Những tác dụng không ngờ của chất xơ với cơ thể Sức khỏe TPO - Thực phẩm giàu chất xơ có thể làm giảm lượng đường trong máu và thậm chí có thể ngăn ngừa ung thư ruột già và giúp bạn tránh bệnh trĩ.