Tag "vitamin D"

TPO - Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi từ ruột vào máu, thiếu vitamin D có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tự miễn dịch và nhiễm trùng, trầm cảm và ung thư. Vitamin D tự nhiên có nhiều trong ánh nắng mặt trời. Nhưng một nghịch lý là ngày càng nhiều bệnh nhân mắc chứng thiếu vitamin D ngay cả trong mùa nắng.

TPO - Không phải ai cũng biết, các loại vitamin nên uống vào thời điểm nào để đạt hiệu quả cao nhất, tránh được các tương tác bất lợi. Hãy nghe lời khuyên của TS.BS Trương Hồng Sơn, Viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam.

TPO - Theo Viện Y tế Quốc gia của Mỹ, vitamin D rất quan trọng đối với nhiều chức năng của cơ thể và chịu trách nhiệm chính trong việc giúp cơ thể hấp thụ canxi, cần thiết cho xương chắc khỏe. Nó cũng đóng một vai trò quan trọng trong hệ miễn dịch và sức khỏe của cơ và dây thần kinh của cơ thể.

TPO - Da của chúng ta tổng hợp tự nhiên vitamin D để phản ứng với ánh sáng mặt trời, đó là lý do tại sao nó được gọi là vitamin ánh nắng mặt trời. Nhưng những ngày mùa đông không có ánh sáng mặt trời, cơ thể chúng ta có thể không sản xuất đủ vitamin D. Rất may, giờ đây đã có nhiều loại thuốc vitamin D uống bổ sung để tránh tình trạng thiếu hụt vitamin D tiềm ẩn.

TPO - Ở thời điểm mọi thứ đều tăng giá, trứng là lựa chọn hoàn hảo khi hợp túi tiền còn cung cấp lượng lớn chất dinh dưỡng và đánh bại bệnh tật.

TPO - Mặc dù nguồn vitamin D có thể khan hiếm, nhưng điều quan trọng là chúng ta phải làm thế nào để cung cấp đủ chất dinh dưỡng này. Nguồn vitamin D chính là ánh sáng mặt trời và nó sẽ giúp bạn luôn có được tâm trạng tích cực.

TPO - Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người Mỹ gốc Phi tham gia chương trình nghiên cứu với một đột biến cụ thể có mức vitamin D thấp hơn tới ba lần so với mức được coi là bình thường của một người khỏe mạnh. Họ đã phát hiện ra rằng, việc có hàm lượng Vitamin D thấp có liên quan đến một số bệnh ung thư như ung thư vú, ruột kết, trực tràng và tuyến tiền liệt, cũng như COVID-19.

TPO - Những thực phẩm dưới đây không chỉ ngon miệng, bổ dưỡng mà còn chứa lượng vitamin D rất cao, giúp bạn chống loãng xương cực kỳ tốt.

TPO - Gần đây, một số nhà nghiên cứu đưa ra giả thuyết rằng vitamin D có thể giúp cứu sống người bệnh bị nhiễm virus corona chủng mới.Tuy nhiên, cũng vào thời điểm đó, đã có nhiều cảnh báo rằng nghiên cứu này chưa được các nhà nghiên cứu khác xem xét và không đưa ra những kết luận về một thử nghiệm lâm sàng thực tế, trong đó vitamin D sẽ được so sánh với giả dược.

TPO - Theo một nghiên cứu sơ bộ của các nhà khoa học Anh, những người có lượng vitamin D thấp dễ bị tử vong do virus SARS-CoV-2 hơn.

TPO - Thiếu hụt vitamin D đặc biệt phổ biến trong những tháng mùa đông vì nguồn cung cấp vitamin D chính cho cơ thể là ánh nắng mặt trời. 

TPO - Bệnh ung thư vú có thể chữa khỏi được nhưng hoàn toàn có khả năng tái bệnh. Các tế bào ung thư có thể xâm nhập vào các bộ phận khác trong cơ thể, khiến cho bệnh nhân dễ mắc bệnh. Dưới đây là những lời khuyên giúp bạn tránh xa căn bệnh nguy hiểm này:

Theo một bài thuyết trình tại Hội nghị Nội tiết châu Âu tại Barcelona, những người có hàm lượng vitamin D thấp có xu hướng nhiều mỡ bụng hơn.

TPO - Kỳ thi đại học quốc gia đang đến gần, đây là khoảng thời gian các sĩ tử tập trung ôn luyện cho kỳ thi. Trí nhớ tốt giúp bạn ghi nhớ những kỹ năng và kiến thức đã được học.

TPO - Ăn uống, luyện tập và nghỉ ngơi đúng cách… Bạn có thể trải qua mùa đông lạnh giá một cách khỏe khoắn và vui tươi bằng những “bí kíp” sau:

TPO - Mặc ấm, tập thể dục trong nhà và uống đủ vitamin D… là những phương pháp đơn giản giúp tạm thời giảm đau xương khớp khi trời lạnh.

TPO - Đảm bảo chất dinh dưỡng hàng ngày cho bệnh nhân mắc bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD là điều tất yếu. Những người mắc chứng COPD tiêu hao nhiều calo hơn khi hô hấp.

TPO -  75%- 90% bệnh ung thư vú có thể tránh được bằng cách áp dụng đúng các khuyến nghị dưới đây, đặc biệt là khi thực hiện kết hợp. Sử dụng vitamin D đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ của vú ung thư ít nhất 50% và tăng gấp đôi cơ hội sống sót của bệnh ung thư vú.

Vitamin D giúp cơ thể sử dụng canxi và phốt pho cho xương và răng chắc khỏe, nếu thiếu hụt có thể dẫn đến còi xương ở trẻ em và loãng xương ở người lớn.

Ánh nắng gay gắt của mặt trời khiến chúng ta mệt mỏi, sợ hãi và tìm mọi cách để tránh tiếp xúc với nó. Chính điều này đã làm mất đi những tác dụng của ánh mặt trời với sức khỏe con người.

Hàng ngàn người ở độ tuổi trung niên có thể có nguy cơ cao bị gãy xương, bệnh tim, ung thư và tiểu đường do thiếu vitamin D, nghiên cứu mới đây cho thấy.

Trẻ ít tắm nắng dễ dẫn đến thiếu hụt vitamin D, canxi và các khoáng chất cần thiết cho xương.

Mùa đông không có ánh nắng mặt trời sẽ khiến lượng vitamin D thiếu hụt trong cơ thể lớn, chính vì thế khi có nắng, chúng ta cần "tận dụng" để bổ sung ngay.

Các nhà nghiên cứu trường ĐH Y khoa Stanford (Mỹ) đã tìm ra mối liên hệ giữa mức độ vitamin D và biểu hiện của một gene được gọi là ID1 liên quan tới sự phát triển và di căn ung thư vú. 

Ở nước ta, có không ít (nếu không muốn nói là rất nhiều) “truyền thuyết” sai lầm về tình trạng thiếu canxi hay vitamin D ở trẻ nhỏ nói chung và trẻ sơ sinh nói riêng.

Nhiều bà mẹ trẻ băn khoăn không biết nên cho bé tắm nắng ngay sau khi sinh hay ủ kín con trong phòng theo lời khuyên của các cụ.

Vitamin D là dưỡng chất quan trọng đối với cơ thể. Tuy nhiên nếu dư thừa chất này, chúng ta cũng phải đối mặt với nhiều bệnh nguy hiểm.

Đôi khi sự cẩn thận của bạn trong lựa chọn thực phẩm trở thành cách lãng phí tiền bạc không cần thiết.

Như con dao hai lưỡi, các bà mẹ đang háo hức cho con uống thêm vitamin D chống còi xương mà mà không theo chỉ định có thể khiến bé biếng ăn, chậm lớn và “còi vẫn hoàn còi”.

Phụ nữ có nồng độ vitamin D trong máu cao khi được chẩn đoán ung thư vú sẽ có thời gian sống gấp đôi những phụ nữ mà có nồng độ vitamin D thấp.