Ngoài 50 đã đến lúc phải 'giã từ vũ khí'?

Bác sĩ ơi, có ai mới ngoài 50 tuổi mà đã phải… đóng bỉm như tôi không? Hiện nay tôi vẫn đảm đương được “nhiệm vụ” của một người đàn ông nhưng luôn lo lắng đấy có phải là dấu hiệu của việc đã đến lúc “giã từ vũ khí”. Trương Quốc C. (Times City, Hà Nội)

BS CKII Bùi Thị Hồng Thúy (Bệnh viện TW Quân đội 108) trả lời: Bạn đang gặp tình trạng mà y học gọi là bệnh tiểu không tự chủ. Nước tiểu rỉ ra không tự kiểm soát được, thường xảy ra khi gắng sức, khi rất mắc tiểu và hay nặng lên vào cuối ngày. Tuy nhiên đừng nhầm lẫn với triệu chứng có vài giọt nước tiểu nhỏ ra sau khi đã tiểu tiện. Theo thống kê thì tỉ lệ này là 10% ở tuổi 60 và 30% ở tuổi 90.

Ảnh minh họa

Nhưng điều đó không đồng nghĩa với việc chủ nhân đã đến lúc giã từ vũ khí. Bệnh có thể điều trị được và cái cần điều trị trước tiên đó là tâm lý ức chế của quý ông, làm giảm đáng kể chất lượng sống. Người có bệnh luôn luôn lo lắng, dễ bị mất hứng thú với công việc, với các niềm vui trong cuộc sống. Cứ như thế mà các căn bệnh khác ùn ùn kéo đến. Như mất ngủ, stress, trầm cảm… Mà trầm cảm lại có thể làm cho bệnh trầm trọng hơn. Thật đúng là cái vòng lẩn quẩn.

Tùy theo từng trường hợp mà người bệnh được tư vấn theo phác đồ điều trị khác nhau. Cách điều trị chủ yếu là bệnh nhân cần tăng cường tập thể dục, kết hợp với việc dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Rất ít trường hợp cần đến phẫu thuật. Lối sống cũng hỗ trợ cho quá trình điều trị. Không dùng thức uống có chất caffeine (cà phê và trà); Không dùng thức uống có gas, không uống rượu; Khẩu phần ăn có nhiều chất xơ để tránh táo bón; Không hút thuốc lá; Kiểm soát cân nặng để có được một thể trạng lý tưởng.

Ngoài ra, nhờ sự trợ giúp của bác sĩ chuyên khoa niệu hay vật lý trị liệu, bạn có thể tập những bài tập cơ sàn chậu. Dễ dàng tập luyện nhất là bài tập Kegel để giúp cơ chậu khỏe mạnh, điều trị tiểu không tự chủ, đặc biệt là tiểu không tự chủ do căng thẳng. Bài tập Kegel như sau: Làm động tác như khi ta nín tiểu, giữ cho sự co thắt cơ vùng chậu như thế trong 10 giây, sau đó thả lỏng trong 10 giây, sau đó lặp lại bước thứ hai vài lần nữa. Tiếp tục tập luyện như vậy nhiều lần trong ngày. Nên tập trong mọi lúc, mọi nơi, kể cả khi đang ngồi, đang đọc báo hay đang tán gẫu.

Tập đi tiểu điều độ, cứ nửa giờ lại vào nhà vệ sinh dù có cảm giác buồn hay không. Khi nhịp độ đó được duy trì, khoảng cách giữa những lần đi tiểu sẽ kéo dài hơn 3-4 giờ. Nên mặc những loại quần áo dễ thay, để đảm bảo vệ sinh và ngăn ngừa mùi khó chịu. Một số người hãi khi nghĩ đến cảnh phải đeo bỉm nhưng trên thị trường hiện đã có nhiều loại miếng lót chuyên dụng rất thoải mái.

Ngoài ra, một người vợ hay bạn tình tế nhị cũng sẽ là niềm an ủi lớn. Mà muốn như vậy, cần có sự thông hiểu và chia sẻ chân thành.

Chồng tôi thường nói men rượu khiến anh ấy cảm thấy muốn yêu vợ hơn và cũng cuộc yêu nồng nàn hơn. Tôi cũng thấy anh ấy thường tỏ ra dai sức khi có chút hơi men. Thế nhưng tôi cũng vẫn lo lắng về tác hại của rượu với sức khỏe của chồng và cả quan hệ vợ chồng nữa. Xin bác sĩ cho tôi lời khuyên. Vũ Thị Trâm (Khu Ecopark Hà Nội)

TS.BS. Phan Chí Thành (Bệnh viện Phụ sản TƯ) trả lời: Nhiều người nhầm tưởng rượu là một chất kích thích tình dục. Không ít quý ông ngâm đủ các loại rượu như là rượu rắn, rượu bìm bịp, tắc kè, cá ngựa,… để bồi bổ và uống một vài ly trước cuộc chiến nhằm tăng cường sinh lực.

Thực tế, uống rượu bia trong thời gian dài có thể làm giảm ham muốn tình dục. Hầu hết các nghiên cứu đều cho thấy dùng rượu nhiều trong thời gian ngắn hay mạn tính đều ức chế sự sản xuất testosteron ở tinh hoàn. Điều này là do sự chuyển hóa rượu đã làm giảm một số enzym do gan và tinh hoàn tiết ra, muốn tổng hợp testosteron phải cần đến những enzym này, vì thế testosteron không được tạo ra nhiều. Testosteron là hormon chủ lực để tạo ra ham muốn tình dục cho nên uống rượu có tác động xấu đến khả năng tình dục nam. Có hơi men đàn ông thường xuất tinh chậm vì thế mà dễ bị lầm lẫn với sự dẻo dai. Nhiều cặp đã khốn khổ với cái sự kéo cưa lừa xẻ, mệt nhoài mà cứ lơ lửng không kết thúc được vấn đề.

Tôi yêu chồng nhưng thú thật là tôi chỉ có nhu cầu gần gũi thầm kín 1,2 lần trong một tháng, trong khi chồng tôi là người rất mạnh mẽ. Tôi luôn phải cố gắng để chồng tôi không biết quá rõ về điều đó vì tôi sợ anh ấy buồn. Liệu tôi có phải là một phụ nữ bình thường không? Lê Nhã Thi (Đường Bùi Thị Xuân, TP Đà Lạt)

BS Đỗ Dũng (BV Bưu điện Hà Nội) trả lời: Trường hợp của chị cũng không phải quá hiếm gặp. Không phải tất cả các bà đều đau khổ vì thiếu ham muốn. Khoảng 1% dân số được cho là vô tính, nghĩa là họ không thấy nhu cầu. Một số bị như vậy suốt đời, trong khi một số khác bị vô tính theo giai đoạn. Đó là câu chuyện của cá nhân, không phải là một vấn đề của y học. Thực tế có những người luôn cảm thấy hoang mang vì bản thân không hề le lói chút cảm giác thèm yêu là do họ gặp phải đối tác có mức ham muốn mạnh hơn, khiến họ cảm thấy có lỗi.

Nếu như bạn trai hoặc chồng gợi ý cho người nữ phải điều trị hoặc thay đổi thì vô tình đã cho rằng mức ham muốn của mình là mức “đúng”. Nhu cầu tình dục cũng là câu chuyện của mỗi người, không có chuẩn đặt ra cho tần suất quan hệ. Vấn đề của chị không phải là ham muốn thấp, mà là chênh lệch về ham muốn. Cách giải quyết tốt nhất là vợ chồng chị tìm cách thương lượng mức tình dục sao cho cả hai người thấy thỏa đáng.