Có 59 kết quả :

Ăn gì để cả ngày hạnh phúc?

Ăn gì để cả ngày hạnh phúc?

TPO - Bắt đầu ngày mới bằng một bữa sáng hạnh phúc không chỉ giúp bạn nạp năng lượng cho cơ thể mà còn mang lại nhiều lợi ích cho tinh thần. Khi bạn thưởng thức những món ăn ngon miệng và bổ dưỡng, não bộ sẽ sản sinh ra serotonin - hormone tạo cảm giác vui vẻ và lạc quan. Từ đó, bạn sẽ cảm thấy tràn đầy năng lượng, hứng khởi để bắt đầu một ngày mới sức sống.
Ảnh minh họa: Internet

Bạn có biết 5 thực phẩm hoàn hảo cho bữa sáng?

TPO - Theo nghiên cứu, những người bắt đầu ngày mới bằng bữa sáng giàu dinh dưỡng luôn duy trì được cân nặng khỏe mạnh, có chỉ số đường huyết ổn định và giảm nguy cơ mắc bệnh. Chuyên gia dinh dưỡng Juliette Kellow và chuyên gia tư vấn y tế tiến sĩ Sarah Brewer khuyến nghị năm loại thực phẩm khác nhau để bắt đầu ngày mới của bạn.