Từ khóa: "thiếu ngủ"

TPO - Tiệc tùng cùng các cuộc vui kéo dài thâu đêm suốt sáng trong những ngày Tết đang khiến nhiều người rơi vào tình trạng mất ngủ trầm trọng. Bác sĩ cảnh báo, mất ngủ là nguyên nhân gây ra nhiều hệ lụy, phát sinh bệnh tật.

TPO - Nhiều người chia sẻ rằng họ chỉ ngủ 3 - 4 tiếng mỗi đêm để hoàn thành công việc, học tập và không bỏ lỡ các hoạt động khác.

TPO - Việc tóc bạc sớm không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn có thể liên quan đến các vấn đề sức khỏe bên trong. Một số thói quen hàng ngày tưởng như vô hại nhưng lại âm thầm làm tóc bạc nhiều hơn, không những thế còn dễ gãy rụng, xơ rối.

TPO - Theo khảo sát của trang Wakefield Research năm 2022, khoảng 37% người trẻ Việt bị mất ngủ, 73% bị căng thẳng do rối loạn giấc ngủ. Vì vậy, những chuyến du lịch ngủ đang trở thành trào lưu được Gen Z hưởng ứng trong những năm gần đây.

TPO - Từ cuộc thi ngủ đến thi “ngồi nhìn xa xăm”, mới đây các cuộc thi tổ chức ở Seoul đã thu hút đông đảo người trẻ tham dự.

TPO - Xuất hiện tại sân bay chuẩn bị sang nước ngoài tham gia sự kiện, gương mặt trông như thiếu ngủ của Jennie (BlackPink) thu hút sự chú ý.

TPO - Các chuyên gia nói rằng bạn nên đặt mục tiêu ngủ đủ từ 6 đến 8 tiếng mỗi đêm, nhưng nói thì dễ hơn làm. Theo Viện Tim, Phổi và Máu Quốc gia của Mỹ, ước tính có khoảng 50 đến 70 triệu người Mỹ bị rối loạn giấc ngủ liên tục . Và không có được một giấc ngủ ngon có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng.

TPO - Dù ra đời muộn hơn các nền tảng khác như Facebook, Instagram,… hiện TikTok chiếm ưu thế về lượng người dùng và người xem tại Việt Nam, là một trong những nền tảng được giới trẻ Việt quan tâm sử dụng rất nhiều.

TPO - Một nghiên cứu mới được đăng tải trên tạp chí y khoa Frontiers in Psychiatry cho biết, một giấc ngủ đêm trọn vẹn có thể có tác dụng ngăn ngừa ốm đau, bệnh tật. Tuy nhiên, nếu bạn ngủ quá ít hoặc quá nhiều đều không tốt cho sức khỏe.

TPO - Lúc có dự án phim ảnh, Hari Won thấy cô đơn vì Trấn Thành đi sớm về trễ nhiều tháng liên tục. Song, nữ ca sĩ ngưỡng mộ cách làm việc của chồng, tiết lộ ngoài bổn phận người vợ, cô còn là fan girl luôn ủng hộ bạn đời trên con đường hoạt động nghệ thuật.

TPO - Da xấu chủ yếu vì stress, việc “yêu” thường xuyên và chất lượng sẽ giúp chúng ta đẩy lùi những căng thẳng.

Một tuần kể từ khi World Cup 2022 khởi tranh, Duy Anh (30 tuổi) dễ nhận thấy các đồng nghiệp trong phòng ngáp dài nhiều hơn trong giờ làm, do tối trước đó thức khuya xem bóng.

TPO - Nghiên cứu mới đã chỉ ra mối liên quan giữa chất lượng giấc ngủ (ít hơn bảy giờ) và bệnh lý liên quan đến bệnh Alzheimer ở ​​những người không bị suy giảm trí nhớ. Nghiên cứu do một nhóm quốc tế dẫn đầu bởi trung tâm nghiên cứu Pasqual Maragall Foundation, Trung tâm Nghiên cứu Não bộ Barcelonaβeta (BBRC), cùng với các nhà nghiên cứu từ Đại học Bristol và North Bristol NHS Trust, Anh Quốc đã được công bố trên tạp chí Brain Communications.

TPO - Nhiều trường học ở TPHCM hiện đang bố trí lịch học từ lúc 7 giờ, do đó học sinh phải có mặt tại trường từ lúc 6h45. Một bộ phận lớn phụ huynh đang cho rằng, lịch học như vậy là quá sớm, cần lùi thêm thời gian để học sinh có thời gian nghỉ ngơi.

TPO - Thiếu ngủ là nguyên nhân dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng đến cơ thể và bộ não như suy giảm trí nhớ, bệnh tim, trầm cảm, giảm tuổi thọ, ung thư...

TPO - Ông Putin cho biết gần đây không được ngủ đủ giấc, chỉ 4 - 5 tiếng mỗi ngày.

Áp lực công việc, học tập khiến nhiều người Trung Quốc, đặc biệt là thế hệ Z, gặp các vấn đề về giấc ngủ. Họ không tiếc bỏ ra số tiền lớn mua các thiết bị giúp có giấc ngủ ngon.

Dành quá nhiều thời gian cho mạng xã hội, internet và ngủ quá ít là nguyên nhân khiến nhiều người trẻ cảm thấy chán nản, buồn bã.

Khi "Karoshi" - thuật ngữ tiếng Nhật chỉ những người chết vì làm việc quá sức, thiếu ngủ - trở thành vấn nạn, người dân xứ Phù Tang đang phải học cách quý trọng giấc ngủ hơn.

Với nhiều người trẻ Trung Quốc, một nghề là không đủ để thỏa mãn và ổn định tài chính. Vì vậy, họ quyết định theo đuổi xu hướng "slash career" - làm nhiều công việc cùng một lúc.