Khô, ngứa và kích ứng là những phản ứng khó chịu nhất đối với chị em. Vì vậy, chị em phụ nữ nên thực hiện những lời khuyên trong cuộc sống hàng ngày dưới đây giúp ngăn ngừa nhiễm trùng âm đạo.
1. Trong thời kỳ đèn đỏ, các bác sĩ khuyến nghị chị em nên vệ sinh sạch sẽ giữ “vùng kín” không có mùi để ngăn mùi chống viêm nhiễm. Thay băng vệ sinh thường xuyên trong kỳ kinh, không dùng băng vệ sinh khi không có kinh vì tạo sẽ môi trường bức bí dễ gây nhiễm trùng âm đạo.
2. Vùng da quanh âm đạo vốn rất nhạy cảm vì vậy nó dễ bị trầy xước dễ để lại sẹo nếu bạn chà rửa mạnh gây xước da.
3. Nhẹ nhàng rửa sạch vùng kín tránh làm tổn thương hoặc trầy xước vì điều này có thể gây ra nhiễm trùng nghiêm trọng.
4. Nếu khi đi đường hoặc làm việc ngoài trời gặp mưa bạn đang ướt đẫm từ đầu đến chân, các bác sĩ khuyên chị em nên tắm rửa thay quần áo ngay lập tức. Vì nếu mặc quần lót bị ẩm ướt sẽ là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn có hại phát triển nhanh.
5. Khi thời tiết nóng ẩm hay trong mùa mưa phùn, mặc quần lót bằng chất liệu cotton là lựa chọn số 1 cho sức khoẻ làn da. Đặc biệt, khi phơi quần áo ở nơi khô thoáng gió lưu thông là một trong những điều kiện lý tưởng giúp chị em giảm thiểu đáng kể nguy cơ mắc các bệnh về phụ khoa.
6. Luôn giữ khô và sạch vùng âm đạo để ngăn ngừa cơ hội phát triển vi khuẩn.
7. Uống nhiều nước để đào thải độc tố ra khỏi cơ thể tránh nguy cơ nhiễm trùng.
8. Trong trường hợp bạn phải dùng chung nhà vệ sinh công cộng như ở trường học, và văn phòng làm việc, bạn nên cẩn thận lau bồn cầu nhà vệ sinh trước khi sử dụng sẽ giảm thiểu nguy cơ tránh nhiễm trùng.
9. Luôn luôn rửa tay sau khi đi vệ sinh.
10. Tránh sử dụng xà phòng có chất sút mạnh để rửa sạch vùng kín của bạn.
