Nhiều năm nay, Ngô Đình Phụng Yến (34 tuổi, sinh sống và làm việc tại TPHCM) say mê theo đuổi yoga. Dành nhiều tình yêu và tâm huyết với bộ môn này, Phụng Yến dần lĩnh hội và tìm thấy những giá trị tích cực trong cuộc sống cùng niềm đam mê bất tận với môn thể thao “dễ mà khó” này.
Phụng Yến cho rằng khó khăn lớn nhất của mọi người khi theo đuổi yoga là phải bắt đầu và tuân thủ kỷ luật sau khi đã bắt đầu. Chỉ cần vượt qua khó khăn này, ai cũng có thể gắn bó với yoga, dù là người trẻ tuổi hay lớn tuổi, nam hay nữ, thể trạng cơ địa khoẻ - yếu, dẻo - cứng gì cũng đều phù hợp để tập. “Chỉ cần chúng ta bắt đầu và kiên trì. Lúc mới bắt đầu sẽ dễ chán dễ bỏ, nhưng hãy cho yoga một thời gian đủ lâu để nó thấm vào bạn, làm bạn thay đổi tích cực lên, lúc đó có khi bạn lại tiếc nuối “biết vậy mình đi tập sớm hơn””, Yến cho biết thêm.
 |
| Phụng Yến thực hiện một động tác yoga đẹp mắt tại thác Leke Leke (Indonesia) mới đây. |
Cô gái 8x chia sẻ, sức khoẻ thể chất và sức khoẻ tinh thần đều rất quan trọng và hai yếu tố này có sự giao thoa, gắn kết, bổ trợ lẫn nhau. Với những phương pháp luyện rèn tâm thân trí, yoga giúp người tập chăm sóc tốt cả sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần. “Nếu cả hai điều này được phát triển ổn định và hài hòa thì cơ thể chúng ta sẽ luôn có được một nguồn năng lượng sống tích cực”, Phụng Yến khẳng định.
Khi luyện tập bộ môn này được vài năm, Yến cảm nhận được rõ rệt về nguồn năng lượng này. Phụng Yến tự biết cách để giữ cuộc sống cân bằng, đồng thời học cách xem những ngoại cảnh không như ý là chất xúc tác để mình rèn luyện tâm thân và tìm thấy sự bình an một cách chủ động. “Yoga không chỉ là người bạn đồng hành mà còn là một người thầy của mình nữa, người thầy của sự cân bằng. Ngoài yoga, Yến rất thích đi du lịch và âm nhạc. Hai điều thú vị này cũng giúp mình nuôi dưỡng tâm hồn và tái tạo lại năng lượng khi cần”, cô bày tỏ.
 |
| Mê xê dịch cùng đam mê yoga, cô nàng 8x có những bộ ảnh đẹp mê ly khiến bao người trầm trồ. Sau mỗi chuyến đi, Yến thường chia sẻ trên trang cá nhân về những nơi mình đi qua. |
 |
Là cô gái năng động, ham học hỏi, Phụng Yến đã khám phá những điều thú vị trên hành trình du lịch. Vốn yêu thích yoga và du lịch, Yến kết hợp hai điều ý nghĩa này vào cùng một tấm ảnh để kỷ niệm. Ở những nơi đó, cô lưu lại cho mình nhiều hình ảnh, khoảnh khắc với yoga. Trong số những hình ảnh trong album “Yoga around the world” của Yến, các bức ảnh chụp ở Tây Tạng (năm 2016) và ở Bali, Indonesia (vừa thực hiện những ngày tháng 5/2022) là những hình ảnh mà mọi người đặc biệt thích thú, mê mẩn vì cảnh sắc ở hai nơi này rất đẹp và ấn tượng.
Sau một hành trình gắn bó đủ dài lâu với yoga, Phụng Yến nhận ra bộ môn này tạo sự cân bằng và cô đã cũng áp dụng cả sự cân bằng đó vào trong chính cuộc sống của mình, cân bằng thời gian dành cho công việc, gia đình, đam mê, sự học hỏi và trải nghiệm. “Thời gian ai cũng có như nhau, còn sức thì nhờ có yoga giúp mình tăng cường lên, từ đó trong cùng một thời gian, sức tải tốt cả thể chất và tinh thần sẽ mang đến hiệu quả tốt hơn cho nhiều thứ”, Yến nói.
Cùng chiêm ngưỡng những khoảnh khắc an yên của Phụng Yến:
 |
| Giây phút an nhiên của Phụng Yến bên những con thú hiền hòa tại Công viên Nara (Nhật Bản). |
 |
| Bên hồ thiêng Namtso (Tây Tạng). |
 |
| Tại khu trượt tuyết thuộc tỉnh Gangwon (Hàn Quốc). |
 |
| Tập yoga tại "quốc gia hạnh phúc" Bhutan. |
 |
| Tại đất nước Ấn Độ. |
 |
| Phụng Yến bên dòng sông Hằng linh thiêng (Ấn Độ). |
 |
| Động tác yoga đẹp mắt theo tư thế trồng chuối, tại Công viên địa chất Yehliu (Đài Loan). |
 |
| Phụng Yến với khoảnh khắc yoga ấn tượng tại thác Banyu Wana (Bali, Indonesia) trong chuyến đi hồi tháng 5 vừa qua. |
 |
 |
| Tại thác Leke Leke (Bali, Indonesia). |
 |
| Hình ảnh vừa hùng vĩ vừa thơ mộng tại hang Tukad Cepung ở Bali. |
 |
| Bên cạnh tình yêu lớn dành cho bộ môn yoga, Phụng Yến còn là một MC chuyên nghiệp. Cô gái xinh đẹp từng đoạt giải Én Vàng tại cuộc thi người dẫn chương trình của Đài Truyền hình TPHCM năm 2016. |
