độc thực phẩm

Đôi khi việc ăn một miếng salad khoai tây khi đi picnic cũng có thể gây kích thích dạ dày hoặc ngộ độc thức ăn. Các nghiên cứu cho thấy một lượng lớn các trường hợp ngộ độc thực phẩm trong mùa hè là do thực phẩm bị hỏng. Điều kiện thời tiết nóng và ẩm trong những tháng mùa hè khiến thực phẩm dễ bị hỏng. Ngộ độc thực phẩm có thể dẫn tới tử vong nếu không được điều trị kịp thời.

Để tránh ngộ độc thực phẩm, hãy bảo quản salad, sữa và thịt sống trong tủ lạnh cho đến khi sử dụng. Ngoài ra, nên nấu chín thực phẩm trước khi ăn để tránh mắc bệnh do đồ ăn chưa chín kỹ.

Mai Khôi
Theo SK

Theo Dịch
MỚI - NÓNG
Vào mái nhà này, chị em sẽ được tư vấn tâm lý, xoa dịu nỗi mặc cảm bản thân để có thể làm lại cuộc đời. Ảnh: Thanh Trần
Mái nhà che chở cho người lầm lỡ
TP - Khu nhà nằm ở ngoại ô thành phố, bao quanh là đồi núi, ruộng đồng và dòng sông Yên thơ mộng. Ở đấy, ngoài không khí mát lành đáng sống mỗi ngày, những con người lầm đường lỡ bước còn được đón nhận hơi ấm tình thương và những cánh tay chỉ đường tới ngày mai tươi sáng.

Có thể bạn quan tâm

Cảnh báo trẻ bị stress sau sang chấn tâm lí

Cảnh báo trẻ bị stress sau sang chấn tâm lí

TP - Thời gian qua Bệnh viện Nhi Trung ương tiếp nhận những trường hợp trẻ hội chứng stress sau sang chấn tâm lí. Nếu để tình trạng này kéo dài, bên cạnh việc hạn chế ngôn ngữ còn có thể gây ra các xung đột quá mức khiến trẻ lầm lì, thậm chí cục cằn trong ứng xử cùng các hệ lụy khác ảnh hưởng đến cuộc sống.
Các chư tăng chăm sóc F0

Chuyện mang tên Tâm Từ Bi

TP - Không tiếng bom rền, đạn nổ, từng đoàn xe phủ kín lá rừng trườn đi trong màn đêm thăm thẳm như những ngày này 47 năm về trước, nhưng gần ba năm qua có bao con người vẫn âm thầm, lặng lẽ giữa thời bình, mải miết chiến đấu với kẻ thù vô hình.
Báo Tiền Phong tổ chức Hội thảo 'Ứng xử ra sao với sự cố y khoa'

Báo Tiền Phong tổ chức Hội thảo 'Ứng xử ra sao với sự cố y khoa'

TPO - Sáng 26/5 tới, tại trường Đại học Quốc tế Hồng Bàng sẽ diễn ra Hội thảo “Ứng xử ra sao với sự cố y khoa?” do Báo Tiền Phong phối hợp với Trường ĐH Hồng Bàng tổ chức. Hội thảo có sự tham dự và chủ trì của lãnh đạo Bộ Y tế, các báo cáo tham luận, thảo luận từ nhiều bệnh viện sẽ mang đến thông tin đa chiều, nâng cao nhận thức của cộng đồng về sự cố y khoa.