'Phù phép' cho vòng một gợi cảm
Giấc mơ về một bộ ngực căng tròn được khoe mẽ trong bộ bikini quyễn rũ luôn thường trực trong tâm trí của mỗi người phụ nữ. Và nếu bạn cũng đồng điệu như vậy thì đây là thời điểm lý tưởng để bắt đầu một chiến dịch làm đẹp cho nó.
Mát xa vùng ngực
Trước tiên bạn nên nhớ da ngực vốn rất mỏng và không giàu hypoderm, nó đòi hỏi phải được dưỡng ẩm thường xuyên để tránh khô da và xuất hiện nếp nhăn.
 |
Bạn cần dưỡng ẩm và mát xa ngực thường xuyên.
Bạn cũng có thể mát xa ngực với khối sữa đông lạnh. Nhưng hãy nhớ rằng da ngực rất nhạy cảm, do vậy các chuyển động mát xa cần được nhẹ nhàng.
Mặt nạ cho vùng ngực
- Mặt nạ làm tươi mới vùng ngực: Lấy vỏ cam, nghiền nát rồi trộn với lòng trắng trứng. Bôi hỗn hợp này lên vùng cổ, vai, ngực, sau đó phủ lên một chiếc khăn và giữ trong vòng 15 phút.
- Mặt nạ dưỡng ẩm: Nạo một quả dưa chuột tươi rồi đắp lên vùng da ngực.
Bài tập cho ngực
- Động tác chống đẩy cũng rất tốt cho vùng cơ ngực. Để có được kết quả mỹ mãn nhất, khi chống đẩy hãy giữ cho khuỷu tay gần với cơ thể nhất.
- Hãy nhấn 2 tay ở phía trước ngực, giống như khi bạn cầu nguyện, và ép chặt trong 10 giây. Lặp lại bài tập 10 - 15 lần.
 |
Kết hợp thêm những động tác thể dục để có vòng 1 nảy nở như ý muốn.
- Hãy lấy tạ, nằm xuống, bẻ đầu gối và nâng tạ với 2 tay đồng thời, sau đó hạ tay xuống chậm. Lặp lại 10 lần như thế.
Theo eva
