Tag "đi ngủ"

TPO - Có vẻ kỳ lạ khi nhịn ăn một hoặc hai giờ trước khi đi ngủ có thể khiến bạn bớt đói vào buổi sáng, nhưng lại có nguy cơ cảm thấy cực kỳ đói vào buổi sáng sau khi ăn một bữa ăn nhiều carb trước khi đi ngủ. Tại sao vậy?

TPO - Qua khám nghiệm bước đầu, khả năng ngộ độc thức ăn đã được loại trừ.

TPO - Có những việc các bác sĩ khuyến khích bạn nên làm trước khi đi ngủ vì nó giúp ích rất nhiều cho sức khỏe. Ngược lại, có những việc 'cấm kỵ' bởi nếu bạn thực hiện chúng thường xuyên, có thể bạn đang tự rút ngắn tuổi thọ của chính mình.

TPO - Lợi dụng lúc gia đình chị H. đi ngủ không khóa cửa, Tuấn Anh đã trèo tường vào nhà sau đó tìm được chìa khóa mở két sắt lấy trộm 4 cây vàng và hơn 30 triệu đồng.

Để thức dậy tỉnh táo vào buổi sáng, bạn không nên uống cà phê, hạn chế xem điện thoại khoảng một tiếng trước khi đi ngủ.

Nếu đang gặp phải tình trạng đau nhức răng, viêm lợi, bạn hãy thử áp dụng bài thuốc từ lá bàng dưới đây.

Khi ngủ là lúc cơ thể được thư giãn hoàn toàn, không nên có bất kì sự không thoải mái nào ảnh hưởng đến quá trình nghĩ ngơi. Phụ nữ đi ngủ vẫn mặc áo ngực không những làm cơ thể khó chịu mà còn ảnh hưởng xấu đến vòng 1.

Nếu bạn muốn giảm cân, thực ra nó không khó để đạt được cân nặng như ý!

Dưới đây là 4 việc cực kì quan trọng, nếu không làm trước khi ngủ có thể sẽ khiến bạn chịu nhiều tổn hại về sức khỏe.

TPO - Bạn thường xuyên tìm đến thuốc giảm đau mỗi khi gặp một cơn đau nào đó? Thay vì lạm dụng thuốc giảm đau, bạn hãy tận dụng các nguyên liệu sẵn có trong bếp để giảm cơn đau:

Theo các nhà khoa học Viện Nghiên cứu trẻ em Murdoch, ở Melbourne, Úc, thời gian tốt nhất để trẻ ở tuổi đi học lên giường đi ngủ là 20h30.

TP - Đó là một phát hiện mới nhất của các nhà tâm lý học Oxford, Anh. Theo họ, con người thường có phản ứng đối với ánh sáng tự nhiên để báo cho cơ thể biết là nên tỉnh dậy hay đi ngủ. Ánh sáng chói lóa trong nhà vệ sinh hay phòng tắm sẽ có tác động tới các nơ-ron thần kinh. 

Con người dành 1/3 thời gian sống cho giấc ngủ để phục hồi cơ thể và tái tạo năng lượng. Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện

Làn mi dài là nét đẹp và là sự quyến rũ của người phụ nữ, nhưng không phải ai cũng biết cách làm cho mi dài và cong vút. Dưới đây là 10 mẹo đơn giản giúp bạn có 1 đôi lông mi dài và cong vút.

TPO - Bạn có thể phơi khô những loại hoa lá sau đây rồi pha với trà nóng, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu ngay lập tức!

Những thói quen sau đã được các nhà nghiên cứu đúc kết lại và khuyên mọi người rằng, hãy tuân thủ những điều này sau bữa tối bạn sẽ tránh xa được khá nhiều bệnh tật ví như đau dạ dày, bệnh thận, răng miệng, béo phì, xương khớp…

Dưới đây là 3 loại rau thơm quen thuộc có công năng chữa bệnh hôi miệng vô cùng hiệu quả cho bạn.

Tiếp xúc với ánh đèn vào ban đêm có thể tác động đến đồng hồ sinh học trong cơ thể và làm chúng ta khó ngủ, đồng thời gây lên nhiều chứng bệnh.

Để chống những đợt rét đậm tại Mỹ, hãng Dr.Care international LLC (Mỹ) đã cho ra đời máy sưởi ấm - làm lạnh 2 chiều, model DR-AC955. Nghĩa là khi trời rét, bạn chọn chế độ sưởi, trong vòng 1 phút, máy sẽ làm ấm căn phòng của bạn cực nhanh, rất dễ chịu.

Jake Parker tỉnh dậy với một vết thương lớn ở cánh tay bên phải, nguyên nhân là do chiếc iPhone 5 đặt bên cạnh.

Càng về khuya, trên các trang mạng xã hội lại càng nhiều nick name sáng đèn, số lượng người truy cập càng tăng, đặc biệt là đối tượng học sinh, sinh viên. Nhiều bạn trẻ thức đến 1- 2 giờ sáng, thậm chí thâu đêm online, tán gẫu, chơi game… rất phổ biến hiện nay.

TPO - Nhiều người có thói quen thức khuya và ngủ nướng vào sáng hôm sau. Tuy nhiên, có rất nhiều lí do bạn nên thay đổi thói quen này bởi thức dạy sớm rất tốt cho sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn. Dưới đây là những cách giúp bạn cảm thấy vui vẻ và tràn đầy năng lượng mỗi sớm mai thức giấc:

TPO - Chava Stirn, 28 tuổi, sống tại quận Brooklyn, thành phố New York (Mỹ) đã ăn, ngủ cạnh xác chết của người mẹ suốt 3 năm mà không ai hay biết.

Một người đàn ông 22 tuổi ở Bangladesh đã bị vợ giết hại dã man vì không chịu ngủ sau nhiều đêm thức xem bóng đá.

Mọi người thường sử dụng những loại bàn chải cứng vì nghĩ rằng mới chải sạch. Thói quen này dễ khiến bạn bị mài mòn men răng.

Mất ngủ là triệu chứng thường xảy ra ở nhiều người. Vậy làm thế nào để đối phó với nó, dưới đây là 7 mẹo giúp bạn tránh mất ngủ vào ban đêm.

TPO - Ông Lian Tien sống ở thành phố Tuyền Châu, tỉnh Phúc Kiến, Trung Quốc đã gặp phải một trong những tai nạn hi hữu nhất thế giới: “của quý” mắc kẹt trong ống thép

Những việc này có thể làm bạn cảm thấy khó chịu cũng như ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của bạn trong một thời gian dài.

Hiện nay, những con thú bông xinh xắn, phổ biến lại ẩn chứa trong ruột đủ các loại phế phẩm, vì vậy thú nhồi bông gây nhiều nguy hại cho người sử dụng.

Nhiều chị em vô cùng hốt hoảng và bối rối khi thấy con mới vài tháng tuổi đã thích nghịch bộ phận sinh dục.