Giảm stress (căng thẳng)
Tâm trí là một túi hỗn hợp các loại thông tin. Căng thẳng trong cuộc sống ngày càng gia tăng. Vậy bạn cần làm gì? Hãy buôn chuyện.
Khi thích thú điều tưởng như phù phiếm này, bạn sẽ sớm nhận thấy hiệu quả giảm stress và thêm nguồn sinh lực mới để sẵn sàng tiếp tục các hoạt động khác.
Nhẹ tâm trạng
Ngồi tại bàn làm việc từ sáng đến tối khiến bạn mệt mỏi và tâm trí nặng nề. Có cách nào làm bừng sáng bầu không khí xung quanh và nạp lại năng lượng suốt cả ngày? Giải lao với trà và coffee (cà phê) cũng tốt nhưng vẫn chưa đủ nếu không buôn chuyện.
Hiệu quả của giải lao kéo dài lâu hơn khi kết hợp với buôn chuyện và bạn sẽ trở lại làm việc trong một tâm trạng nhẹ nhõm hơn.
 |
Một cách giải lao khi làm việc.
Tăng quan hệ
Thật không dễ buôn chuyện với bất cứ ai. Bạn chỉ chia sẻ những bí mật nho nhỏ với người mình cảm thấy thoải mái và tin tưởng. Nhưng tìm được người để chia sẻ, cảm xúc sẽ cân bằng hơn. Và, mỗi lần buôn chuyện, mối liên kết của bạn trở nên mạnh mẽ hơn.
Thêm thông tin
Bạn có thể ngạc nhiên khi biết một số thông tin hữu ích xuất phát từ buôn chuyện. Nói chuyện phiếm với bạn bè và thân quyến trong gia đình hay bất cứ ai, bạn cần có một số chủ đề để thảo luận. Từ đó, bạn sẽ thu thập được một số thông tin.
 |
Biết thêm nhiều điều từ buôn chuyện.
Giải trí
Dành thời gian với bạn bè, cùng uống cafe, ăn vặt và buôn chuyện có thể là một trong những cách thư giãn dễ chịu nhất, thậm chí, giúp não thư giãn.
