Đậu phộng, hạnh nhân, hạt chia... đều chứa các dưỡng chất tốt cho sức khỏe phái mạnh
Hàu chứa nhiều kẽm, có tác dụng cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng, làm tăng ham muốn nam giới.
Một nghiên cứu mới của Italy chỉ ra rằng hàm lượng vitamin D thấp có thể làm tăng nguy cơ rối loạn cương dương, giảm năng lực phòng the của quý ông.