Từ khóa: "khó ngủ"

27 kết quả

Làm thế nào khi khó ngủ, ngủ không sâu?
Sức khỏe

Làm thế nào khi khó ngủ, ngủ không sâu?

Cuộc sống bận rộn và những sức ép từ công việc khiến nhiều người thường xuyên lâm vào tình trạng chưa già đã khó ngủ, ngủ ít. Việc thiếu ngủ hoặc rối loạn giấc ngủ trong thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý khác nhau.
Cẩm nang teen

Khó ngủ, thao thức nguyên đêm? Đây là bài viết cực hữu ích dành cho “team mất ngủ“!

Lần cuối cùng bạn có một giấc ngủ ngon vào ban đêm là khi nào? Có thể là cách đây một tuần hoặc có lẽ đã rất lâu rồi, bạn thậm chí không thể nhớ nổi nhưng dù thế nào đi nữa, bạn không hề đơn độc. Tin vui cho bạn là mọi thứ không như thế mãi, chỉ cần bạn hỗ trợ tâm trí một chút.
Dưỡng Tâm Minh hỗ trợ tạo giấc ngủ ngon giấc bằng phương pháp y học cổ truyền
Sức khỏe

Dưỡng Tâm Minh hỗ trợ tạo giấc ngủ ngon giấc bằng phương pháp y học cổ truyền

Mất ngủ là tình trạng khó đi vào giấc ngủ, dễ bị giật mình tỉnh dậy lúc nửa đêm và khó ngủ lại được. Tình trạng mất ngủ kéo dài thường gây cho người bệnh cảm giác mệt mỏi, tinh thần uể oải khi thức giấc vào buổi sáng, tâm lý bất ổn, ảnh hưởng đến năng suất công việc, chất lượng cuộc sống.
Ảnh minh hoạ: Internet
Sức khỏe

Táo mèo chữa mất ngủ, hạ mỡ máu

Quả táo mèo còn có tên gọi là quả chua chát. Táo mèo mọc hoang và được trồng tại các tỉnh Yên Bái, Lai Châu, Sơn La, Lào Cai... Trong Đông y, táo mèo có tác dụng giúp tiêu hóa thức ăn, tăng cường miễn dịch, giảm cholesterol, giúp hạ mỡ máu, rối loạn lipid máu...
Sa ngã vì vợ chồng giận dỗi, ngủ riêng
Sức khỏe

Sa ngã vì vợ chồng giận dỗi, ngủ riêng

Sau cái lần giận dỗi anh, chị vác gối sang phòng khác ngủ một mình. Thế rồi thành thói quen, chị thấy thích cảm giác thoải mái đó tới mức có thời gian tơ tưởng tới người đàn ông khác. Còn anh cũng kịp sa ngã vào vòng tay người đàn bà khác.
Tám dấu hiệu 'tố' bạn không khỏe
Phòng khám online

Tám dấu hiệu 'tố' bạn không khỏe

Có nhiều dấu hiệu cho thấy cơ thể chúng ta có chỗ nào đó không ổn. Nhưng thật không may, phần lớn chúng ta không nhận ra được những dấu hiệu cảnh báo đó và kết cục là phải đối mặt với những rắc rối lớn.
Trăng tròn khiến con người khó ngủ
Khoa học

Trăng tròn khiến con người khó ngủ

Nghiên cứu của TS Silvia Frey tại ĐH Basel ở Thụy Sĩ và cộng sự được công bố trên tạp chí Current Biology phát hiện rằng con người ngủ ít hơn khi trăng tròn và điều này là do dấu ấn di truyền từ tổ tiên của chúng ta, vốn sinh sống trong hang.