Tag "trí não"

TP - Không thực sự dễ ăn với nhiều bạn, nhưng nếu đã nghiền nó rồi thì khó mà bỏ qua một cốc sinh tố bơ mỗi ngày.

TP - Điều này chính xác, theo đúng nghĩa đen, các bác sĩ thần kinh đã khẳng định như vậy. Và những lời khuyên chân thành sau đây của họ sẽ giúp giữ cho trí não và cả cơ thể của bạn luôn có thể hoạt động tối ưu đấy!

TPO - Bác sĩ Trần Quốc Khánh nổi tiếng trên mạng xã hội, được đông đảo học sinh và phụ huynh yêu mến. Trước ngày các sĩ tử bước vào môn thi đầu tiên của kỳ thi tốt nghiệp THPT, bác sĩ Trần Quốc Khánh có cuộc trả lời phỏng vấn chuyên trang Sinh Viên Việt Nam, báo Tiền Phong. 

TPO - Bộ não của chúng ta rất phức tạp và tinh vi. Chúng chứa hàng tỷ tế bào thần kinh và không phát triển đầy đủ cho đến khi chúng ta 25 tuổi và có thể tạo ra khoảng 25 watt điện- đủ để chiếu sáng một bóng đèn.

TPO - Tình yêu nhờ có giác quan thứ 6 (trực giác) mà có thêm nhiều thử thách và được trải nghiệm nhiều cung bậc cảm xúc hơn.

TPO - Những thực phẩm quen thuộc như quả bơ, hạt óc chó, cá hồi... là nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào cho não, giúp cải thiện trí nhớ, đẩy lùi lão hóa hiệu quả.

TPO - Đang vào mùa thi, nhiều phụ huynh lùng mua các loại thuốc bổ não để tăng cường trí nhớ cho con mà không hề biết rằng những loại thuốc này có thể khiến trẻ gặp nguy hiểm.

TPO - ThS.BS. Lê Thị Hải - nguyên Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc Gia sẽ đưa ra chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt khoa học tốt cho trí não sĩ tử trong mùa thi căng thẳng này.

Tập thể dục giúp cải thiện trí nhớ, tăng cường khả năng tập trung, các tế bào thân kinh và mạch máu tăng trưởng, theo Menshealth.

Những người làm những việc đòi hỏi vận dụng trí óc, học sinh tới kì thi hay người bị suy nhược thần kinh có thể dùng món ăn này để bảo vệ sức khoẻ bộ não.

Nếu muốn trí nhớ trẻ mãi không già, bạn nên “kết thân” với những thực phẩm sau.

TPO - Nghiên cứu cho thấy chế độ ăn Địa Trung Hải cung cấp đầy đủ năng lượng cho não và ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.

Nước giúp cân bằng độ PH, rau má tốt cho trí não, đu đủ giúp đẹp da, các loại rau màu xanh đậm giúp tăng cường hệ miễn dịch...

TPO - Đông đảo các bạn trẻ Hà Nội đã có thời gian trao đổi, tìm hiểu về phương pháp rèn luyện trí não, sự tập trung với Kỷ lục gia Guinness về trí nhớ Biswaroop Roy Chowdhury.

Theo Boldsky, uống một cốc chocolate nóng trước khi đi ngủ khiến đầu óc thoải mái, thư giãn, giúp bạn chìm vào giấc ngủ dễ dàng hơn. Bạn có thể thưởng thức đồ uống này với sữa hoặc kem để tăng vị ngon.

Hỗn hợp glycofuse trong mật ong sẽ duy trì lượng glucose khi chúng ta ngủ, giúp chúng ta không bị tỉnh giấc ban đêm.

Stress không chỉ giảm hiệu quả công việc, mà còn dẫn tới các vấn đề tâm lý, trầm cảm phổ biến ở người trẻ; thậm chí sa sút trí tuệ, bệnh Parkinson, Alzheimer khi về già.

Nếu là người thường xuyên trằn trọc, bạn hãy thử áp dụng các cách sau vì chúng có thể giúp bạn ngủ sâu hơn.

Đó là lời khuyên của các nhà khoa học thuộc Học viện Royal Holloway thuộc Đại học London (Anh).

Dùng thường xuyên những thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn “sắc sảo khi trẻ, minh mẫn khi đã già”.

Theo một nghiên cứu mới đây cho biết, việc can thiệp vào hệ thống miễn dịch não của chuột bằng một loại thuốc có thể ngăn ngừa sự phát triển của chứng mất trí nhớ.

Thời điểm từ 21 giờ tối trở đi là lúc cơ thể cần được nghỉ ngơi và đi vào giấc ngủ nên bạn cần tránh một số hoạt động có thể gây nhiễu loạn giấc ngủ của bạn.

Một số chuyên gia dinh dưỡng cho rằng: “Nếu hạt không phải là bữa ăn nhẹ thường xuyên của bạn, bạn đang bỏ lỡ chất dinh dưỡng chống lại bệnh tật, bảo vệ tim, tăng cường trí tuệ và nhiều hơn nữa”.

Các nhà khoa học Brazil tại ĐH Liên bang Pelotas cho thấy, trẻ em được bú sữa mẹ thời gian dài đầu đời sẽ thông minh hơn, theo đuổi việc học lâu dài hơn và thành đạt hơn trong cuộc sống khi trưởng thành.

Thiếu ngủ không những làm tăng nguy cơ béo phì mà còn có nhiều ảnh hưởng xấu tới sức khỏe và cuộc sống hàng ngày.

Sau kỳ nghỉ Tết, tuần đầu đi làm bao giờ cũng khiến bạn uể oải. Những thực phẩm sau sẽ giúp bạn cải thiện tinh thần, lấy lại sự tập trung trong công việc.

Khi tham quan lâu đài Dudley ở Castle Hill (Anh)-một trong những địa điểm bị đồn đại là có ma ám nổi tiếng nhất nước Anh, một gia đình du khách tin rằng họ đã chụp được hình ảnh bóng ma "Phu nhân áo xám", theo Daily Mail.

Trong hai ngày 13 và 14/9, Hội Nhi Khoa Việt Nam tổ chức hội nghị khoa học với chủ đề “Dinh Dưỡng Cho Sự Phát Triển Não Bộ Của Trẻ” với sự tài trợ của Công Ty Cổ Phần Sữa Việt Nam (Vinamilk). Tham dự Hội nghị có 800 bác sĩ và nhân viên y tế tại TP Hà Nội và Hồ Chí Minh.

Cà phê hoặc đồ uống năng lượng giúp tỉnh táo, nhưng gây bồn chồn, lo lắng. Tại sao không thử một số thực phẩm có tác dụng cải thiện sự tập trung và nâng cao sức khỏe não bộ một cách an toàn hơn.

Không còn "nghi ngờ" gì về nguồn dinh dưỡng lý tưởng mà các loại hải sản mang lại. Nhưng nhiều mẹ lại e dè chưa dám cho con sớm ăn vì sợ bé dị ứng.