> Chế độ ăn cho làn da mịn màng
 |
Dưới đây là vài mẹo nhỏ giúp bạn giữ mái tóc kiểu cách, mềm mại và khỏe mạnh trong nắng hè:
Gội sạch tóc: Tóc vào mùa hè thường bị bóng nhờn do nhiều mồ hôi và bụi bẩn bám. Vì vậy, gội sạch đầu bằng dầu gội là rất quan trọng để bảo vệ tóc.
Chống nắng: Bạn nên đội mũ hoặc choàng khăn lên tóc khi đi ra ngoài trời nắng. Hãy choàng khăn sáng màu để tránh hấp thụ nhiều nhiệt. Lựa chọn những chiếc mũ rộng vành hợp thời trang không chỉ mang lại cho bạn dáng vẻ thanh lịch mà còn tránh ánh nắng mặt trời.
Chăm sóc tóc từ bên trong: Ăn uống đúng cách giúp tăng cường sức khỏe trong những ngày hè. Đảm bảo duy trì lượng nước trong cơ thể bằng cách uống nhiều nước và ăn trái cây. Ngoài ra luôn cung cấp đủ lượng trái cây và rau củ cần thiết trong khẩu phần ăn hàng ngày để bổ sung các vitamin và dưỡng chất thiết yếu cho mái tóc bóng mượt.
Dưỡng tóc: Khí hậu mùa hè khiến tóc trở nên khô, ráp và xơ rối. Việc sử dụng quá nhiều thiết bị tạo kiểu tóc (như máy làm xoăn, máy sấy và máy là tóc) sẽ khiến cho mái tóc hư tổn hơn. Do vậy, hãy sử dụng mặt nạ dưỡng tóc để phục hồi giúp tóc chắc khỏe và sáng bóng.
Làm sạch mồ hôi trên tóc: Bạn là người yêu thích thể thao? Sau khi luyện bạn nên gội đầu bằng loại dầu gội phù hợp và đừng quên dùng dầu xả. Mùa hè là thời điểm mọi người thường tập trung tại các bãi biển hoặc bể bơi để ngâm mình trong làn nước mát. Bạn nên gội ướt tóc trước khi ngâm mình trong nước vì tóc ướt sẽ hạn chế thẩm thấu chất clo trong nước.
Thực phẩm tốt cho tóc: Uống nhiều nước và ăn nhiều rau xanh rất tốt cho mái tóc của bạn. Hãy lưu ý chế độ ăn uống giàu protein, tiêu thụ nhiều loại trái cây và rau củ có chứa nhiều nước như dưa lê, dưa hấu và cà chua đỏ sẽ mang lại cho bạn mái tóc bóng mượt.
Gia Minh
Theo Idiva
