TPO - Giữa vô vàn lựa chọn sau khi tốt nghiệp ĐH Kinh tế Quốc dân, Lưu Thanh Vy – một cô gái trẻ đầy nhiệt huyết, đã quyết định viết đơn tình nguyện nhập ngũ, sẵn sàng bước vào môi trường quân đội đầy kỷ luật và thử thách. Quyết định này là một dấu mốc quan trọng trong cuộc đời cô và là nguồn cảm hứng lớn cho nhiều bạn trẻ.
TPO - Những ngày Tết cộng đồng thường ít quan tâm đến việc tập luyện thể dục thể thao, hầu hết thời gian đều tập trung vào ăn chơi vô tình tạo stress và tồn dư mỡ thừa cho cơ thể. Bác sĩ hướng dẫn 4 bài tập nhanh, đơn giản giúp mọi người duy trì sức khỏe, thể lực và đốt mỡ thừa.
TPO - Trong sinh hoạt thầm kín vợ chồng, không ít chàng khổ sở vì tình trạng ‘cậu nhỏ oà khóc’ quá sớm. Rất may thực tế có không ít hoạt động và bài tập, nhờ chúng mày râu có thể kéo dài thời gian gần gũi và làm cho chất lượng 'yêu' cải thiện ấn tượng.
TPO - Đại diện Phòng Cảnh sát giao thông, Công an tỉnh Bắc Giang cho hay, đoạn clip người vi phạm giao thông bị phạt chống đẩy ở gần Khu công nghiệp Vân Trung (huyện Việt Yên, Bắc Giang) là do vi phạm dừng đỗ xe trên đường cao tốc.
Clip ghi lại cách xử phạt thú vị của CSGT đang được chia sẻ rất nhiều trên mạng xã hội. Nguồn chia sẻ cho rằng CSGT phạt tài xế chống đẩy giữa đường vì không đeo khẩu trang phòng COVID-19.
TPO - Một lối sống lành mạnh, thường xuyên vận động thể chất sẽ giúp bạn giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Mới đây, một nghiên cứu chỉ ra, động tác chống đẩy thường thấy khi tập thể dục có thể ngăn ngừa chứng đau tim.
Không lâu sau khi "biểu diễn xiếc" miễn phí trên đường, người đàn ông bị lực lượng cảnh sát giao thông tóm gọn do có hành vi gây mất trật tự giao thông, đe dọa đến an toàn của người đi đường.
TPO - Dù đã mang thai đến tháng thứ 8, bụng to vượt mặt nhưng Emily Breeze Ross (31 tuổi) vẫn duy trì tần suất luyện tập 6 lần/tuần, vẫn phăm phăm trồng cây chuối, chống đẩy, nâng tạ 70kg… như khi còn con gái.
Làm việc nhiều giờ trước máy tính, lười vận động hay thói quen ăn vặt nhiều là những “chất xúc tác”hiệu quả cho lượng mỡ thừa tích tụ nhanh vùng bụng, eo, đùi, bắp tay và bắp chân. Làm sao để giảm mỡ, cùng xem một số bí quyết sau đây.
Nặng hông - chân yếu. Nghe có vẻ không liên quan nhưng nhìn hông trông đẫy đà hơn bình thường có thể là do chân yếu. Khi chúng ta đặt chân xuống và dồn lực lên hai bàn chân, một phần áp lực cơ thể không tải hết sẽ chia bớt cho hông, trong khi xương đùi và xương chậu nhô ra. Điều này khiến cho vùng hông trông nặng nề. Để khắc phục tình trạng này chỉ bằng cách tập thể dục, tăng cường sức bền của đôi chân và hông với bài tập đứng thẳng và phân phối đều trọng tâm.
TPO - Anh chàng Bill Nguyễn (tên thật Nguyễn Đức Dũng) là một trong những học sinh trung học ưu tú nhất tại Mỹ, được Tổng thống Obama tặng bằng khen. Bill Nguyễn cũng chính là người thực hiện clip luyện tập thể thao để bảo vệ Tổ quốc, gây xôn xao giới trẻ thời gian qua.
TPO - Đi bộ là một hình thức tập luyện đơn giản mà hiệu quả cho những người muốn giảm cân. Nhưng đi bộ cũng có nhiều cách khác nhau như đi bộ nhanh, đi bộ đường dài… Tuy nhiên, bạn nên nhớ kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh để nỗ lực tập luyện của mình không bị phí hoài:
TPO - Bé trai Brandon Blake sống ở Ai-len đã làm cư dân mạng dậy sóng với những bức ảnh khoe cơ bụng 6 múi đẹp như của vận động viên thể hình nổi tiếng Frank Medrano.
TPO- Anh David Cerny, nghệ sĩ người Séc mới đây đã biến chiếc xe bus đặc trưng của London thành một vận động viên đang chống đẩy để chào mừng thế vận hội Olymic 2012.
