Nhiều chị em phụ nữ ngày nay đầu tư không ít tiền cho các sản phẩm chăm sóc tóc cũng như thường xuyên sử dụng máy kẹp tóc với mong muốn có một mái tóc thẳng, tuy nhiên đây chính là “thủ phạm” khiến cho mái tóc bạn trở nên khô, xơ và dễ gãy rụng.
Nếu tóc bạn thường xuyên trông có vẻ “tàn tạ”, có thể bạn cần xem lại về sức khỏe. Tình trạng của mái tóc có thể cho bạn nhìn vào những gì đang xảy ra trong cơ thể - từ vấn đề tâm lý tới các chứng bệnh thể chất.
Chế độ ăn nhiều cá và các loại hạt rất tốt cho mái tóc: Dầu cá và các loại hạt giàu protein và omega-3 axit béo giúp da đầu khỏe mạnh. Các loại rau lá xanh, đậu, cà rốt rất tốt cho mái tóc của bạn. chế độ ăn thiếu chất như kẽm và biotin protein, làm tóc dễ gãy và chẻ ngọn.