TPO - Ngủ ngáy là một triệu chứng rất nhiều người trong chúng ta đã từng gặp. Đôi khi có những quan điểm sai lầm rằng ngủ ngáy là tốt, là khoẻ. Nhưng hãy hết sức lưu ý: ngáy có thể là dấu hiệu của Hội chứng ngừng thở khi ngủ.
TPO - Những nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học Mỹ công bố trên tạp chí ‘Urology’ cho thấy, chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng cực lớn đến đời sống tình dục.
TPO - Nam giới bị béo phì có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn, trong khi đó nữ bị béo phì thường gặp các vấn đề liên quan đến khả năng sinh sản. Bệnh nhân béo phì thường bị cao huyết áp, đau đầu gối, loãng xương, đau lưng,… Dưới đây là 7 dấu hiệu cảnh báo bạn đang có nguy cơ bị béo phì:
TPO - Danh hài Hoài Linh bất ngờ hé lộ tật xấu ngủ ngáy của người bạn thân Chí Tài khiến anh phải uống thuốc ngủ suốt bốn năm qua mỗi khi hai người có dịp chung phòng trong những lần đi lưu diễn.
Nguyên nhân của bệnh ngủ ngáy là do luồng khí đi qua cổ họng hoặc mũi bị bó hẹp. Những mẹo chữa chứng ngủ ngáy đều nhằm giữ cho họng và mũi được thông thoáng.
Theo các chuyên gia, hãy tập luyện bài tập sau hàng ngày mỗi lần 12 phút đặn sau 3 tháng sẽ thấy được hiệu quả của. Vòng cổ của những bệnh nhân béo phì sẽ giảm kích thước, cải thiện được triệu chứng ngáy, ngưng thở và buồn ngủ ban ngày.
Nhiều phụ huynh nghĩ ngủ ngáy là hiện tượng bình thường ở con mình và không có giải pháp điều trị triệt để. Tuy nhiên, nghiên cứu mới đây từ 1.320 trẻ em của các nhà khoa học Thụy Điển đã cho thấy, ngủ ngáy thường xuyên sẽ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của trẻ.
Ngáy do một số yếu tố, bao gồm cả chế độ ăn uống. Một chế độ ăn giảm hoặc hạn chế các loại thực phẩm giàu prostaglandin 2 - hợp chất lipid làm sưng hoặc làm phình các mô ở cổ họng và xoang - có thể giúp giảm chứng ngủ ngáy, theo Medical Daily.
TP - Ngủ ngáy có thể tăng nguy cơ các cơn đau tim và đột quỵ hơn so với những người thừa cân, hút thuốc lá, thuốc hoặc có cholesterol cao, theo nghiên cứu từ Bệnh viện Henry Ford (Mỹ).
Có người cho rằng ai đó đột nhiên tỉnh dậy lúc nửa đêm mà thở gấp là bị “bóng đè” hay vừa gặp cơn ác mộng. Tuy nhiên, khoa học cho thấy có một vài lý do cho hiện tượng này và có thể đó là một triệu chứng bệnh cần chẩn đoán.
