thí sinh dự thi hoa hậu việt nam 2016

TPO - Phải di chuyển nhiều trên giày cao gót, nên các thí sinh khi ngủ thường kê cao chân để giảm bớt tình trạng tê nhức.

Với lịch làm việc dày đặc, 30 thí sinh tham gia vòng Chung khảo phía Nam Hoa hậu Việt Nam 2016 luôn cần giữ vóc dáng và số đo chuẩn để thật tỏa sáng trong đêm Chung khảo.

Tự nhận mình là người “ăn mãi vẫn không thể tăng cân”, Thái Thùy Dung (SBD 006, SN 1995, Đà Nẵng) chia sẻ: “Những ngày này, để giữ cho cơ thể không bị sụt kí, em vẫn duy trì chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng chứ không ăn kiêng. Ngoài ra, mỗi sáng, em thường tập một số động tác gym cơ bản để cơ thể được khỏe mạnh, săn chắc và đầy đặn hơn”.

Thí sinh HHVN làm gì để giữ dáng cho đêm Chung khảo? ảnh 1

Thái Thùy Dung (SBD 006, Đà Nẵng)

Có cùng mong muốn với Thùy Dung, Lê Thị Hương Lài (SBD 079, SN 1994, Phú Yên) cho biết: “Khi dùng bữa chung với mọi người, em vẫn cố gắng đảm bảo mình nạp đủ chất dinh dưỡng (tinh bột, đạm, chất xơ, vitamin...). Lượng tinh bột có thể không cần nạp quá nhiều nhưng chắc chắn phải có, và phải uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Ngoài ra, em nghĩ nếu muốn cơ thể luôn khỏe thì mình cần giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ, không căng thẳng.”

Thí sinh HHVN làm gì để giữ dáng cho đêm Chung khảo? ảnh 2

Lê Thị Hương Lài (SBD 079, Phú Yên)

Nguyễn Thùy Linh (SBD 118, SN 1995, Đồng Nai) thì luôn cố gắng vận động thật nhiều, đồng thời giảm lượng tinh bột (từ 2 chén xuống 1 chén cơm mỗi bữa) và bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng, vitamin để đảm bảo sức khỏe. Mỗi sáng, Thùy Linh vẫn cố gắng duy trì việc tập các động tác thể dục cơ bản như căng cơ (giúp cho các nhóm cơ không bị đau nhức khi hoạt động suốt cả ngày). Việc phải thường xuyên di chuyển trên giày cao gót khiến máu dồn xuống chân, do đó, Thùy Linh cho biết vào mỗi tối, cô thường nằm giơ cao chân để máu dồn ngược trở lại về cơ thể, giảm bớt tình trạng tê nhức.

Thí sinh HHVN làm gì để giữ dáng cho đêm Chung khảo? ảnh 3

Nguyễn Thùy Linh (SBD 118, Đồng Nai)

Cũng sợ mập như nhiều người đẹp khác, Lê Trần Ngọc Trân (SBD 280, SN 1995, Thừa Thiên Huế) thành thật chia sẻ: “Trước khi tham dự cuộc thi, em rất sợ bị tăng cân nên ăn khá ít. Nhưng khi được bước vào vòng Chung khảo, em thấy mình cần ăn đủ, đúng bữa để có sức khỏe tham gia các hoạt động của Ban tổ chức. Ngoài giữ dáng, dù có mệt đến mấy em cũng duy trì việc làm sạch da. Thông thường, việc làm sạch da thường chỉ mất khoảng 30 phút. Nhưng khi phải trang điểm đậm để chụp hình thì em thường mất tới 1 tiếng mới để tẩy trang và làm sạch da hoàn toàn".

Lê Trần Ngọc Trân (SBD 280, Thừa Thiên Huế)

Nguyễn Thị Thành (SBD 195, SN 1996, Bắc Ninh) cho biết trong những ngày này, cô luôn cố gắng bổ sung và tăng cường ăn rau, hoa quả, nước trái cây. Ngoài ra, cô cũng ăn các loại thịt trắng để vừa đảm bảo không bị tăng cân, vừa giữ gìn sức khỏe. Về việc dưỡng da, sau khi đã tẩy trang kĩ lưỡng, Thành còn sử dụng thêm toner hoa hồng để làm sạch sâu và thoa chất dưỡng ẩm. “Thông thường, em không sử dụng các loại kem dưỡng mà dùng các chất dưỡng ẩm tự nhiên như dầu dừa. Em cũng thường xuyên đắp các loại mặt nạ dưa leo, nha đam, ngọc trai... để da được sáng bóng, khỏe mạnh.”, Thành chia sẻ.