Có 46 kết quả :

Đi ngủ vào lúc nào giúp bộ não ghi nhớ tốt nhất?

Đi ngủ vào lúc nào giúp bộ não ghi nhớ tốt nhất?

TPO - Giấc ngủ rất quan trọng đối với não của bạn, với 1/5 lượng máu tuần hoàn của cơ thể được truyền đến não khi bạn chìm vào giấc ngủ. Và những gì diễn ra trong não khi bạn ngủ là một giai đoạn tái tạo mạnh mẽ, điều này rất quan trọng đối với cách thức hoạt động của trí nhớ chúng ta.
Có thể tránh được những suy nghĩ không mong muốn?

Có thể tránh được những suy nghĩ không mong muốn?

TPO - Sau khi chia tay nhau, bạn có thể nghĩ rằng mình vẫn ổn cho đến khi lái xe qua một góc phố, đụng mặt một người bạn chung, hoặc nghe một bản tình ca cụ thể trên radio. Cho dù bạn muốn ngừng nghĩ về người đó đến mức nào, mọi thứ đều là lời nhắc nhở về mối quan hệ. Không thể xóa bỏ toàn bộ ký ức của bạn, vậy liệu có thể xua đuổi những suy nghĩ không mong muốn?
Hành trình thoát khỏi “Con còi, mẹ vụng” sau 3 tháng!

Hành trình thoát khỏi “Con còi, mẹ vụng” sau 3 tháng!

Cùng con chiến đấu với suy dinh dưỡng, thấp còi là cả một hành trình đầy gian nan, vất vả, đó là chưa kể đến những lời bàn tán xoay quanh 2 từ “mẹ vụng”. Vậy các bà mẹ hiện đại, thông thái đã làm gì để vượt qua cuộc chiến đầy cam go này, giúp con nhanh chóng thoát khỏi “con còi”, tăng cân nhanh chóng và bắt kịp đà tăng trưởng?
Lý do phụ nữ ngủ nhiều hơn vì phụ nữ cần sử dụng bộ não nhiều hơn nam giới

Vì sao phụ nữ cần ngủ nhiều hơn nam giới?

Tạp chí Medical Daily đã trình bày kết quả nghiên cứu gần đây cho rằng phụ nữ cần ngủ nhiều hơn nam giới. Các nhà nghiên cứu từ Đại học Duke phát hiện ra, so với nam giới, phụ nữ phải gánh chịu hậu quả lớn về tinh thần và thể lực nhiều hơn, nếu thiếu ngủ.