Dành từ 15 đến 30 phút mỗi ngày thực hiện động tác gập bụng, squat, bật nhảy... đốt cháy năng lượng nhanh, giúp hạn chế tăng cân trong mùa Tết, theo Teamfitnesstraning.
TPO - Bộ trưởng Quốc phòng Nhật Bản yêu cầu tăng cường năng lực chống máy bay không người lái, sau khi đoạn video quay bằng máy bay không người lái đăng trên mạng xã hội Trung Quốc cho thấy một tàu đổ bộ Nhật Bản neo đậu tại cảng hải quân ở phía tây Tokyo.