Muốn eo thon bụng phẳng, đừng quên vitamin này

Theo một bài thuyết trình tại Hội nghị Nội tiết châu Âu tại Barcelona, những người có hàm lượng vitamin D thấp có xu hướng nhiều mỡ bụng hơn.

Bạn nghĩ rằng vitamin D rất quan trọng, giúp xương chắc khỏe, phòng bệnh ung thư và đái tháo đường nhưng vi chất này còn có thêm những công dụng tuyệt vời nữa khi nghiên cứu mới đây cho thấy vitamin D có vẻ như là chìa khóa để bạn có vòng eo thon gọn.

Các nhà nghiên cứu đã theo dõi 7.000 người trong 1 nghiên cứu dịch tễ học về béo phì ở Hà Lan. Kết quả nghiên cứu cho thấy những người có mỡ bụng cao nhất cũng có lượng vitamin D thấp nhất.

Trưởng nhóm nghiên cứu Rachida Rafiq, ĐH TT Y khoa Amsterdam, cho biết: “Mặc dù chúng tôi không đo được lượng vitamin D thiếu hụt là bao nhiêu nhưng chúng tôi nhận thấy mối liên quan chặt chẽ giữa sự gia tăng mỡ bụng và lượng vitamin D thấp trong cơ thể. Điều này cho thấy những người có vòng eo lớn hơn có nguy cơ thiếu hụt vitamin D cao hơn và nên cân nhắc kiểm tra lượng vitamin D”.

Trong khi nghiên cứu chỉ ra mối liên quan giữa mỡ cơ thể và vitamin D, các chyên gia cũng cho rằng mức viamin D thấp có thể liên quan với tăng cân.

Ở những người mắc đái tháo đường typ 2, thiếu vitamin D cũng làm cho tình trạng bệnh tồi tệ hơn do ảnh hưởng tới insulin và đường huyết.

Bổ sung thêm vitamin D vào chế độ ăn uống thông qua thực phẩm hay ánh nắng sẽ giúp giảm thiểu tình trạng trên.

Theo Theo Dân trí
MỚI - NÓNG
Nhiều người quan tâm tới ứng dụng ChatGPT. ẢNH: PV
Cơn sốt ChatGPT: Tác động mạnh đến giáo dục, truyền thông
TP - Theo PGS.TS Nguyễn Xuân Hoài, Viện trưởng Viện Nghiên cứu Trí tuệ Nhân tạo Việt Nam, giáo dục và truyền thông sẽ là hai ngành chịu tác động mạnh nhất của ứng dụng chatbot dùng trí tuệ nhân tạo (AI) như ChatGPT. Tuy nhiên, còn quá sớm để đánh giá tác động chi tiết đến các ngành nghề cũng như cuộc sống con người, xã hội của ứng dụng này.
Trung Quốc khoe sức mạnh ‘sát thủ tàu sân bay’ YJ-21
Trung Quốc khoe sức mạnh ‘sát thủ tàu sân bay’ YJ-21
TPO - Trong một bài viết được đăng tải trên trang mạng xã hội weibo chính thức của Lực lượng Chi viện chiến lược Quân Giải phóng Nhân dân Trung Quốc (PLA) ngày 30/1, YJ-21 với tốc độ tối đa đạt Mach 10 không thể bị đánh chặn bởi bất kỳ hệ thống vũ khí phòng thủ nào trên thế giới.
Hà Nội: Đỏ mắt chờ nhà ở xã hội
Hà Nội: Đỏ mắt chờ nhà ở xã hội
TP - Việc phát triển nhà xã hội ở Hà Nội còn rất hạn chế. Trong khi đó, đời sống người lao động tại các khu công nghiệp tiếp tục gặp không ít khó khăn, con cái thiếu nơi học tập, vui chơi, chăm sóc; chi phí thuê nhà ngày càng tăng...