Những ai hút thuốc lá nếu thường xuyên cử tạ có thể bỏ được thói quen “phì phèo”.
Tập tạ giúp bỏ thuốc lá
Những ai hút thuốc lá nếu thường xuyên cử tạ có thể bỏ được thói quen “phì phèo”.
 |
| Ảnh: minh họa - Internet |
Các nhà khoa học thuộc Bệnh viện Miriam (Mỹ) thấy rằng, ở nam hoặc nữ giới hút thuốc lá, nếu hoàn thành 12 tuần tập luyện (một phần trong chương trình cai thuốc), khả năng bỏ thuốc lá thành công tăng gấp đôi so với những ai không cử tạ.
Các tình nguyện viên ở tuổi từ 18-65 và hút ít nhất 5 điếu thuốc mỗi ngày. Sau 12 tuần tập luyện, một số tình nguyện viên còn giảm được cân nặng và lượng mỡ trong cơ thể.
Theo Mai Duyên
Báo Thanh Niên
Theo Tổng hợp
