TPO - Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi từ ruột vào máu, thiếu vitamin D có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tự miễn dịch và nhiễm trùng, trầm cảm và ung thư. Vitamin D tự nhiên có nhiều trong ánh nắng mặt trời. Nhưng một nghịch lý là ngày càng nhiều bệnh nhân mắc chứng thiếu vitamin D ngay cả trong mùa nắng.
Canada quốc gia có chỉ số chất lượng cuộc sống tăng mạnh theo từng năm; cùng với nền kinh tế ổn định, nền giáo dục hàng đầu và phúc lợi xã hội trọn vẹn, Canada đã thu hút người nhập cư tài năng trên toàn thế giới.
TPO - Dưới đây là 24 gợi ý đáng thử nghiệm nhất, nó sẽ cung cấp cho bạn những ý tưởng cải thiện sức khỏe, tài chính, sức khỏe tinh thần và hạnh phúc tổng thể của mình. Tất nhiên, bạn không cần phải làm hết tất cả, nhưng mỗi thói quen lành mạnh nhỏ sẽ có tác dụng kỳ diệu và không ngờ đối với sự phát triển cá nhân của bạn.
TPO - Hầu hết chúng ta đều say mê với vật chất và mọi thứ diễn ra bên ngoài mà quên đi những điều từ sâu bên trong của mỗi con người. Điều gì có thể giúp chúng ta có thể tự do hơn và viên mãn hơn? Làm sao để có thể sống hết mình và sống thật chất lượng? Hãy tham khảo những lời khuyên tuyệt vời dưới đây để tìm cho mình câu trả lời nhé!
TPO - Để có một cuộc sống bình yên và chất lượng, bạn cần kiểm soát và xây dựng các thói quen tích cực, cắt bỏ những việc không cần thiết để dành năng lượng cho những gì thực sự quan trọng. Dưới đây là những thói quen tuyệt vời giúp bạn hợp lý hóa cuộc sống và đưa bạn đến gần hơn với mục tiêu cuối cùng.
TPO - Đây là những điều thường gặp trong đời và nó làm cho chất lượng cuộc sống của bạn đi xuống. Dù bạn có giàu có đến đâu hay kiếm được thật nhiều tiền thì bạn vẫn cảm thấy không thực sự hài lòng và vui vẻ, bạn luôn cảm thấy mình còn thiếu thiếu một điều gì đó. Cái thiếu chính là những giá trị tinh thần và trải nghiệm. Hãy lưu tâm đến những điều này và đừng bỏ qua chúng nếu bạn thực sự muốn nâng tầm giá trị và chất lượng cuộc sống của bạn.
TPO - Năm nay là một năm quá nhiều cảm xúc khi chúng ta phải nghe quá nhiều những sự ra đi không ai đoán trước bởi dịch bệnh hay thiên tai. Và chính những hi sinh mất mát dạy chúng ta biết trân trọng và sống bình an hơn khi mình còn được sống.
TPO - Mỗi ngày trôi qua, quỹ thời gian của chúng ta trên cuộc đời này đã vơi đi một chút dù muốn hay không. Để sống trọn vẹn 24h mỗi ngày, hãy cùng thực hiện 20 điều này!
TPO - Chúng ta hay tự làm cho cuộc sống trở nên phức tạp và áp lực. Chỉ vì ta không dành thời gian để nhìn sâu hơn và làm rõ một vài điều về chính mình, lẫn xung quanh. Việc có được một cuộc sống nhẹ nhàng, thanh thản đôi khi lại rất đơn giản.
TPO - Bạn đã quá quen thuộc với những thói quen xưa giờ. Nếu phải thay đổi ngay, bạn sẽ không thoải mái. Vì thế nên bắt đầu từ những thay đổi nhỏ, từ những thói quen nhỏ, sau 1 hoặc 2 tháng bạn sẽ dần quen dần. Và nó sẽ trở thành trạng thái “bình thường mới” (#newnormal) của bạn. Thay đổi cuộc sống từng chút một, từng thứ nhỏ nhặt một, chúng dễ dàng và bền chặt hơn là thay đổi nhiều thứ to lớn.
TPO - 5 phút thì có thể làm được gì chứ, bạn tự hỏi vậy và rồi chỉ nằm ườn ra chờ thời gian trôi qua. Note những điều sau vào sổ tay liền nha, để nếu như 5 phút như thế lại xuất hiện, bạn biết rằng mình luôn có những việc ngốn ít thời gian nhất mà lại rất hiệu quả để nâng chất lượng cuộc sống của bạn lên nhiều lần.
TPO - Với chủ đề "Hợp lực tạo tác động", Hội thảo Một thập kỷ phát triển doanh nghiệp xã hội Việt Nam và Châu Á đã trao đổi, thảo luận và chia sẻ kinh nghiệm về xây dựng hệ sinh thái doanh nghiệp xã hội châu Á; vai trò của doanh nghiệp xã hội trong các lĩnh vực nông nghiệp thực phẩm, nâng cao chất lượng cuộc sống và cơ hội việc làm cho người yếu thế, ươm tạo các sáng tạo xã hội...
TP - ách đây vài năm, nhiều người đã rất sốc khi biết rằng không phải là những mặt hàng máy móc, thiết bị hiện đại trong nước chưa thể sản xuất được, mà ngay cả những chiếc tăm xỉa răng cũng được nhập khẩu vào nước ta.
