Tag "ngủ ngáy"

TPO - Có những thói quen nếu liên tục được thực hiện trước khi ngủ thì sẽ "ăn mòn" sức khỏe của bạn cũng như khiến bạn nhanh già.

TPO - Những nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học Mỹ công bố trên tạp chí ‘Urology’ cho thấy, chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng cực lớn đến đời sống tình dục.

Về cơ bản, ngáy xảy ra do không khí bị tắc nghẽn ở đường hô hấp trong khi ngủ.  

Giường HiCan được trang bị nhiều tiện nghi như màn chiếu lớn, loa vòm, và có thể ghi nhớ tư thế ngủ yêu thích của người dùng. 

TPO - Nam giới bị béo phì có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn, trong khi đó nữ bị béo phì thường gặp các vấn đề liên quan đến khả năng sinh sản. Bệnh nhân béo phì thường bị cao huyết áp, đau đầu gối, loãng xương, đau lưng,… Dưới đây là 7 dấu hiệu cảnh báo bạn đang có nguy cơ bị béo phì:

TPO - Danh hài Hoài Linh bất ngờ hé lộ tật xấu ngủ ngáy của người bạn thân Chí Tài khiến anh phải uống thuốc ngủ suốt bốn năm qua mỗi khi hai người có dịp chung phòng trong những lần đi lưu diễn.

Nguyên nhân của bệnh ngủ ngáy là do luồng khí đi qua cổ họng hoặc mũi bị bó hẹp. Những mẹo chữa chứng ngủ ngáy đều nhằm giữ cho họng và mũi được thông thoáng.

Thiết bị Airing có thể ngăn cản tình trạng tắc nghẽn đường thở khi ngủ, giúp nhiều người thoát khỏi chứng ngáy ngủ khó chịu.

Theo các chuyên gia, hãy tập luyện bài tập sau hàng ngày mỗi lần 12 phút đặn sau 3 tháng sẽ thấy được hiệu quả của. Vòng cổ của những bệnh nhân béo phì sẽ giảm kích thước, cải thiện được triệu chứng ngáy, ngưng thở và buồn ngủ ban ngày.

Ở những trẻ có những khó khăn trong việc học tập và tập trung tư tưởng ? Điều này có thể do rối loạn hô hấp và ngủ ngáy.

Tin vui cho những người ngủ ngáy và người thân của họ để giấc ngủ mỗi đêm không còn là nỗi ám ảnh.

Nhiều phụ huynh nghĩ ngủ ngáy là hiện tượng bình thường ở con mình và không có giải pháp điều trị triệt để. Tuy nhiên, nghiên cứu mới đây từ 1.320 trẻ em của các nhà khoa học Thụy Điển đã cho thấy, ngủ ngáy thường xuyên sẽ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của trẻ.

Ngáy do một số yếu tố, bao gồm cả chế độ ăn uống. Một chế độ ăn giảm hoặc hạn chế các loại thực phẩm giàu prostaglandin 2 - hợp chất lipid làm sưng hoặc làm phình các mô ở cổ họng và xoang - có thể giúp giảm chứng ngủ ngáy, theo Medical Daily.

Có thể dùng các vị thuốc cát cánh, huyền sâm, thăng ma, cam thảo… để thông huyết, tiêu viêm giúp chữa chứng ngủ ngáy

Ngủ ngáy là hiện tượng phổ biến có thể xảy đến với bất kỳ ai. Làm thế nào để cải thiện tình trạng này để không ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.

TP - Ngủ ngáy có thể tăng nguy cơ các cơn đau tim và đột quỵ hơn so với những người thừa cân, hút thuốc lá, thuốc hoặc có cholesterol cao, theo nghiên cứu từ Bệnh viện Henry Ford (Mỹ).

TPO - Trẻ nhỏ ngủ ngáy to và kéo dài được phát hiện là có liên quan với các rối loạn hành vi, như tăng động, trầm cảm và thiếu chú ý.

Có người cho rằng ai đó đột nhiên tỉnh dậy lúc nửa đêm mà thở gấp là bị “bóng đè” hay vừa gặp cơn ác mộng. Tuy nhiên, khoa học cho thấy có một vài lý do cho hiện tượng này và có thể đó là một triệu chứng bệnh cần chẩn đoán.

TPO - Một phần của nghiên cứu kéo dài 22 năm cho thấy những người ngủ ngáy có nguy cơ mắc bệnh ung thư cao gấp 5 lần bình thường.

Hãy xem xét lại chế độ sinh hoạt của mình và hạn chế những thói quen xấu dưới đây để đảm bảo sức khỏe cho trái tim của bạn nhé!

TP - Các nhà nghiên cứu tại đại học Brescia, Italia vừa công bố về một bít tất đặc biệt. Chiếc bít tất này có giá 20 bảng Anh, tiện lợi hơn việc điều trị ngáy hiện nay bằng máy CPAP (trông như mặt nạ đeo trên mặt) được sử dụng từ năm 2008 với chi phí cao (riêng chiếc máy có giá từ 250 – 500 bảng Anh, chưa kể chi phí cho bác sỹ và y tá, trung bình một năm mất khoảng 5.000 - 20.000 bảng Anh tùy theo mức độ ngáy nặng hay nhẹ).