Những dấu hiệu lão hóa cần được quan tâm của đàn ông sau 30 tuổi

30 tuổi không chỉ là một cột mốc đánh dấu sự nghiệp và gia đình của mỗi người mà còn là lúc sức khỏe có những chuyển biến rõ rệt do ảnh hưởng của sự lão hóa. Cần nhận biết những dấu hiệu lão hóa sớm để kịp thời phòng bệnh hơn chữa bệnh

1. Rụng tóc

60% đàn ông sau 25 tuổi bắt đầu rụng tóc và tình trạng này sẽ tăng dần cho đến qua 30. Nhiều nam giới thường lầm tưởng hói là do gen di truyền nhưng lão hóa cũng chính là một tác nhân gây hói ở nam giới. Nếu tình trạng rụng tóc ngày càng nhiều, đặc biệt vùng trán và đỉnh đầu, rất có thể cơ thể bạn đang bị lão hóa rất nhanh.

2. Thường xuyên thấy mệt mỏi

Lão hóa liên quan mật thiết đến các vấn đề sức khỏe. Như bạn đã biết, cơ thể là tập hợp của nhiều tế bào cấu thành nên. Lão hóa khiến chức năng tế bào trong cơ thể bị suy giảm và yếu dần đi. Từ đó ảnh hưởng đến não bộ, cơ quan nội tạng khiến cơ thể có sức đề kháng yếu, thường xuyên cảm thấy mệt mỏi uể oải.

Những dấu hiệu lão hóa cần được quan tâm của đàn ông sau 30 tuổi ảnh 1 Nam giới sau 30 tuổi dễ cảm thấy mệt mỏi do áp lực công việc cao

3. Hay khó thở, mệt mỏi và thở dài hơi

Việc lão hóa cũng làm giảm dung tích phổi khiến cho đàn ông sau 30 tuổi thường xuyên thấy khó thở. Và đừng xem nhẹ triệu chứng khó thở, vì khi não không được cung cấp đủ oxy rất dễ gây ra những căn bệnh khác như thiếu máu lên não, nhức đầu, trí nhớ giảm sút và kém tập trung, gây suy giảm hiệu suất làm việc.

4. “Hết hơi” chuyện phòng the

Cũng giống như phụ nữ phải đối mặt khi vào độ tuổi tiền mãn kinh thì nam giới cũng bị ảnh hưởng bởi quá trình lão hóa khi suy giảm nội tiết tố. Đối với nam giới thì thì nội tiết tố testosterone rất quan trọng vì đó xem như là thứ quyết định độ nam tính của đàn ông, đặc biệt trong chuyện phòng the. Đối mặt với áp lực công việc lớn và sự suy giảm nội tiết tố do lão hóa khiến đàn ông không còn hứng thú chuyện ấy. Ngoài ra, việc thường xuyên thấy mệt mỏi cũng khi nam giới bị hụt hơi khi làm chuyện ấy, dẫn đến tình trạng vợ chồng không hòa thuận, gây căng thẳng cho chính bản thân và bạn đời.

Những dấu hiệu lão hóa cần được quan tâm của đàn ông sau 30 tuổi ảnh 2 Nam giới sau 30 tuổi thường bị suy giảm ham muốn do thiếu hụt nội tiết tố testosterone

5. Dễ nổi giận vô cớ

Ảnh hưởng từ việc suy giảm nội tiết tố, ngoài việc ảnh hưởng đến khả năng sinh lý thì cũng dễ ảnh hưởng đến tâm trạng đàn ông. Chuyện phòng the không như ý muốn hoặc bắt đầu nhận thấy sự suy giảm của sức khỏe mình khiến đàn ông thường rơi vào tâm trạng lo lắng, suy nghĩ nhiều. Từ đó quay sang dễ cáu giận khi cuộc sống không như ý muốn.

6. Trí nhớ giảm sút, thường hay quên

Não cũng là một trong những nơi chịu ảnh hưởng nhất khi cơ thể bắt đầu lão hóa. Suy giảm trí nhớ được xem là một dạng bệnh lý thoái hóa thần kinh, gây giảm trí nhớ và nhận thức người bệnh theo thời gian lũy tiến. Theo thống kê, cứ 3 giây tại Việt Nam lại có một người bị suy giảm trí nhớ. Trí nhớ giảm sút ngày càng có xu hướng trẻ hóa do chế độ ăn, khối lượng công việc áp lực cao như hiện nay đối với người trẻ.
Những dấu hiệu lão hóa cần được quan tâm của đàn ông sau 30 tuổi ảnh 3 Suy giảm trí nhớ ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống và sự nghiệp nam giới đáng kể

Phòng bệnh hơn chữa bệnh là một quan niệm chăm sóc sức khỏe đúng đắn bởi lão hóa không thể chữa được trong một sớm một chiều mà cần có sự quan tâm, ngăn chặn ngay từ đầu. Đàn ông sau 30 tuổi, cơ thể sẽ bị lão hóa và giảm hấp thu chất dinh dưỡng, đó là lúc bạn cần lắng nghe cơ thể mình nhiều hơn và bắt đầu những phương pháp bổ sung dưỡng chất.

Một trong những phương pháp bổ sung dinh dưỡng được nhiều quý ông và bà vợ lựa chọn để bồi bổ cho chồng hiện này là hồng sâm Hàn Quốc. Với nhiều loại chế phẩm dễ uống và dưỡng chất cao giúp bồi bổ nguyên khí, cải thiện trí nhớ và khả năng sinh lý tốt. Bạn có thể tham khảo các thương hiệu hồng sâm Hàn Quốc nổi tiếng như Chong Kun Dang, Won KGC Cheong Kwan Jang,...

Những dấu hiệu lão hóa cần được quan tâm của đàn ông sau 30 tuổi ảnh 4 Thương hiệu hồng sâm Won KGC Cheong Kwan Jang là thương hiệu được chính phủ Hàn Quốc bảo trợ chất lượng
Những dấu hiệu lão hóa cần được quan tâm của đàn ông sau 30 tuổi ảnh 5 Tinh chất hồng sâm kết hợp nhung hươu cũng là dược phẩm quý đối với cánh đàn ông

Xem thêm Bộ sản phẩm tinh chất nhung hươu New Zealand và hồng sâm Hàn Quốc 6 năm tuổi Chong Kun Dang

YES24.VN là đơn vị phân phối các sản phẩm Hàn Quốc tại Việt Nam với vốn 100% từ Hàn Quốc, đã hoạt động hơn 17 năm. Hơn thế nữa, các sản phẩm từ hồng sâm tại đây đều được bảo trợ bởi cơ quan AT - Hiệp hội Thương mại Thực phẩm nông nghiệp và Hải sản Hàn Quốc, đảm bảo sẽ là nơi giúp bạn có được sự lựa chọn an toàn và yên tâm hơn cho sức khỏe của mình và những người thân yêu.

MỚI - NÓNG

Có thể bạn quan tâm

Việt Nam tiếp tục tiêm vắc-xin phòng COVID-19 đúng kế hoạch. Ảnh: Như Ý

Nguy cơ dịch COVID-19 xâm nhập qua biên giới rất lớn

TP - “Nguy cơ xuất hiện dịch COVID-19 tại Việt Nam rất lớn trong bối cảnh dịch bùng phát mạnh tại các nước láng giềng và trên thế giới. Trong khi đó, nước ta vẫn thường xuyên tổ chức các chuyến bay giải cứu nên việc kiểm soát dịch trong thời gian tới rất khó khăn”, Bộ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thanh Long cảnh báo ngày 16/4.
Vấn đề then chốt trong kiểm soát dịch COVID-19

Vấn đề then chốt trong kiểm soát dịch COVID-19

TPO - Sáng 17/4 Bộ Y tế cho biết có thêm 1 ca mắc mới COVID-19 (BN2773) được cách ly ngay sau khi nhập cảnh tại Bắc Ninh. Nhiều nước trên thế giới quay trở lại phong tỏa, cách ly, giãn cách xã hội. Trước thách thức lớn này, việc kiểm soát tình hình dịch COVID-19 trong năm 2021 hết sức khó khăn với tất cả các nước.