Tóc dầu
Có nghĩa là: bã nhờn dư thừa, hệ điều tiết chất nhờn trong nang lông gặp trục trặc do máu lưu thông kém, ăn uống không đủ dinh dưỡng hoặc thiếu hụt vitamin.
Khắc phục: "Thêm chất chống oxy hóa như vitamin A và C, các loại rau lá màu xanh đậm vào chế độ ăn uống . Nên gội đầu với chiết xuất thảo dược tự nhiên. Thỉnh thoảng gội tráng lại tóc với nước pha dấm táo (nữa thìa dấm/ 1 cốc nước). Cách này điều chỉnh độ pH của da, loại bỏ cáu bẩn tích tụ, thúc đẩy lưu thông máu ở da đầu giúp mái tóc mềm mại và sáng bóng".
Mụn trên da mặt
Có nghĩa là: nội độc tố tích tụ.
Khắc phục: Tẩy độc. Dùng thảo mộc giúp giải độc như cúc hoa, rễ bồ công anh.
Uống một ly nước chanh ấm vào mỗi buổi sáng cũng sẽ giúp giải độc gan.
Bệnh táo bón tích độc tố tái tuần hoàn trở lại máu vậy hãy chắc chắn rằng ruột của bạn vận động mỗi ngày bằng cách ăn nhiều đậu lăng, đậu đỏ, khoai lang, trái cây, gạo loại còn nguyên cám và uống hai lít nước mỗi ngày.
Khi có mụn trứng cá trên má và trán, bạn cũng cần nghĩ đến việc làm sạch máu, tẩy độc gan với trà thảo dược như giảo cổ lam, actiso, bông mã đề, bìm bìm…
Tóc có gầu
Có nghĩa là: nấm men phát triển quá mức hoặc thiếu hụt axit béo thiết yếu, vitamin B6 và selen.
Khắc phục: Uống hai thìa cà phê dầu hạt lanh mỗi ngày và giảm bớt thực phẩm có đường hoặc enzyme cao. Mỗi tuần 1-2 lần nên gội đầu với nước sắc cúc hoa hoặc trà xanh. Sau khi gội tráng lại bằng một cốc dấm táo hòa 10 giọt tinh dầu bạc hà.
Má nổi gân tĩnh mạch
Có nghĩa là: mức độ axit trong dạ dày thấp hoặc thiếu hụt enzyme tiêu hóa khiến mao mạch giãn nở.
Khắc phục: Cơ thể bạn đang kêu đòi viện trợ các enzym, nên ăn các loại hạt nảy mẩm như giá đỗ, rau mầm, rau diếp non, trái cây tươi. Sau bữa ăn uống tráng miệng với 1 thìa dấm táo.
Nứt khóe miệng
Có nghĩa là: thiếu Vitamin B2 (còn gọi là riboflavin) hoặc thiếu sắt.
Khắc phục: Để nạp tiền vitamin B2 ăn nhiều thịt bò, nấm, sữa, sò, trứng và các loại đậu.
Nếu bạn muốn uống bổ sung B2, chọn một công thức có chứa tất cả các vitamin nhóm B khác như B1, B3, B6 và B12.
Mức độ cao của sắt được tìm thấy trong thịt đỏ, rau lá xanh, mật đường, sò, các loại hạt, hạt giống và các loại đậu. Nên kiểm soát vừa đủ sắt bổ sung vì lượng sắt quá nhiều gây ảnh hưởng đến bệnh tim mạch và tăng nguy cơ ung thư.
Nếu bạn thiếu sắt, không uống trà hoặc rượu vang đỏ trong vòng hai giờ sau khi bổ sung sắt, vì chúng cản trở hấp thu sắt. Và để thúc đẩy sự hấp thụ, ăn một quả cam sau khi uống bổ sung, vitamin C giúp cải thiện sự hấp thụ sắt" .
Mụn thịt trên cổ hoặc lưng
Có nghĩa là: cơ thể kháng insulin. Bạn có thể đã hoặc nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.
Khắc phục: Chọn các loại thực phẩm lượng đường thấp, ngũ cốc nguyên cám, yến mạch cán, bông cải xanh, súp lơ và cải bắp.
Lượng đường trong máu cân bằng giúp tăng crôm và magiê khiến giảm cảm giác thèm ăn đường. Các loại thực phẩm giàu crom bao gồm thịt, ngũ cốc nguyên cám, phô mai và nấm. Ca cao, các loại hạt, các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt và hải sản rất giàu magiê.
Ngứa da không rõ lý do
Có nghĩa là: thiếu sắt hoặc kẽm.
Khắc phục : Chất sắt và kẽm giàu trong cá hồi, rau lá xanh, các loại hạt, thịt đỏ và trứng - hỗ trợ ruột, tăng cường máu và sức khỏe của da. Nên uống bổ sung một đợt vitamin tổng hợp để củng cố sức đề kháng.
