Có 11 kết quả :

Những ‘siêu thực phẩm’ bổ sung sắt cho cơ thể

Những ‘siêu thực phẩm’ bổ sung sắt cho cơ thể

TPO - Chất sắt giúp cung cấp oxy khắp cơ thể và tạo ra hồng huyết cầu. Thiếu sắt gây thiếu máu, nguy hiểm đến tâm trí, cơ thể và hệ thần kinh. Chất sắt không chỉ có trong thịt, còn có rau xanh lá, hạt bí ngô, các loại đậu, gạo lứt, quả mơ, mận...