Đi giày cao gót: Hại trăm đường

Ảnh minh họa: Internet
Ảnh minh họa: Internet
Nếu bạn lênh khênh trên đôi giày cao gót suốt, thì bạn cũng nên giảm bớt tần suất và "hạ xuống" để không hại đến đôi bàn chân xinh đẹp của mình.

Những lý do giày cao gót gây hại

1. Giày cao gót đẩy trọng tâm dồn về phía trước, làm hông và cột sống thẳng hàng.

2. Khớp gối tăng 26% áp lực.

3. Các cơ bắp chân phải hoạt động và phối hợp để điều chỉnh các góc của giày cao gót. Nó có thể bị co rút và siết chặt.

4. Khi mắt cá chân bị bó hẹp trong giày cao gót, nó làm tổn thương các gân gót chân.cho gân gót chân.

5. Giày cao gót làm trọng lượng cơ thể không phân bổ đều, tập trung chủ yếu tại phần ức bàn chân, ngón chân dẫn đến đau khớp.

Bạn có biết?

37% phụ nữ được khảo sát nói rằng họ sẽ tiếp tục đi giày cao gót, mặc dù không thấy thoải mái.

3,5 tỷ USD được chi hàng năm ở Hoa Kỳ cho các ca phẫu thuật bàn chân của phụ nữ, nó chiếm khoảng 15 triệu ngày công mỗi năm.

72% phụ nữ đi giày cao gót và 33% đôi giày đi giày cao gót hàng ngày.

Năm 2014, chiều cao trung bình của chiếc giày cao gót là từ 6-10 cm

Hãy nhớ:

Đi giày cao gót trong thời gian dài gây tổn thương và làm giảm sức mạnh của cơ bắp.

Giày cao gót làm bạn mất thăng bằng, dễ bị ngã và chấn thương.

9 trong tổng số 10 các dị tật ở chân của phụ nữ có liên quan đến giày cao gót.

Theo Theo SKGĐ
MỚI - NÓNG
Đồng chí Trần Tuấn Anh làm việc với tỉnh Khánh Hoà tại Khu kinh tế Vân Phong
Khu Kinh tế Vân Phong cần phát triển trung tâm logistics, thu hút đầu tư
TPO - Đó là khẳng định của Uỷ viên Bộ Chính Trị, Trưởng ban kinh tế Trung ương, ông  Trần Tuấn Anh tại buổi làm việc ngày 11/5 với tỉnh Khánh Hoà. Theo ông, “Khu kinh tế Vân Phong sẽ không chỉ là trung tâm kinh tế của tỉnh Khánh Hòa có vai trò đầu tàu thu hút đầu tư mà còn là động lực phát triển kinh tế cho các vùng lân cận và cho cả nước”.

Có thể bạn quan tâm

Thứ trưởng Bộ Y tế: Dịch COVID-19 tại Việt Nam diễn biến hết sức nghiêm trọng

Thứ trưởng Bộ Y tế: Dịch COVID-19 tại Việt Nam diễn biến hết sức nghiêm trọng

TPO - Chiều ngày 11/5, tại Hội nghị trực tuyến về chủ động ứng phó và xử lý dịch COVID-19 trong tình huống khẩn cấp PGS.TS Nguyễn Trường Sơn, Thứ trưởng Bộ Y tế cho biết, tại Việt Nam dịch bệnh COVID-19 đang diễn biến hết sức nghiêm trọng. Hội nghị kết nối với 700 điểm cầu trên 63 tỉnh thành trên cả nước.
Cuộc sống 'nội bất xuất, ngoại bất nhập' ở Bệnh viện K Tân Triều

Cuộc sống 'nội bất xuất, ngoại bất nhập' ở Bệnh viện K Tân Triều

TPO - Bệnh viện K là thành trì thứ 2 trong hệ thống bệnh viện tuyến trung ương phải phong tỏa để phòng chống đại dịch COVID-19. Đã 5 ngày trôi qua kể từ khi ba cơ sở của Bệnh viện này thực hiện lệnh ‘nội bất xuất, ngoại bất nhập’, hơn 4000 người gồm bác sĩ, nhân viên y tế, bệnh nhân và người nhà đã cùng nhau sống, điều trị bệnh và chiến đấu với kẻ thù vô hình mang tên SARS-CoV-2.