Theo Trung tâm Khí tượng Quốc gia (NMC) của Trung Quốc, trong vài tuần qua, các khu vực như Giang Hoài và Giang Nam đã ghi nhận nhiệt độ cao trên diện rộng, một số khu vực vượt quá 40 độ C.
Để chống chọi với thời tiết nắng nóng, một số người đã nảy ra sáng kiến ôm bí đao đi ngủ. Ý tưởng này nhanh chóng lan truyền mạnh mẽ trên mạng xã hội.
Theo Hoàn cầu Thời báo, ý tưởng dùng bí đao để làm mát cơ thể được lấy cảm hứng từ một bài thơ cổ: "Những đêm oi bức khiến giấc ngủ không yên. Tôi ôm quả bí đao vào lòng. Sự mát mẻ tràn ngập căn phòng, và những giấc mơ ngọt ngào nhẹ nhàng đến”.
Một người dùng chia sẻ trên Xiaohongshu, rằng cô đã mua quả bí đao dài 1m cho con mình. “Hiệu quả thật tuyệt vời, con trai tôi ngủ với quả bí mỗi ngày", cô nói. Một người khác ca ngợi kinh nghiệm cổ xưa về việc sử dụng bí đao để hạ nhiệt.
Nhưng liệu ôm bí đao có thực sự giúp giải nhiệt và hỗ trợ làm mát như lời đồn đại?
Bác sĩ Zeng Wenying - Trưởng khoa Nội tổng hợp tại Bệnh viện Xiyuan, Viện Hàn lâm Khoa học Y học Trung Quốc (CACMS) - cho biết: “Xét về mặt làm mát vật lý và lý thuyết Đông y, việc ôm một quả bí đao có thể làm dịu cái nóng mùa hè và giúp mang lại giấc ngủ mát mẻ, thư thái”.
Với hàm lượng nước trên 95% và nhiệt dung cao, bí đao hấp thụ nhiệt hiệu quả, duy trì nhiệt độ bề mặt thấp hơn nhiệt độ phòng từ 3-5 độ C, bà Zeng cho biết.
Theo bà Zeng, khi áp vào da, bí đao sẽ nhanh chóng hút nhiệt cơ thể, tạo ra cảm giác mát mẻ nhẹ nhàng, giúp giảm các rối loạn giấc ngủ liên quan đến nhiệt.
Bà Zeng giải thích thêm, rằng trong Đông y, vỏ bí đao được coi là một loại thảo dược. Đặc tính làm mát nhẹ của nó giúp giảm sưng, tiêu ẩm và giải nhiệt mùa hè. Các hợp chất tự nhiên trong vỏ bí đao thẩm thấu vào lỗ chân lông khi tiếp xúc, làm dịu nhiệt bên trong và cải thiện chất lượng giấc ngủ, bà nói.
“Khi trời nóng, quả bí đao có thể trở thành một chiếc gối nước tự nhiên”, bà so sánh.
Tuy nhiên, bà Zeng cảnh báo rằng những người có thể trạng yếu, chẳng hạn như những người có biểu hiện tỳ vị hư hàn hoặc không chịu được lạnh, đặc biệt là người già, trẻ nhỏ hoặc phụ nữ mang thai, không nên áp dụng phương pháp này
