Có 53 kết quả :

Ảnh minh họa: Internet

7 lời khuyên giảm cân không cần ăn kiêng

Chỉ cần thay đổi màu sắc của đĩa đựng thức ăn có thể giúp cắt giảm số lượng calo lên đến 18%. Ngồi gần cửa sổ, tivi, nơi có nhiều ánh sáng mặt trời trong lúc ăn giúp bạn tiêu thụ ít thực phẩm hơn so với khi ngồi xa.
Ảnh minh họa: Internet

Giảm mỡ bụng nhờ thực phẩm

Mỡ bụng không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe con người. Có nhiều nguyên nhân khiến bạn bị béo bụng như ăn quá nhiều, ít vận động, căng thẳng... Sử dụng những thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng một cách hiệu quả.
Ảnh minh họa: Internet

Một số phương pháp chống béo trở lại

Nhiều người đã thực hiện chế độ giảm cân thành công, nhưng một thời gian ngắn sau lại tăng cân như cũ. Với những tiết lộ dưới đây, bạn hoàn toàn không cần phải lo lắng cho việc tăng cân trở lại của mình.
Ảnh minh họa: Internet

Nghịch lý khi giảm cân

Giảm cân là một quá trình vô cùng gian nan bởi để thành công, mọi người cần phải luôn nỗ lực để thay đổi điều khó thay đổi nhất: những thói quen.
Ảnh minh họa: Internet

Những lý do ăn kiêng thất bại

Rất nhiều người thực hiện chế độ ăn kiêng để giảm cân, nhưng cũng rất nhiều người trong số này đã thất bại. Lý do vì sao họ thất bại, dưới đây là một vài cách giúp bạn khắc phục.
Ảnh minh họa: Internet

Những món ăn da đẹp, dáng thon

Tăng cân là một trong những nỗi sợ hãi hàng đầu của nhiều chị em. Hiện nay, có rất nhiều cách để giúp chị em có một vóc dáng thon thả, một làn da đẹp. Một trong những cách đó là sự trợ giúp từ những món ăn - bài thuốc dân gian.
Ảnh minh họa: Internet

Ăn ớt cay chống béo phì

Các nhà khoa học Mỹ tại ĐH Wyoming cho biết, chất capsaicin có trong vị cay quả ớt có thể giúp chống béo phì bằng cách kích thích sự đốt năng lượng đồng thời chuyển mỡ trắng thành mỡ nâu.