Từ khóa: "liệu pháp tâm lý"

TPO - Trong bối cảnh chứng rối loạn lo âu trở thành vấn nạn đáng báo động, người trẻ tự cứu bản thân bằng cách tạo ra cho riêng mình một chiếc túi trấn an. Nó có tác dụng kéo họ ra khỏi những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực.

TP - Em là sinh viên, 23 tuổi, thời gian gần đây em hay bị mất ngủ, nếu ngủ được thì hay mộng mị. Đặc biệt sau giấc ngủ trưa, tim thường đập nhanh, cảm giác rất mỏi mệt. Em đã cố gắng để thư giãn, bồi dưỡng nhưng vẫn không giảm. Em phải làm gì? - (Vũ Thu Hằng - ĐHKHXH&NV Hà Nội)