Phương pháp ‘thần thánh’ chỉ 3 phút giúp đàn ông tăng hưng phấn tình dục

TPO - Một nghiên cứu mới cho thấy những người đàn ông thực hiện bài tập thể dục trong 3 phút có hưng phấn về tình dục hơn những người không tập.

Mới đây, một nghiên cứu công bố trên tạp chí khoa học Psychophysiology đã làm rõ mức độ ảnh hưởng của việc tập thể dục đối với khả năng kích thích tình dục đối với đàn ông.

Có mối liên hệ mật thiết giữa tập thể dục và kích thích tình dục ở đàn ông.

Có mối liên hệ mật thiết giữa tập thể dục và kích thích tình dục ở đàn ông.

Theo đó, các chuyên gia từ Đại học Siegen và Đại học Trier ở Đức đã tuyển chọn 45 nam sinh đại học khoẻ mạnh, không bị thiếu cân hay béo phì, không có bệnh nền hoặc mắc bệnh tâm thần và không nghiện thuốc lá.

Khi bắt đầu thí nghiệm, những người đàn ông trẻ tuổi được gắn các thiết bị đo nhịp tim cơ bản, huyết áp và các phản ứng sinh lý khác. Họ phải kiểm tra sức mạnh cầm nắm bằng cách giữ chặt thiết bị kiểm tra nhất có thể, sau đó là khoảng thời gian nghỉ 10 phút để ghi lại mức độ căng thẳng, kích thích và lo âu dựa trên thang điểm quy định.

Các tình nguyện viên được phân ngẫu nhiên vào hai nhóm: nhóm kiểm soát sử dụng ít năng lượng và nhóm “căng thẳng” /tập thể dục.

Theo nghiên cứu, nhóm tập thể dục được yêu cầu nắm chặt thiết bị đo ở mức 45% lực nắm tối đa của họ và duy trì trong 3 phút. Nhóm kiểm soát chỉ phải sử dụng 10% lực nắm tối đa, được cho là tạo áp lực rất yếu.

Sau thời gian nghỉ, những người đàn ông được cho xem loạt tranh mô tả bạo lực, hoạt động thể thao, tình dục, cảnh sinh hoạt xã hội hàng ngày và phong cảnh thiên nhiên.

Một thiết bị theo dõi mắt được sử dụng để đo phản xạ chớp mắt của mỗi người. Các chuyên gia cũng đo độ dẫn điện của da. Được biết, khi gặp một số kích thích bên ngoài, da tạm thời trở thành chất dẫn điện tốt hơn. Kích thích thường gây đổ mồ hôi và mồ hôi rất giàu chất điện giải như natri và kali, khi trộn với nước sẽ dẫn điện.

Nhóm những người đàn ông sử dụng nhiều năng lượng hơn có nhịp tim thay đổi mạnh mẽ hơn, sự giãn nở của đồng từ và độ dẫn điện của da lớn hơn khi được xem những hình ảnh gợi cảm so với những người tiêu tốn rất ít năng lượng.

Các chuyên gia nhận định chỉ vài vài phút tạo áp lực cho cơ thể dưới hình thức tập thể dục là đủ để khởi động hệ thống thần kinh giao cảm điều khiển phản ứng của cơ thể đối với những kích thích tình dục, chẳng hạn như tăng huyết áp và nhịp tim. Dễ hiểu hơn, tác dụng của việc tập thể dục là khiến đàn ông trở nên sung sức hơn và dễ dàng bị kích thích, tăng hưng phấn về mặt tình dục.

Người tiêu hao năng lượng với vài phút tập thể dục dễ bị kích thích tình dục hơn những người không vận động.

Người tiêu hao năng lượng với vài phút tập thể dục dễ bị kích thích tình dục hơn những người không vận động.

Cùng chuyên mục

Khu Y tế Kỹ thuật cao ra mắt đơn vị y học thể thao, điều trị chuyên sâu chấn thương và phục hồi vận động

Khu Y tế Kỹ thuật cao ra mắt đơn vị y học thể thao, điều trị chuyên sâu chấn thương và phục hồi vận động

Ngày 03/10/2026, Bệnh viện Gia An 115 và Bệnh viện Quốc tế City thuộc Khu Y tế Kỹ thuật cao TP.HCM đã chính thức ra mắt Đơn vị Y học thể thao, được đặt tại Bệnh viện Gia An 115, đồng thời tổ chức Hội thảo Khoa học: Kết nối thể thao – Sống khỏe mỗi ngày - Pickleball và Đời sống.

Từ vụ Phòng khám đa khoa Thái Hà: Khi quyền lực chuyên môn của bác sĩ bị đặt trước bài toán lợi nhuận

Từ vụ Phòng khám đa khoa Thái Hà: Khi quyền lực chuyên môn của bác sĩ bị đặt trước bài toán lợi nhuận

TPO - Từ cáo buộc tự ý điều chỉnh kết quả xét nghiệm, chỉ định dịch vụ không cần thiết đến việc thu tiền bệnh nhân qua tài khoản cá nhân, vụ việc tại Phòng khám đa khoa Thái Hà đặt ra những câu hỏi lớn hơn một vụ án: trách nhiệm của người hành nghề, trách nhiệm của cơ sở y tế và hiệu quả của cơ chế quản lý nhà nước đối với các phòng khám tư nhân.

Fiesta Tour trở lại, cùng người trẻ nói to 'chuyện khó nói'

Fiesta Tour trở lại, cùng người trẻ nói to 'chuyện khó nói'

Khởi động tại Hà Nội và TP.HCM trong tháng 9, Fiesta Tour “Chuyện Khó Nói To” trở lại với hành trình dự kiến diễn ra tại 10 điểm trường trên toàn quốc, giúp người trẻ tiếp cận kiến thức về sức khỏe sinh sản, tình dục an toàn và chủ động bảo vệ bản thân.

Peel da trong kỷ nguyên mới: Ứng dụng cơ chế đa acid để tối ưu chất lượng làn da

Peel da trong kỷ nguyên mới: Ứng dụng cơ chế đa acid để tối ưu chất lượng làn da

Peel da từ lâu đã trở nên quen thuộc nhờ khả năng làm mới làn da nhanh chóng. Khác với định kiến cũ rằng peel phải bong tróc hay châm chích dữ dội, peel da hiện đại đang hướng đến tác động đa mục tiêu bằng cách kết hợp đa acid, vừa an toàn, êm dịu, vừa cải thiện toàn diện chất lượng bề mặt làn da.

Vướng nhà thầu Việt Mỹ, máy xạ trị trăm tỷ ở Cần Thơ 'đắp chiếu'

Vướng nhà thầu Việt Mỹ, máy xạ trị trăm tỷ ở Cần Thơ 'đắp chiếu'

TPO - Một số thiết bị y tế trị giá hàng trăm tỷ đồng tại Bệnh viện Ung bướu TP. Cần Thơ mới được mua sắm rơi cảnh ‘đắp chiếu’, vì nhà thầu cung ứng máy móc, vật tư thuộc nhóm Công ty Cổ phần Đầu tư Y tế Việt Mỹ đang bị điều tra. Tình trạng này đã và đang ảnh hưởng tới hoạt động khám chữa bệnh cho người dân.

Hơn 1,5 triệu người cao tuổi, TPHCM xoay xở ra sao?

Hơn 1,5 triệu người cao tuổi, TPHCM xoay xở ra sao?

TPO - TPHCM hiện có 1,57 triệu người cao tuổi, chiếm 11,4% dân số. Khi tuổi thọ ngày càng tăng, bài toán đặt ra không chỉ là làm sao chữa bệnh cho người già mà còn là chăm sóc thế nào để các cụ được sống khỏe, có người đồng hành và tiếp tục duy trì vai trò trong gia đình, cộng đồng.

Cán bộ Trạm Y tế xã Buôn Đôn đi bộ đến từng hộ dân tại buôn Đrăng Phốk để tiêm vắc xin cho trẻ

'Cõng' vắc xin tìm trẻ giữa đại ngàn

TP - Không để người dân vất vả đưa con đến trạm y tế, vào ngày 16 hằng tháng, cán bộ y tế xã vùng xa tỉnh Đắk Lắk vượt hơn 20km đường rừng đều đặn mang vắc xin vào tận buôn. Chuyến đi của họ đã mang thêm một lớp bảo vệ đến với những đứa trẻ nơi vùng lõi rừng, từng ngày rút ngắn giữa dịch vụ y tế và người dân.