Từ khóa: "tập tạ"

TPO - Ngày 10/1, cầu thủ Nguyễn Xuân Son tiếp tục chương trình tập luyện chủ động thân trên với thời gian tập và các bài tập được thiết kế tương đương với các bài tập tại CLB.

TPO - Tổng thống Mỹ Joe Biden thường bắt đầu buổi sáng bằng cách nâng tạ và xem chương trình tin tức của CNN hoặc MSNBC.

Thể dục rất có lợi cho sức khoẻ, nhưng điều này không luôn luôn đúng trong mọi trường hợp, mọi đối tượng. Với bệnh nhân trĩ, có những bài tập càng luyện, bệnh càng nặng thêm.

Tập tạ không chỉ đốt cháy lượng mỡ thừa, giảm nguy cơ đau tim, đau khớp, hơn hết nó còn giúp phái đẹp khỏe mạnh và hạnh phúc hơn.

Có hàng tá những kinh nghiệm thất thiệt và sai lầm về chuyện sức khỏe và vóc dáng cân đối trên Internet, nên hãy cẩn thận khi đọc và tin bất cứ điều gì.

TPO - Bị rách hoặc tụt quần khi đang nâng tạ, dùng em bé làm quả tạ để tập...

TPO - Kích thích tố sinh dục nam (testosteron) là một hormon giúp nam giới duy trì mật độ xương, khối lượng và sức mạnh cơ bắp, khả năng tình dục, sản xuất tinh trùng và phân bổ chất béo.

TPO - Theo một nghiên cứu mới đây thì tập tạ có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

TPO - Theo một nghiên cứu mới ở Canada, người già tập đối kháng thường xuyên có thể cải thiện chức năng tâm thần và giảm nguy cơ bị sa sút trí tuệ.

Naomi Kutin, 10 tuổi, khiến cho nhiều người phải tròn mắt ngạc nhiên bởi sức mạnh của em. Naomi có thể nâng bổng được quả tạ có trọng lượng gần 100 kg, nặng hơn 2 lần trọng lượng cơ thể em.

Những ai hút thuốc lá nếu thường xuyên cử tạ có thể bỏ được thói quen “phì phèo”.