Công việc đang khiến bạn căng thẳng, mệt mỏi, hãy thưởng thức một chút trái cây, nước dừa hoặc thở sâu và tập yoga sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể tình trạng này.
Các dấu hiệu nhận biết khi bạn bị stress bao gồm: khó tập trung, thờ ơ, cơ bắp căng thẳng, da bị kích thíc, iảm ham muốn tình dục, hức đầu, lo lắng, giận dữ, vấn đề về dạ dày, mệt mỏi...
Việc giảm cân có thể khiến da bạn trở nên nhăn nheo và xấu đi. Vì thế trong khi giảm cân bạn cũng cần phải giữ độ ẩm cho da, làm sạch da, tăng cường độ đàn hồi của da, tránh stress và tập thể dục cho da…
TPO - Mệt mỏi, căng thẳng khiến hiệu quả công việc giảm sút. Tuy nhiên, nhiều người lại không hề nhận ra điều đó, và cứ thế, trượt dài xuống chân dốc thất bại. Hãy cùng làm trắc nghiệm nhỏ sau, bạn sẽ biết bản thân phải làm gì để khắc phục tình trạng mệt mỏi chốn văn phòng.