Chạy bộ nhiều khiến tuổi thọ giảm

Theo đó, chạy bộ không tốt như chúng ta vẫn tưởng trong hàng nhiều thập kỷ qua.

Cụ thể, nghiên cứu cho thấy những người chạy bộ rất nhiều và những người không bao giờ chạy bộ đều có tuổi thọ ngắn hơn so với người tập luyện và chạy bộ vừa phải.

Ngạc nhiên hơn, nghiên cứu cho rằng chạy bộ thực sự không tốt cho sức khỏe. Các nhà nghiên cứu từ Viện nghiên cứu tim mạch tại mạng lưới sức khỏe Lehigh Valley, ở Pennsylvania (Mỹ) đã khảo sát hơn 3.800 người và phát hiện ra rằng 70% trong số họ chạy hơn 32km mỗi tuần. Để tìm hiểu thêm, nhóm nghiên cứu xem xét tình trạng sức khỏe của mỗi người tham gia bao gồm cả thuốc họ sử dụng, kiếm tra xem họ có tăng huyết áp, đo hàm lượng cholesterol và xác minh nếu họ hút thuốc hoặc đã có tiền sử hút thuốc.

Cuối cùng, nhóm nghiên cứu phát hiện ra rằng, những yếu tố này không thể sử dụng để lý giải tại sao những nhóm người chạy bộ nhiều hơn lại có tuổi thọ thấp hơn.

Bác sĩ  James O’keefe khi đi sâu vào nghiên cứu nghi ngờ rằng kết quả đó gây ra bởi sự “hao mòn” trên cơ thể của vận động viên.

Dựa trên kết quả nhận được, ông khuyến cáo mọi người chỉ nên chạy bộ 2,5 tiếng/tuần.