Có 67 kết quả :

Những thói quen hàng ngày khiến tóc bạc nhiều hơn

Những thói quen hàng ngày khiến tóc bạc nhiều hơn

TPO - Việc tóc bạc sớm không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn có thể liên quan đến các vấn đề sức khỏe bên trong. Một số thói quen hàng ngày tưởng như vô hại nhưng lại âm thầm làm tóc bạc nhiều hơn, không những thế còn dễ gãy rụng, xơ rối.
Các chuyên gia tiết lộ những nguyên nhân gây mất ngủ đáng ngạc nhiên

Các chuyên gia tiết lộ những nguyên nhân gây mất ngủ đáng ngạc nhiên

TPO - Các chuyên gia nói rằng bạn nên đặt mục tiêu ngủ đủ từ 6 đến 8 tiếng mỗi đêm, nhưng nói thì dễ hơn làm. Theo Viện Tim, Phổi và Máu Quốc gia của Mỹ, ước tính có khoảng 50 đến 70 triệu người Mỹ bị rối loạn giấc ngủ liên tục . Và không có được một giấc ngủ ngon có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng.
Hari Won: 'Tôi cô đơn'

Hari Won: 'Tôi cô đơn'

TPO - Lúc có dự án phim ảnh, Hari Won thấy cô đơn vì Trấn Thành đi sớm về trễ nhiều tháng liên tục. Song, nữ ca sĩ ngưỡng mộ cách làm việc của chồng, tiết lộ ngoài bổn phận người vợ, cô còn là fan girl luôn ủng hộ bạn đời trên con đường hoạt động nghệ thuật.
Mối liên quan giữa thiếu ngủ và tăng nguy cơ phát triển chứng mất trí nhớ

Mối liên quan giữa thiếu ngủ và tăng nguy cơ phát triển chứng mất trí nhớ

TPO - Nghiên cứu mới đã chỉ ra mối liên quan giữa chất lượng giấc ngủ (ít hơn bảy giờ) và bệnh lý liên quan đến bệnh Alzheimer ở ​​những người không bị suy giảm trí nhớ. Nghiên cứu do một nhóm quốc tế dẫn đầu bởi trung tâm nghiên cứu Pasqual Maragall Foundation, Trung tâm Nghiên cứu Não bộ Barcelonaβeta (BBRC), cùng với các nhà nghiên cứu từ Đại học Bristol và North Bristol NHS Trust, Anh Quốc đã được công bố trên tạp chí Brain Communications.
Điều gì xảy ra khi bạn bị thiếu ngủ?

Điều gì xảy ra khi bạn bị thiếu ngủ?

TPO - Thiếu ngủ có thể gây ra rất nhiều tác hại nguy hiểm. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng dù chỉ mất ngủ từ một đến hai ngày cũng đủ ảnh hưởng đến sức khỏe về thể chất và tinh thần. Vậy những tác hại đó là gì và những người bị mất ngủ cần làm gì để cải thiện giấc ngủ của mình? 
Mỗi ngày, ngủ bao nhiêu là đúng và đủ?

Mỗi ngày, ngủ bao nhiêu là đúng và đủ?

TPO - Trên thực tế, mỗi người có nhịp sinh học không ai giống ai, nhu cầu ngủ biến đổi khác nhau tùy thể trạng mỗi người, do đó khó có thể nói rằng chúng ta cần ngủ vào một giờ thích hợp nào đó. Chỉ có điều, ngủ sớm, ngủ đủ chắc chắn tốt cho sức khỏe hơn ngủ muộn và ngủ ít.
Ảnh minh họa: Internet

7 thói quen xấu ‘giết chết’ não của bạn

Não là bộ phận quan trọng "chỉ huy" toàn bộ chức năng của cơ thể nhưng lại là bộ phận ít được chú ý chăm sóc nhất. Nhưng ngoài chấn thương và bệnh tật, có những điều chúng ta làm hằng ngày đang "giết chết" não bộ của chúng ta.