TPO - Ăn uống là cách để con người tồn tại và phát triển. Tuy nhiên, có nhiều thói quen ăn uống lại là nguyên nhân gây bệnh nguy hiểm, rút ngắn tuổi thọ và khiến bạn già trước tuổi.
TPO - Nếu bạn đang tìm kiếm những cách đơn giản để giảm cân tại nhà trong mùa dịch, giảm cân mà không cần “chia tay” với đồ ăn ngon hay đơn giản việc tập luyện khiến bạn kiệt sức. Thì đây là bài viết dành cho bạn, khiến việc giảm cân trở nên không còn đáng sợ nữa.
TPO - “Ngọc Khánh đây” là một vlogger vô cùng quen thuộc với rất nhiều tín đồ eat clean (chế độ ăn sạch). Sở hữu những clip dạy nấu ăn có lượt tương tác khủng trên mạng xã hội, Ngọc Khánh không chỉ muốn tạo ra một năng lượng tích cực, cô nàng còn muốn mọi người biết cách ăn uống khỏe sạch, yêu thương bản thân mình hơn.
TPO - Chú chó Toby bị chủ giả vờ bắt "ăn kiêng" để thử phản ứng. Kết quả, vẻ mặt ỉu xìu, ngơ ngác, thất vọng và tiếng kêu rên rầu rĩ của chú ta đã làm tan chảy trái tim hàng triệu cư dân mạng.
TPO - Trong khi ai cũng đinh ninh, Rosé cũng giống nhiều nữ idol khác là phải ăn kiêng tập luyện cật lực để giữ dáng thì chính chủ đã tiết lộ bí mật không ai ngờ đến.
TPO - Cuối cùng thì Park Bom đã giảm cân thành công, lấy lại vóc dáng thon gọn như xưa. Thế nhưng, nhìn vào hành trình ăn kiêng của Park Bom thì ai cũng phải lắc đầu vì quá khó, không thể theo được.
TPO - Nhìn vào thực đơn giữ dáng đẹp da của Đỗ Thị Hà, hẳn nhiều người sẽ phải ngạc nhiên vì tân Hoa hậu chỉ toàn dùng những món đơn giản, dễ mua dễ nấu và còn không hề đắt tiền.
TPO - Trong nhiều mục tiêu mà mọi người thường đặt ra vào dịp Năm Mới, thì “ăn kiêng” là một mục tiêu phổ biến. Nhưng một chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng lại nói ngược lại: Đừng ăn kiêng trong Năm Mới. Tại sao vậy nhỉ?
TPO - Các "tín đồ" của đồ ngọt có biết rằng ngoài đường cát trắng (hay đường tinh luyện), còn có rất nhiều loại đường và chất làm ngọt khác nhau nhưng lại tốt cho sức khỏe hơn nhiều.
TPO - Một Youtuber người Hàn đã quyết định thử nghiệm chế độ ăn kiêng của Jennie (BLACKPINK) và chính cô cũng bất ngờ khi thấy vòng eo giảm bớt hẳn 3,5 cm chỉ sau ba ngày thực hiện. Nghe vậy hẳn ai cũng tò mò Jennie đã ăn như thế nào.
TPO - Nữ Youtuber Mukbang nổi tiếng Hàn Quốc - Yang Soo Bin vừa chia sẻ loạt ảnh giảm cân thành công khiến nhiều người phải ngỡ ngàng. Cô nàng cũng chia sẻ những bí quyết riêng của bản thân để sở hữu thân hình khỏe đẹp hơn
TP - Bộ đôi hứa hẹn làm nên điều kỳ diệu: HIIT (High Intensive Interval Training) và Tabata là hai phương pháp tập luyện vừa có tác dụng đốt mỡ, giảm béo bụng, mà còn giúp bạn nâng cao sức khoẻ và sức đề kháng trong giai đoạn dịch bệnh.
TPO - Khá nhiều sao châu Á thường nhận mình có cơ địa mảnh mai bẩm sinh, chẳng cần ăn kiêng vẫn gầy nhưng sự thật thì sao? Cứ xem các ngôi sao khi quay cảnh ăn uống là biết ngay.
TPO - Để có một vóc dáng đẹp, thay vì ăn uống kiêng khem hà khắc, cầu kỳ, thậm chí là bỏ bữa gây tác dụng ngược, các bạn trẻ đang “rần rần” với chế độ “Eat Clean”- thực đơn vàng trong làng giảm cân hoàn hảo.
TPO - Giảm cân không phải chuyện idol K-Pop thích làm hay là không mà là nhiệm vụ họ bắt buộc phải thực hiện, nếu không muốn chìm trong những lời mắng mỏ chỉ trích.
TPO - Kiểm soát cân nặng chưa bao giờ là đơn giản khi bạn không có nhiều thời gian để tập luyện và không đủ “nghị lực” để theo đuổi chế độ ăn kiêng kham khổ trong thời gian dài. Nhưng rất có thể, thử thách thay đổi thực đơn 12 ngày với sinh tố detox "nghèo" calories sẽ khiến bạn bất ngờ về hiệu quả đấy!
TPO - Tuy Seolhyun từng khẳng định rằng cô không hề ăn kiêng nghiêm ngặt như thiên hạ đồn đại nhưng cư dân mạng vẫn giật mình khi nhìn thấy bữa ăn thường ngày của cô.
TPO - Quá nôn nóng giảm cân sẽ khiến cơ thể bạn không thể nào thích ứng được và dễ dẫn đến tăng cân trở lại. Nên để cho cơ thể quen dần qua 7 bước sau đây sẽ dễ dàng cho bạn hơn trong cuộc chiến với cân nặng.
TPO - Sinh con chưa đầy một năm, ngôi sao truyền hình Ireland Vogue Williams đã khiến khán giả kinh ngạc vì vóc dáng thon gọn, cơ bụng 6 múi trên bìa tạp chí sức khoẻ.
TPO - Có một số nhóm thực phẩm ăn uống người mắc bệnh ung thư cần kiêng kị, tuy nhiên cũng còn tùy vào từng cơ thể, từng dạng bệnh và từng thời điểm mà có chế độ ăn kiêng cho phù hợp.
TPO - Đối với bệnh nhân ung thư vấn đề về dinh dưỡng là một trong những điều được quan tâm hàng đầu. Thực phẩm nào nên ăn, thực phẩm nào nên kiêng để tốt cho người bệnh và chống lại căn bệnh 'sát thủ' này?
TPO - Cholesterol có hai loại - LDL và HDL cholesterol. Hàm lượng cholesterol LDL (có hại) cao dẫn đến sự tích tụ cholesterol trong thành động mạch và gây ra các mảng xơ vữa động mạch. Cholesterol HDL (có lợi) mang cholesterol từ các bộ phận khác của cơ thể đến gan để bài tiết ra khỏi cơ thể.
