Nếu như trước đây sữa hạt thường được xem là thức uống “thay thế” cho người ăn kiêng hoặc người lớn tuổi, thì nay nó đã trở thành lựa chọn dinh dưỡng quen thuộc trong nhiều gia đình Việt. Từ trẻ nhỏ đến người trưởng thành và người cao tuổi, mỗi thành viên đều có thể tìm thấy lợi ích riêng từ một hộp sữa hạt mỗi ngày.
TPO - Ngoài việc làm giảm cholesterol, duy trì não khỏe mạnh và cải thiện sức khỏe tinh thần, nghiên cứu mới từ Đại học Georgia, Mỹ, cho thấy axit béo omega-3 và omega-6 có thể giúp ngăn ngừa nhiều loại ung thư.
Hiện nay, việc cải thiện thị lực là quá trình cần nhiều thời gian và công sức, trong đó việc bổ sung Omega-3 hoặc thay đổi chế độ dinh dưỡng hàng ngày cho phù hợp với thể trạng là điều không thể thiếu.
Dầu cá được biết đến như một loại thực phẩm bổ sung rất tốt cho cơ thể con người. Trong nhiều năm qua, các tổ chức y tế, viện dinh dưỡng trong nước và nước ngoài khuyến nghị nên ăn từ 1-2 khẩu phần cá mỗi tuần để có được lượng axit béo có lợi trong cơ thể.
TPO - Cao huyết áp và bệnh tiểu đường là 2 trong số những yếu tố nguy cơ dẫn đến bệnh tim. Đây là căn bệnh nguy hiểm, de dọa đến tính mạng, bạn cần lưu ý đến sức khỏe bản thân để ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, bao gồm đau tim và đột quỵ.
TPO - Các chất dinh dưỡng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ bạn giảm cân hiệu quả. Hãy cũng khám phá các loại dinh dưỡng thiết yếu trong thực phẩm giúp bạn có cân nặng lí tưởng:
