SAO HOLLYWOOD
Kylie Jenner
Vòng eo con kiến đã trở lại với Kylie Jenner sau vài tháng ngắn ngủi từ khi sinh con. Dù vừa sinh con vào đầu tháng 2 năm nay, Kylie Jenner đã lấy lại dáng cực nhanh chóng. Trong đoạn video hậu trường buổi chụp hình quảng cáo vừa được đăng trên Instagram mới đây, cô út nhà Kardashian khiến nhiều người trầm trồ với thân hình đồng hồ cát trứ danh trong bộ trang phục bó sát.
Cô có thể diện những trang phục bó sát kén người mặc nhất. Trước đó, bà mẹ trẻ thường xuyên khoe ảnh tập luyện. Rõ ràng, cô ý thức rất cao đối với việc khôi phục vóc dáng.
Kim Kardashian
Kim "siêu vòng ba" từng gây bất ngờ với màn khôi phục vóc dáng sau sinh "thần tốc". Việc Kylie Jenner lấy lại vóc dáng “thần tốc” hậu sinh con trở nên dễ hiểu hơn khi trước cô, người chị đình đám Kim Kardashian từng “hô biến” 27kg trong vòng 4 tháng kể từ khi con trai chào đời vào cuối năm 2015.
Thuở mang thai lần 2, nhìn vào thân hình của cô Kim, mọi người đều có chung cảm giác nặng nề đến “khó thở”. Ngôi sao truyền hình thực tế tiết lộ, đã tăng tới 27 kg trong thời gian mang thai, thậm chí bàn chân béo tới mức không đi vừa giày cao gót.
Đã sinh 2 con, vòng eo của cô vẫn nhỏ đến mức lỏng cả lưng quần. Thế nhưng, chỉ 4 tháng sau đó, cô đã trở lại số cân nặng lúc chưa sinh nhờ áp dụng chế độ giảm cân nghiêm ngặt. Tuy giảm cân thành công, cô vẫn không ngừng tập luyện và ăn kiêng. Đến nay, cô sở hữu tỷ lệ cơ thể đáng mơ ước thậm chí đối với những cô gái chưa chồng.
Heidi Klum
Xuất thân người mẫu, lấy lại vóc dáng sau sinh với Heidi Klum rất quan trọng. Cựu thiên thần Victoria's Secret từng tăng tới 35 kg khi mang thai bé Henry. Nhưng chỉ 2 tháng sau sinh, cô nhanh chóng lấy lại vóc dáng và tự tin sải bước trên sàn catwalk.
Được biết, Heidi rất nghiêm khắc với bản thân trong quá trình giảm cân. Cô tập luyện cật lực khoảng 90-120 phút/ngày, tập trung vào các bài tập như squat, bài tập với bóng, những động tác chú trọng vào mông, đùi, bắp chân, vai và lưng. Không những thế, cô còn ăn kiêng khá nghiêm ngặt, chỉ ăn một quả táo bất cứ khi nào thấy đói.
Ở tuổi 44, cô vẫn giữ được hình thể cân đối. SAO VIỆT
Thu Thuỷ
Hành trình giảm 16kg trong 4 tháng của Thu Thuỷ. Tháng 9/2015, bức ảnh so sánh vóc dáng khi vừa sinh con và sau đó 4 tháng do Thu Thuỷ chia sẻ trên trang Facebook cá nhân khiến nhiều người bất ngờ.
Bà mẹ một con nóng bỏng của showbiz Việt. Theo đó, nữ ca sĩ giảm từ 60kg xuống còn 46kg, lấy lại vóc dáng thon gọn như thời độc thân. Được biết, để đạt được kết quả đáng ngưỡng mộ như vậy, Thu Thuỷ tích cực ăn kiêng và tập Yoga, kết hợp với massage, nịt bụng và cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ.
Maya
Maya nhanh chóng khôi phục hình thể sau sinh. Nữ ca sĩ – diễn viên Maya cũng được xếp vào danh sách “thần giảm cân” khi 4 tháng sau sinh, cô giảm 32kg. Trong quá trình mang thai, Maya tăng cân chóng mặt. Với áp lực người của công chúng, cô bắt tay vào công cuộc giảm cân ngay khi kết thúc 30 ngày ở cữ.
Mỗi ngày, cô tới phòng tập gym 2 ca, mỗi ca tiêu hao 800 calo. Sao nữ cũng không ăn tinh bột, chỉ ăn thịt lợn, bò, gà, hải sản và rất nhiều rau xanh. Mỗi ngày, người đẹp bổ sung cho cơ thể khoảng 4-5 cốc sinh tố, các loại trái cây để đảm bảo dinh dưỡng.
Thuỷ Tiên
Thuỷ Tiên chỉ cần 3 tháng để lấy lại phong độ. Cũng như nhiều bà mẹ khác, ca sĩ Thuỷ Tiên tăng cân đáng kể khi mang bầu bé Bánh Gạo. Nhưng thời điểm trở lại showbiz hậu sinh đẻ, cô khiến nhiều người ngạc nhiên với thân hình thon gọn, nuột nà.
Công Vinh hỗ trợ bà xã nhiều trong quá trình giảm cân. Thuỷ Tiên chia sẻ, không ăn kiêng vì cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ. Ban đầu, e ngại mới sinh, cô chỉ sử dụng phương pháp massage. Sau đó, với sự hướng dẫn của ông xã Công Vinh, cô tập gập bụng, chạy bộ mặc áo mưa. Kết quả, cô lấy lại vóc dáng chỉ sau 3 tháng sinh bé Bánh Gạo.
