Từ khóa: "giảm căng thẳng"

7h00 sáng ở TP.HCM: nhịp sống hối hả đã bắt đầu. Dòng người ken đặc trên đường, tiếng còi xe vang lên không dứt, ai cũng tất bật chạy đua với thời gian.

TPO - Sau đây là 8 lý do cần thời gian ở một mình mỗi ngày. Bạn xem có ích với bản thân mình không nhé?

TPO - Những món đồ vô tri có thể giúp chữa lành không? Tại sao giới trẻ Trung Quốc nuôi “thú cưng kỳ lạ” để bầu bạn? Các chuyên gia cho biết xu hướng này phản ánh sự cô đơn và áp lực ngày càng tăng trong giới trẻ Trung Quốc.

Dù nghỉ Tết Dương lịch, người tiêu dùng vẫn có thể tiếp tục trúng hàng ngàn giải thưởng giá trị mỗi ngày khi uống Trà Xanh Không Độ. Đặc biệt là cơ hội trúng giải nhất trị giá 250 triệu đồng cùng 3 giải nhì, mỗi giải trị giá 25 triệu đồng và 5 giải ba, mỗi giải trị giá 10 triệu đồng để tưng bừng đón Tết Ất Tỵ đang về rất gần.

Một năm nữa đang dần đi qua, không khí giáng sinh, năm mới càng gần, nỗi lo “cơm áo gạo tiền” để trang trải cuộc sống và về quê đón tết càng đè nặng lên đôi vai những sinh viên xa quê có hoàn cảnh khó khăn.

“Dù công việc gia tăng mỗi ngày nhưng mình có cách giảm stress, thích nghi với deadline gấp gáp hiện tại và tận hưởng không khí rất riêng của mùa cuối năm”, Tuệ Lâm, một chuyên viên thiết kế đồ họa tại TP.HCM chia sẻ.

TPO - Rõ ràng chúng ta vừa cho mình một khoảng thời gian để nghỉ ngơi và nạp lại năng lượng, nhưng cớ sao lại càng cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng nhiều hơn?

TPO - Ngành công nghiệp nước hoa ở Trung Quốc đang trên đà phát triển khi người tiêu dùng trẻ tuổi sử dụng mùi hương một cách thoải mái và là cách thể hiện bản thân.

TPO - Tại các phòng tập thể dục trong nhà khắp Trung Quốc, giới trẻ đua nhau leo núi. Họ nhận thấy việc leo núi giúp giải tỏa căng thẳng và làm những người hướng nội thoát ra khỏi vỏ kén của mình.

TPO - Đại dịch không chỉ đe dọa chúng ta về sức khỏe thể chất mà còn khiến cho rất nhiều người bị ảnh hưởng về tinh thần và tâm lí. Việc phải đối diện với stress triền miên dễ khiến chúng ta kiệt quệ vì những mối lo âu, nỗi sợ thất nghiệp, gánh nặng kinh tế... Nếu bạn đang phải chịu đựng những khủng hoảng ấy, hãy thử các gợi ý dưới đây để cải thiện tình trạng của mình nhé!

TPO - Sau khi nhận tin mình thất bại trước ông Joe Biden trong cuộc bầu cử Tổng thống Mỹ 2020, ông Trump giận dữ từ sân golf quay về Nhà Trắng. Nhân viên tại đây vội vàng thắp nhiều nến thơm. Mà họ chọn mùi nến nào cho vị Tổng thống đang nổi giận?

Bạn có biết rằng cơ thể chúng ta không phân biệt được các nguồn gốc gây ra căng thẳng – cơ thể chỉ biết phản ứng với căng thẳng. Vì vậy, bất kể căng thẳng đến từ một việc thực tế như một chiếc xe hơi suýt va vào bạn hay chỉ đơn giản là một ý nghĩ là liệu mình có thể bị xe hơi va quẹt hay không, cơ thể chúng ta có thể phản ứng theo cách tương tự nhau. Vào lúc này, khi cuộc sống có nhiều bấp bênh, căng thẳng có thể tác động rất lớn đến cơ thể chúng ta.

TPO - Một ít căng thẳng thì cũng tốt, nhưng liên tục stress thì rất nguy hiểm. Thế nhưng trong thế giới bận rộn này, làm thế nào để không bị xì-trét nhỉ?

Các bác sĩ ở một bệnh viện tạm thời ở Vũ Hán, Trung Quốc, khuyến khích bệnh nhân nhiễm virus corona tập thể dục để giảm căng thẳng và tăng cường miễn dịch.

Tắm nước lạnh là cách trị liệu giúp bạn tỉnh táo, tăng khả năng miễn dịch, phục hồi cơ bắp, giảm căng thẳng, giữ da và tóc sạch hơn.

TPO - Tổng thống đắc cử Ukraine  Vladimir Zelensky sẵn sàng thảo luận điều kiện mới cho việc “cùng tồn tại” giữa Nga và Ukraine, điều ông viết trên Facebook.

TPO - UAE thông báo, ngày 26/11, nước này đã trả tự do cho nhà nghiên cứu Matthew Hedges, người bị cáo buộc hoạt động gián điệp tại quốc gia Trung Đông này. đồng thời đáp ứng yêu cầu của người nhà nạn nhân khi công khai video cho thấy người này thừa nhận có hoạt động gián điệp.

TPO - Một nghiên cứu mới của Mỹ cho thấy những bó hoa tươi trong nhà có thể giúp giảm căng thẳng.

TP - Sự kéo dài của stress có thể làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Dưới đây là những cách đơn giản để loại trừ Stress - kẻ được ví như kẻ thù đối với sức khỏe.